Brain We Are CZ

Eva Adamczyková o návratu na snowboard po narození syna, náročném období po olympijském zlatu a pomoci, bez které by se neobešla.

Jak kombinuje vlastní pocit s daty z hodinek, pracuje s hlavou před závodem a vrací se k pohybu? O mateřství, radosti ze sportu a patnácti letech budování kondice.

Tenhle podcast vznikl ve splupráci Samsung Česko a Slovensko https://www.youtube.com/watch?v=uHxegKqeTBk

Sleva na Akademii 3600,- do 31.10. Přihlaš se na půlroční Akademii 2027 tady! https://brainya.org/pulrocni-akademie-brain-we-are/

Zadej kód bwa pro slevu 10% na vybrané doplnky na Uplife.cz

Víc informací a rezervace k Book and Journal rave zde: Bookrave.cz

Minutáž:

00:00 Úvod

01:20 Olympijské vítězství vs. narození dítěte

03:08 Prožitek z vítězného závodu

04:03 Fanoušci, medaile a vyčerpání po olympiádě

05:12 První týdny po porodu

07:44 Plány a rozhodnutí o návratu do sportu

10:33 Podpora rodiny při návratu k tréninku

13:18 Příprava na porod

15:10 Spánek a data v těhotenství

17:06 Režim, energy score a tréninkový přístup

20:27 Šlofíky a spánek s dítětem

21:25 Klidová tepovka a srdce

23:37 Tréninkový deník a sledované metriky

26:56 Biohacking a sebepoznání

29:19 Testování výskoku a vnímání těla

31:27 Návrat k síle a výbušnosti

33:19 Kofein a spánek

36:16 Stres, usínání a vizualizace před závodem

44:35 Spánek v páru: teplota, tma, chlad

46:13 Režim dítěte a světlo večer

49:22 Návrat do režimu a motivace

52:10 Hodinky a motivace k pohybu

53:22 Mikropohyby a dřepy v průběhu dne

54:10 Patnáct let v posilovně

55:19 Láska a mateřství

57:40 Sebevědomí a výkon na olympiádě

58:53 Závěr

Tohle je zkrácená verze (42min) poslouchej celý díl (57min) jen za 125kc/měsíc! ⁠⁠⁠Zde⁠:⁠ https://open.spotify.com/episode/3erva9v7CaZCDMIajV6a29?si=038d04531d2c4302

Myslíme si, že svět pozorujeme. Ve skutečnosti do něj neustále vkládáme vlastní očekávání, zkušenosti, emoce a mentální modely. Co vidíme v druhých lidech, jak se rozhodujeme a co považujeme za smysluplné, není oddělené od architektury mysli, kterou si s sebou neseme. A přesto se s ní dá pracovat.

S psychologem Radvanem Bahbouhem, zakladatelem QED group mluvíme o rozhodování, selektivním vnímání, projekci, psychologické imunitě, negativním biasu a praktických způsobech, jak využít i naši schopnost představovat si nejhorší možné scénáře. Postupně se dostáváme k naději, víře a lásce, k tvorbě smyslu, úžasu, sebetranscendenci i chtíči.

Parťáci Epizody:

⁠Magniflex.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Magniflex je dělají z těch nejkvalitnějších materiálů a spolupracují s odborníky na biomechaniku a lékaři. Navíc mají nadstandartně dlouhou záruku proti proležení a to až 12 let. Já mám konkrétně matraci magnistretch s patentovanou technologií, která dokáže tělo při tlaku na ní trošičku protahovat a nemůžu si jí vynachválit. Tak jdi na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Magniflex.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a udělej další krok ke kvalitnějšímu spánku a zdraví s Magniflexem.

Nakladatelství Audiolibrix⁠ V Brain We Are si uvědomujeme, jak je důležité to, čemu věnujeme pozornost. No a čím máme kvalitnější infromační dealery, tím lepší. Proto jsme vybrali ty nejzajímavější tituly, které už roky čteme a ke kterým se vracíme. Najdeš je ⁠tady⁠: ⁠https://nakladatelstvi.audiolibrix.cz/brainweare/?utm_source=bwa&utm_medium=link&utm_campaign=bwa ⁠

Použij kód BWA20 přímo v košíku a dostaneš 20% slevu!

Fondee.cz - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fondee.cz/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Unikátní platforma na investování v ČR, kterou sami používáme. Navštiv ⁠⁠⁠www.Fondee.cz⁠⁠⁠ a zadej kód "BWA" pro 3 měsíce investování zdarma! Začni třeba už s 1000,- // Investování se pojí s riziky.

Minutáž:

00:00 Úvod

02:00 Představení hosta a jeho práce

05:42 Jak se člověk dostane k psychologii?

08:53 Jak náš mozek filtruje realitu

13:39 Konfirmační zkreslení a efekt červeného auta

18:03 Co zvyšuje náchylnost k manipulaci a konspiracím

23:18 Nízká sebehodnota a tlak sociální skupiny

25:27 Zpochybňování vlastní zkušenosti (gaslighting)

28:00 Praktiky pro budování zdravé sebehodnoty

32:20 Rozdíl mezi aha momentem a vymýváním mozků

37:38 Proč je tak těžké opustit manipulatní prostředí

41:40 Milgramův experiment a vliv autority

45:26 Jak si začít správně nastavovat hranice

VIP část

Tohle je zkrácená verze (104min) poslouchej celý díl (148min) jen za 125kc/měsíc! ⁠⁠Zde⁠:⁠ https://open.spotify.com/episode/3fzmDx1wWCGEr1SHwv1afN?si=ac2bf2afa5ca4e22

8.10. se koná náš Brain We Are Mini fest! Bude tam rozhovor s Honzou Votjkem, Kasiou Kordou, Slam a Ecstatic dance!

Lístek a víc info k eventu ⁠⁠⁠tady⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠https://goout.net/cs/brain-we-are-laska-and-zivotni-transformace-honza-vojtko-and-kasia-korda/szgxemy/⁠

Co zůstane člověku ve chvíli, kdy stroje zvládnou jeho fyzickou práci a umělá inteligence začne přebírat i práci intelektuální?

S Tomášem Sedláčkem stavíme mapu těla, duše a ducha. Tělo jako materiální vrstvu, duši jako strukturu, pravidla a organizaci a ducha jako něco, co není možné úplně vlastnit, naprogramovat ani předvídat. Něco, co se objevuje ve vztahu, tvorbě, svědomí, smyslu a okamžiku, kdy nás svět skutečně osloví.

Mluvíme o AI, práci, penězích, creator economy, cynismu, optimismu a o nebezpečí chvíle, kdy systém, který jsme vytvořili, začne místo nás určovat, proč vlastně žijeme.

Parťáci Epizody:

Magniflex.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Magniflex je dělají z těch nejkvalitnějších materiálů a spolupracují s odborníky na biomechaniku a lékaři. Navíc mají nadstandartně dlouhou záruku proti proležení a to až 12 let. Já mám konkrétně matraci magnistretch s patentovanou technologií, která dokáže tělo při tlaku na ní trošičku protahovat a nemůžu si jí vynachválit. Tak jdi na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Magniflex.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a udělej další krok ke kvalitnějšímu spánku a zdraví s Magniflexem.

Vilgain.cz ⁠⁠⁠ a tady je náš link essentials ⁠⁠⁠⁠Aktin.cz/bwa⁠⁠⁠⁠ pro slevu zadej kód BWA5 a objednej si kvalitní produkty s čistým složením. Tady máš seznam našich essentials ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vilgain.cz/bwa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

N⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠orsan.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Norsan Vyrabí Omega 3 z čerstvého rybího oleje z udržitelného rybolovu nebo z mořských mikrořas. Jdi na Norsan.cz zadej kód bwa10 pro 10% slevu a pořiď si kvalitní OMEGA-3 tvůj mozek a zdraví ti poděkuje.

Minutáž:

00:00 Úvod

07:51 Jaké jsou tvé silné a slabé stránky?

12:59 Evropský ekonomický zázrak a snaha pochopit svět

18:28 Kde se zrodil koncept těla, duše a ducha?

21:19 Animal spirits aneb co nás táhne kupředu

31:21 Václav Havel a naslouchání hlasu svědomí

48:33 Duše, duch a tělo na příkladu lžičky a firmy

59:05 Daimonion jako pocit vnitřní správnosti

01:02:41 Jak v sobě kultivovat vztah k duchu a prožitku?

01:09:54 Proč má zdánlivá slabost a tolerance obrovskou sílu?

01:21:09 Pravda a láska jako nejhlubší derivát ducha

01:29:59 Úloha člověka ve věku umělé inteligence

Přechod do VIP

- Jak se stáváme otroky vlastních výtvorů a rutin?

- Láska jako záměrné a iracionální zvyšování komplexity

- Trhy smyslu a hledání hlubší hodnoty v práci

- Síla evropské tolerance a naivní pesimismus

- Václav Havel jako lídr neochvějně vedený duchem

- Absurdita života jako nutná cesta k objevení smyslu

- Jak pracovat s vlastními emocemi a vztekem?

8.10. se koná náš Brain We Are Mini fest, kde máte 360,- slevu jako předplatitelé! Bude tam rozhovor s Honzou Vojtkem, Kasiou Kordou, Slam a Ecstatic dance!

Lístek a víc info k eventu ⁠⁠tady⁠⁠: ⁠⁠https://goout.net/cs/brain-we-are-laska-and-zivotni-transformace-honza-vojtko-and-kasia-korda/szgxemy/⁠

Díl o citu, racionalitě, všímavosti, štěstí, otevřenosti a o budování mysli, která nemusí mít na všechno odpověď. Možná totiž není cílem vědět víc. Možná je cílem vytvořit v sobě větší prostor pro život.

Začínáme pocitem zahlcení vlastními myšlenkami a otázkou, jestli už nepotřebujeme další informace, ale spíš něco odložit, protřídit a postavit si vlastní architekturu mysli. Jaký je vztah mezi tím, co cítíme, a tím, co dokážeme převést do slov? Proč racionalita není opakem pocitu? A co se stane, když si svoje koncepty, názory a kulturní mapy spleteme s realitou samotnou?

Přes šroubek a matku se dostáváme k jazyku a nedokonalosti komunikace, přes Fromma k rozdílu mezi mít a být a přes západní a východní myšlení k otázce, jestli při hledání nových odpovědí jen nevyměníme jednu klec za druhou.

Parťáci epizody jsou:

⁠Vilgain.cz ⁠⁠ a tady je náš link essentials ⁠⁠⁠⁠Aktin.cz/bwa⁠⁠⁠⁠ pro slevu zadej kód BWA5 a objednej si kvalitní produkty s čistým složením. Tady máš seznam našich essentials ⁠⁠⁠⁠⁠Vilgain.cz/bwa⁠⁠⁠⁠⁠⁠

KusKakaa - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Peru.

Fondee.cz - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fondee.cz/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Unikátní platforma na investování v ČR, kterou sami používáme. Navštiv ⁠⁠⁠www.Fondee.cz⁠⁠⁠ a zadej kód "BWA" pro 3 měsíce investování zdarma! Začni třeba už s 1000,- // Investování se pojí s riziky.

Minutáž:

00:00 Úvod a formalizace vlastních myšlenek

08:13 Úskalí seberozvoje a moderovaná autenticita

16:51 Proces racionalizace a rozšířená mysl

23:44 Bernardo Kastrup a slepá skvrna západního myšlení

27:21 Vtělená kognice a psaní rukou

33:12 Metafora šroubku a matky

45:29 Posedlost orientalismem a odklon od našich kořenů

- Přechod do VIP

- Erich Fromm a zaměňování potřeb bytí za vlastnění

- Integrace materialismu a duchovna

- Felení maxing a jak si přitáhnout štěstí

- Problém s definicí otevřenosti a pokora

- Autorské básně o realitě a samotě

- Přirozený běh života a biologická obnova těla

- Závěr VIP části a pozvánka na akci

Tohle je zkrácená verze (87min) poslouchej celý díl (145min) jen za 100kc/měsíc! ⁠Zde⁠: https://open.spotify.com/episode/0CXxeoAiMP7SGzjUQSCs4b?si=42f319f0fbaa4757

K čemu je sebepoznání, pokud nás nakonec nevrátí zpátky do života? S fyzioterapeutkou a pohybovou expertkou Adrienou Pecinovou mluvíme o těle jako prostoru, ve kterém se potkává naše minulost, obranné mechanismy, pozornost i způsob, jakým vstupujeme do světa.

O tom, proč není každé napětí chyba, proč některé kompenzace potřebujeme a proč může být nebezpečné člověku příliš rychle vzít něco, co ho dosud drželo.

Dostáváme se k tichu, učitelům, projekcím a rozdílu mezi praxí v bezpečných podmínkách a schopností přenést ji do skutečného chaosu života.

Parťáci epizody:

Magniflex.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Magniflex je dělají z těch nejkvalitnějších materiálů a spolupracují s odborníky na biomechaniku a lékaři. Navíc mají nadstandartně dlouhou záruku proti proležení a to až 12 let. Já mám konkrétně matraci magnistretch s patentovanou technologií, která dokáže tělo při tlaku na ní trošičku protahovat a nemůžu si jí vynachválit. Tak jdi na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Magniflex.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a udělej další krok ke kvalitnějšímu spánku a zdraví s Magniflexem.

Macromo:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Krevní testy jsou objektivní data ohledně vašeho zdraví. Nechte si udělat premium krevní testy na jednom ze 120 odběrových míst a výsledky dostanete pohodlně do Macromo aplikace. Můj nejoblíbenější aspekt je sledování dlouhodobých trendů v průběhu času, tak si objednej premium testy s ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Macromo.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zadej kod "BWA" pro slevu!

N⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠orsan.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Norsan Vyrabí Omega 3 z čerstvého rybího oleje z udržitelného rybolovu nebo z mořských mikrořas. Jdi na Norsan.cz zadej kód bwa10 pro 10% slevu a pořiď si kvalitní OMEGA-3 tvůj mozek a zdraví ti poděkuje.

Kam dále?

⁠⁠⁠Uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.uplife.cz/brain-we-are/⁠⁠⁠

Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠herbal-store.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/brain_we_are⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ) nebo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook⁠

Minutáž:

00:00 Pravda a odebírání

0:49 Mentorství

4:58 Úvod a představení hosta

6:45 Dětství, koně a cesta k pohybu

12:25 Odkrývání mechanismů

14:52 Memento Mori a temná noc duše

15:59 Pohyb jako útěk

24:40 Seberozvoj a kontext

27:18 Kora a embodiment

40:18 Ticho

43:29 Vyrovnanost a kontrast

48:49 Partnerství a spolurozvoj

57:00 Přepis osobnosti na papír

1:03:25 Shadow deník

1:13:17 Proces dospívání

1:27:27 Vybírat si průvodce

1:41:37 Znovunalezení posvátna

Přechod do VIP

- Informační soulad

- Chronický stres

- Gravitace a postura

- Surrender a zavěšení

- Co je dobrý život

Toto je zkrácená verze (98 min). Celý díl (160 min) a bez reklam jen za 100,-/měsíc si můžeš pustit⁠ ⁠⁠zde a odemknou další⁠⁠: https://open.spotify.com/episode/2oUO32EpsQIMQRC6Ynpa6e?si=3279826f175e48da

Honzu s námi můžete vidět live na našem Brain We Are Mini festu už 8.10.! Lístek a víc info k eventu ⁠tady⁠: ⁠https://goout.net/cs/brain-we-are-laska-and-zivotni-transformace-honza-vojtko-and-kasia-korda/szgxemy/⁠

Co je vlastně láska, když ji přestaneme redukovat na zamilovanost a romantický vztah? S Honzou Vojtkem jdeme od evoluční funkce lásky přes bezpečí, blízkost a zranitelnost až k tomu, proč jsme na jednoho partnera naložili role, které dřív zastávala celá komunita. Mluvíme o přátelství, samotě, sexu, důvěře, autonomii i o tom, proč zdravý vztah nemusí být vztah bez bolesti.

Ve druhé části jdeme hluboko do attachmentu. Jak se raná zkušenost s bezpečím propisuje do dospělých vztahů, kdy se naše vazebné strategie skutečně projeví a proč nejsou definitivním rozsudkem.

Honza ukazuje, že vztahy mohou být korektivní zkušeností, partner ale nemá být terapeutem. A končíme možná nejjednodušší otázkou celého dílu: kde všude ve svém životě máme lásku, aniž bychom ji tak vůbec pojmenovávali?

Parťáci Epizody:

Magniflex.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Máme velkou radost, že jsme narazili na celosvětově patentované velmi kvalitní matrace od italské značky Magniflex. Magniflex je dělají z těch nejkvalitnějších materiálů a spolupracují s odborníky na biomechaniku a lékaři. Navíc mají nadstandartně dlouhou záruku proti proležení a to až 12 let. Já mám konkrétně matraci magnistretch s patentovanou technologií, která dokáže tělo při tlaku na ní trošičku protahovat a nemůžu si jí vynachválit. Tak jdi na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Magniflex.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a udělej další krok ke kvalitnějšímu spánku a zdraví s Magniflexem.

Nakladatelství Audiolibrix V Brain We Are si uvědomujeme, jak je důležité to, čemu věnujeme pozornost. No a čím máme kvalitnější infromační dealery, tím lepší. Proto jsme vybrali ty nejzajímavější tituly, které už roky čteme a ke kterým se vracíme. Najdeš je tady: https://nakladatelstvi.audiolibrix.cz/brainweare/?utm_source=bwa&utm_medium=link&utm_campaign=bwa

Použij kód BWA20 přímo v košíku a dostaneš 20% slevu!

Kam dále?

⁠⁠Uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.uplife.cz/brain-we-are/⁠⁠

Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠herbal-store.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/brain_we_are⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ) nebo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook⁠

Minutáž:

00:00 Tajemství jako klíčový základ vztahu

04:03 Úvod

06:01 Význam tetování Ganéši

12:31 Proč vznikla kniha o lásce?

30:20 Je láska základní lidskou potřebou?

41:06 Zranitelnost a budování důvěry

44:08 Neexistuje pouze romantická láska

53:58 Past pseudoseberozvoje a tlaku na výkon

1:04:43 Režim vlastnění vs. režim bytí

1:11:06 Mýty o sebelásce a sebepoznání

1:17:41 Vztahová křehkost současné společnosti

1:22:37 Proč bychom měli milovat své přátele?

1:36:17 Pět hlavních zdrojů psychické odolnosti

- Přechod do VIP

- Chalíl Džibrán: Úryvek o lásce

- Autorské básně z Potetované duše

- Mikroerotická rozhodnutí a hloubka prožitku

- Sartre, de Beauvoir a svoboda ve vztahu

- Teorie citové vazby (Attachment styles)

- Jak poznat, kdy odejít a kdy zůstat?

- Proč je tak těžké říct si o pomoc?

- Závěrečná výzva posluchačům

NOVINKA! Předobjednej se slevou 800,- a zjisti víc o kurzu s Míšou na ⁠https://Vicnezvedet.cz⁠

Toto je zkrácená verze (66 min). Celý díl (106 min) a bez reklam jen za 100,-/měsíc si můžeš pustit⁠ ⁠⁠zde a odemknou další⁠⁠: ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/19elVktkOGnBeXz4ujccl9?si=140fc854e9654e2d⁠

Co se děje, když přetížení přestane být jen množstvím úkolů a začne nám brát schopnost vnímat vlastní potřeby? Hostem je arteterapeutka Bc. Michaela Jačmeněva DiS. Na Instagramu jako @misa_z_pretizeni_k_sobe

Díl jde od těla a emocí k obrazu. Míša ukazuje, jak arteterapie pomáhá vyjádřit to, co se slovy zachycuje těžko, proč obraz není univerzální test osobnosti a jak lze pracovat s napětím, vyčerpáním, sebesoucitem, hranicemi a perfekcionismem.

Otevíráme Půlroční Akademie Brain We Are 2027, registruj se zde, do konce srpna máš slevu 4000,-!

Parťáci epizody jsou:

Vilgain - ⁠Aktin.cz⁠ a tady je náš link essentials ⁠⁠⁠⁠Aktin.cz/bwa⁠⁠⁠⁠ pro slevu zadej kód BWA a objednej si kvalitní produkty s čistým složením. Tady máš seznam našich essentials ⁠⁠⁠⁠Aktin.cz/bwa⁠⁠⁠⁠⁠

KusKakaa - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Peru.

⁠⁠⁠⁠⁠

Kam dále?

⁠Uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.uplife.cz/brain-we-are/⁠

Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠herbal-store.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/brain_we_are⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ) nebo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook⁠

Minutáž:

00:00 Úvod a představení hosta

03:38 Co vlastně znamená přetížení?

07:46 Proč je důležité naplňovat své potřeby?

08:45 Přístup k vyplakávání dětí

12:32 Jak začít pracovat s vlastními emocemi

13:37 Ukázka práce s arteterapeutickým listem

15:07 Mapa emocí u dětí

22:22 Reflexe aktuálního stavu a chronické únavy

26:37 Co je to arteterapie a jak funguje

30:22 Odpojení jako adaptivní mechanismus

31:34 Kdy dochází k odpojení u dospělých

33:00 Jak pracovat s pocity viny a studu

37:37 Terapeutka v roli matky

40:11 Mýty ohledně přetížení a rodičovství

47:39 Chronické přetížení a seberegulace

50:32 Co je polyvagální teorie

54:11 Jak poznat chronické přetížení

57:21 Důležitost ověřování pocitů ve vztazích

01:00:26 Ztráta kapacity a laskavost k sobě

01:02:41 Jak začít s laskavostí k sobě

Přechod do VIP

- Rozdílné přístupy rodičů k hranicím

- Proč je pro někoho odpočinek nepříjemný

- ADHD a odpočinek nervové soustavy

- Jak zdravě nastavovat hranice

- Práce s chronickým únavovým syndromem

- Úzkost a naše vzorce

- Intelektualizace emocí vs. jejich prožívání

- Umělá inteligence a delegování kognitivní práce

- Výchova dětí v době AI a pouštění kontroly

- Závěrečné zamyšlení

Co se děje, když přetížení přestane být jen množstvím úkolů a začne nám brát schopnost vnímat vlastní potřeby? Hostem je arteterapeutka Bc. Michaela Jačmeněva DiS. Na Instagramu jako @misa_z_pretizeni_k_sobe

Mluvíme o rodičovství, vině, studu, odpojení a o paradoxu, že snaha být dokonale respektující k druhým může vést k odpojení od sebe. Respekt k dítěti totiž bez respektu k vlastní kapacitě dlouhodobě nefunguje.

Díl jde od těla a emocí k obrazu. Míša ukazuje, jak arteterapie pomáhá vyjádřit to, co se slovy zachycuje těžko, proč obraz není univerzální test osobnosti a jak lze pracovat s napětím, vyčerpáním, sebesoucitem, hranicemi a perfekcionismem.

Přímo ve studiu zkoušíme mapu prožitků i kresbu, kterou je potřeba schválně pokazit, a sledujeme, co se děje, když kontrola na chvíli povolí.

Minutáž:

00:00 Úvod a představení hosta

01:46 Co vlastně znamená přetížení?

05:55 Proč je důležité naplňovat své potřeby?

06:54 Přístup k vyplakávání dětí

10:41 Jak začít pracovat s vlastními emocemi

11:46 Ukázka práce s arteterapeutickým listem

13:15 Mapa emocí u dětí

20:31 Reflexe aktuálního stavu a chronické únavy

24:46 Co je to arteterapie a jak funguje

28:31 Odpojení jako adaptivní mechanismus

29:42 Kdy dochází k odpojení u dospělých

31:08 Jak pracovat s pocity viny a studu

35:45 Terapeutka v roli matky

38:19 Mýty ohledně přetížení a rodičovství

45:47 Chronické přetížení a seberegulace

48:41 Co je polyvagální teorie

52:20 Jak poznat chronické přetížení

55:30 Důležitost ověřování pocitů ve vztazích

58:35 Ztráta kapacity a laskavost k sobě

01:00:50 Jak začít s laskavostí k sobě

Přechod do VIP

01:03:43 Rozdílné přístupy rodičů k hranicím

01:08:56 Proč je pro někoho odpočinek nepříjemný

01:10:58 ADHD a odpočinek nervové soustavy

01:15:53 Jak zdravě nastavovat hranice

01:20:51 Práce s chronickým únavovým syndromem

01:26:44 Úzkost a naše vzorce

01:30:35 Intelektualizace emocí vs. jejich prožívání

01:34:31 Umělá inteligence a delegování kognitivní práce

01:38:31 Výchova dětí v době AI a pouštění kontroly

01:43:44 Závěrečné zamyšlení

Poslouchej celý díl: VIP 298: Intimita | Jak mozek reguluje Emoce? Mýtus Empatie & Tělesné Vnímání

Text je Tamary zde: https://museguided.substack.com/p/the-intimacy-illusion

Registruj se na naši Půlroční Akademii Brain We Are 2027 s 4000,- SLEVOU! https://brainya.org/pulrocni-akademie-brain-we-are/

Zkrácená verze dílu zde: https://open.spotify.com/episode/1F4QDdhhyJuZbzDWCLhROo?si=5aee481b701243f8

Celý díl zde: https://open.spotify.com/episode/1F4QDdhhyJuZbzDWCLhROo?si=28f5d8effe0e4d7e

Přihlaš se k našim VIP dílům jen za 100-,/měsíc

Tohle je krásný citát z 298. dílu našeho podcastu o intimitě, mozku, těle a hlavně emocích.

Tady je Uplife.cz a zadej kód bwa

Diskuze vznikla v rámci Meltingpot forum na Colours of Ostrava. Děkujeme za příležitost.

Žijeme v době, kdy algoritmy přesně vědí, jak útočit na naše nejzákladnější pudy. Lov na levný dopamin, polarizace společnosti a plíživá toxicita sítí už nejsou jen abstraktní hrozbou, ale každodenní realitou.

Hostem nové epizody je Josef Holý. Probrali jsme kognitivní bezpečnost, teorie mrtvého internetu, digitální manipulaci i to, co pro sebe můžeme udělat jako jednotlivci. Jak si udržet vlastní myšlení ve světě nastaveném na kradení pozornosti? Pusťte si celý rozhovor!

Minutáž:

00:00 Úvod

01:41 Sociální sítě jako odraz našich pudů

05:31 Gamifikace a kradení pozornosti

07:49 Tlak na naši kognici: Žijeme v bezprecedentní době?

11:38 Ztrácíme kontrolu nad algoritmy?

15:07 Plíživá toxicita sítí a levný dopamin

19:21 Co můžeme dělat pro lepší kognitivní bezpečnost

22:37 Emoční manipulace a útěk do králičích nor

26:15 Externí flow: Jak nás algoritmy uvězní

30:16 Digitální demokracie a hledání systémového řešení

32:10 Zákaz mobilů ve školách a monetizace dětí

38:14 Polarizace společnosti a informační bubliny

42:40 Co pro sebe mohu udělat jako jedinec?

45:53 Experiment krysího ráje a budování reálných koníčků

50:08 Teorie mrtvého internetu a ztráta vlastního myšlení

55:08 AI a jazykové modely jako nový level manipulace