Wenn der Kopf überläuft – Wie du wieder bei dir ankommst

In dieser Folge von Leben Unleashed sprechen Peter und ich über ein Phänomen, das viele von uns kennen – und kaum jemand benennt: Brain Melt.

🧠 Eine kognitive Überforderung durch Reizflut, ständiges „Online-Sein“ und die unaufhörliche Jagd nach dem nächsten Dopamin-Kick.

Wir fragen uns:

Warum fühlen wir uns trotz all des Wissens im Außen oft leer und erschöpft?

Wie wirkt sich digitale Reizüberflutung auf unser Gehirn, unser Nervensystem und unsere Beziehungen aus?

Und was können wir konkret tun, um wieder in die eigene Klarheit, Ruhe & Präsenz zu kommen?

✨ Du erfährst, warum weniger wirklich mehr ist, wie du dir mentale Inseln der Regeneration schaffst – und wie du dein Leben so gestaltest, dass es sich wieder leicht, lebendig und wahr anfühlt.

💛 Eine Folge für alle, die genug haben von „Mehr, schneller, lauter“ – und bereit sind, sich neu auszurichten.

#LebenUnleashed #BrainMelt #DigitalDetox #Selbstführung #AchtsamkeitImAlltag

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