#59: Wänn weisch obs jetzt zviel isch? Will Stress isch ja biz normal.

Stress ghört hüt für vill Mensche zum Alltag. Doch wänn wird Stress eigentli krankhaft? Und was sind d’klare Burnout Symptom, wo mer ernst sött neh?

In dere Episode luege mer gnauer ah, wie sich Burnout bi neurotypische Mensche zeigt, aber au bi neurodiverse Persone (z.B. bi ADHS, Autismus oder hochsensibleti). Chronischi Erschöpfig, emotionale Überforderig, Reizüberflutig, sozialer Rückzug oder s’Gfühl, gar nüme funktioniere z’chöne.

Ich teile, wieso so vill vo eus momentan Müeh hend, mit allem klar z’cho, was Dauerstress mit em Nervensystem macht und wieso Selbstfürsorg kei Luxus, sondern Notwendigkei isch.
Burnout Symptom sind Warnzeiche und je früener mer sie kennt, desto besser chönd mer gegestüre.

Was isch „normaler“ Stress und wänn redet mer vo Burnout?

Lueg mer zäme gnauer ane :)

Quelle:Burnout-Syndrom: Anzeichen und Burnout-ErlebenUnderstanding autistic burnoutAm I in Autistic Burnout? Signs and SymptomsStiller Burnout: Symptome und Warnsignale erkennen