Dans cet épisode, Marie-France aborde l'importance de la discipline par rapport à la motivation, en soulignant que l'engagement envers soi-même est essentiel pour réussir. Elle explore le lien entre la mobilité physique et le revenu, en se basant sur des études qui montrent que les personnes actives ont tendance à avoir des revenus plus élevés. Marie-France insiste sur l'importance de l'exercice pour la santé, la longévité et la gestion du stress, tout en mettant en avant le rôle crucial des muscles dans le maintien d'une bonne santé. Elle conclut en soulignant que l'investissement dans sa santé peut mener à une vie plus riche et épanouissante.

Programme REFORM

Un tout nouveau programme voit le jour chez Namasté & Coco Latté! REFORM est un plan d’entraînement tout inclus pour t'aider à maintenir ton équilibre hormonal, retrouver ta vitalité et te remettre en forme une fois pour toutes. Ce programme unique sur la Rive-Sud de Montréal allie Pilates sur reformer, naturopathie et ostéopathie pour t'aider à bâtir un mode de vie aligné qui te permettra de retrouver ta vitalité et d'atteindre des résultats durables en matière de remise en forme. 

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Travaillons ensemble

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MOMENTS FORTS

00:00 Discipline vs motivation

01:12 Lien entre mobilité et revenu

02:56 Importance de l'exercice pour la santé

06:12 Muscles et longévité

08:54 Gestion du stress et équilibre hormonal

12:10 Investir dans sa santé et abondance

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Ressources:

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Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.