Brain Gains

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By Brain GainsHealth & Fitness
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Brain Gains episodes

  • Q&A - Tudo Sobre Minha Preparação Natural e Competição nos EUA
    Neste episódio do podcast eu respondo as perguntas que vocês mandaram sobre minha última preparação para competir no fisiculturismo natural aqui nos EUA e como foi minha competição.
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    59 min
  • Como Aumentar Sua Produtividade com Thiego Beloni
    Hoje eu trouxe um life coach para conversarmos sobre produtividade, foi um papo bem bacana e vamos tentar uma vez por mês trazer um conteúdo mais voltado para esse lado.
    Curso promocional do Thiego para os Brain Gainers:
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    48 min
  • Como Melhorar o Seu Treinamento - As Variáveis de Treino
    Neste episódio eu falo sobre as três variáveis que afetam seu treinamento e como manipular elas da melhor forma possível!
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    36 min
  • Falso Magro - O que Fazer? Musculação para Iniciantes com Leandro Twin
    Neste episódio eu convido o Leandro Twin para conversarmos sobre musculação para iniciantes, falamos sobre o falso magro, quais suplementos usar, quanto de massa magra podemos esperar ganhar no primeiro ano de treino e muito mais!
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    1 hr 11 min
  • Q&A - Dietas Low Carb, Proteína Vegetal, Aeróbicos e Mais!
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    46 min
  • Anabolizantes Para Leigos com Jason
    Neste episódio eu converso com o Jason e damos um curso básico para leigos sobre os esteroides anabolizantes, o podcast tem o intuito de apenas informar, não fazemos apologia de nenhuma droga. Procure um médico antes de tomar qualquer decisão.
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    1 hr 39 min
  • Preparação de Atletas e Estratégias de Cutting com Dudu Haluch
    Neste episódio eu converso com meu amigo Dudu Haluch sobre como ele prepara seus atletas na fase de pre-contest em relação a dieta. Foi um bate papo descontraído e muito informativo!
    Instagram do Dudu: https://www.instagram.com/duduhaluch/?hl=en
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    1 hr 23 min
  • Devo Comer de 3 em 3 Horas? Qual é a Frequência de Refeições Ideal? - Quebrando Mitos
    Neste episódio eu falo sobre frequência de refeições. Quantas vezes devemos comer no dia para obter os melhores resultados na academia?
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    30 min
  • Entrevista Paulo Muzy - Dieta Flexível, Limite Natural e Anabolizantes
    Fala galera! Essa entrevista foi gravada originalmente para o meu canal no Youtube, mas resolvi postar o áudio dela aqui para os ouvintes de Podcasts. Foi uma realização de um sonho entrevista o Paulo Muzy, uma pessoa que eu admiro tanto!
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    1 hr 46 min

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