Ist es wirklich notwendig, dass ich Kohlenhydrate esse oder kann ich das nicht auch durch andere Lebensmittel ausgleichen? Die Frage habe ich mir am Anfang meiner zuckerfreien Ernährung gestellt.

Ich erzähle dir außerdem in welchen Lebensmitteln, wie viele Kohlenhydrate sind und wie der Körper sie verdaut.

Du erhältst außerdem ein paar Tipps, wie du dich Kohlenhydrat arm ernähren kannst und was Kohlenhydrate sind.

Viel Spaß beim Hören ;)

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zuckerfreie Grüße

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