Triangeln är enligt Bowen förutsättningen för att vi ska kunna leva och verka tillsammans, men den kan också leda till mobbning och ibland till och med krig. 

Triangeln är den minsta stabila byggstenen i ett relationssystem sett på lång sikt. Relationen mellan två personer fungerar så länge det är lugnt, men när stressen ökar behöver den som är mest sårbar involvera andra. Så skapas en triangel. Ofta leder det till att stressen minskar, men om rollerna blir låsta ökar den istället.  

Att veta vad som är våra  egna behov, tankar och ställningstagande är oerhört svårt - eftersom vi så ofta reagerar instinktivt. 

Den stressnivå som finns i din familj åren före du föds och de första åren av ditt liv, kommer att påverka de strategier du använder som vuxen.

Bowenpodden vill lyfta fram Bowens teori för att fler ska få nytta av kunskaperna. 

Vi ärver inte bara utseende utan även strategier som präglar oss hela livet.