هل مررت يومًا بتجربة التمرير اللانهائي للفيديوهات على منصات "تيك توك" أو "إنستغرام ريلز" أو "يوتيوب شورتس"، لتكتشف بعد ساعة كاملة أنك لا تتذكر أيًّا مما شاهدت؟ هذا الإحساس بالخمول والفراغ الذهني لم يعد حالة فردية، بل أصبح ظاهرة عالمية لها اسم رسمي: Brain Roكشفت بحوث  علمية حديثة من أن الإفراط في استخدام الإنترنت لا يسرق الوقت فحسب، بل قد يؤدي إلى تغييرات جسدية في بنية الدماغ. فقد ربطت دراسات متعددة بين الاستخدام المكثف للإنترنت وتراجع المادة الرمادية في المناطق الجبهية الأمامية، وهي المسؤولة عن التخطيط، واتخاذ القرار، وضبط السلوك.

هذا التراجع قد يفسّر صعوبة التركيز، وضعف الذاكرة قصيرة المدى، وحتى الإحساس بالتشتت الدائم. إلا أن الجانب الإيجابي، بحسب العلماء، يتمثل في مرونة الدماغ وقدرته على إعادة التشكّل من خلال تمارين التركيز العميق.

*⁠الرابط لقراءة مقال المدونة NewsFrontPage⁠⁠⁠⁠⁠

هذا البودكاست بصوتٍ مولّدٍ باستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي NoteBookLM

النص : من مدونة NewsFrontPage

إشارة البودكاست أصوات مولدة بتقنياتText To Speech من موقع ElevenLabs

المقدمة الموسيقية :من⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tony Vodnik⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ from ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pixabay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠