Breakdown Central con Miri Capurro

Este episodio no es como los otros. En el episodio de hoy contamos storytimes que mi fiel comunidad me compartio de sus "peores citas". Si les gusta el chisme, las risas y detestan san valentín este episodio es para ti.

feliz día del amor y la amistad <3

En este episodio hablamos del overthinking y cómo nos afecta, asi como maneras en las que podemos trabajar para ponerle freno a esos pensamientos intrusivos.

En este episodio hablamos de la forma de manipulación más sutil que existe llamada el "gaslighting". Si alguna vez has sentido que alguien invalida lo que sientes, revierte la situación a su favor o te hace sentir loca/o, este episodio es para ti.

Be aware besties, muchos gaslighters out there <3

Miri

En este episodio hablamos del tan famoso "lucky girl" syndrome el cual se ha vuelto viral en Tik Tok. Hablamos de la importancia y el poder de la repetición de nuestras palabras.

Cuéntenme qué opinan ustedes y si ya lo pusieron en práctica!

Lucky girl boost mantra: https://www.youtube.com/watch?v=ZMCO9Rjed-c&feature=youtu.be

En este episodio hablamos del autoconocimiento. Saber quién eres es tu superpoder y tu ventaja en un mundo de gente que no se conoce. Somos personas cambiantes por ende tenemos que trabajar constantemente en redescubrirnos.y ser auténticos a ello.

Empezar con el pie derecho no implica ser una persona nueva y perfecta se trata de ponerle intención a esas cosas qué quieres alcanzar y en quién te quieres convertir. Es entrar con un nuevo mindset, ser mas open-minded y realmente darle el tiempo a ti y al universo de trabajar por tus metas.

im backkkkk

-miri

siempre voy a querer darles lo mejor de mi y creo que es necesario hacer una pausa.

nos vemos prontito.

lsqm

-miri

En este episodio hablamos de lo importante que es replantearnos en qué gastamos nuestro tiempo para realmente apuntar a vivir una vida plena e invertir nuestro tiempo en las cosas correctas con las personas correctas.

En este episodio hablamos de lo importante que es aceptar y darte el tiempo de sentir esas emociones incómodas que no nos gustan. Creo que muchos de nosotros tenemos la costumbre de evadir e invalidar esos sentimientos hasta llegar un punto en el que no es sano y terminamos explotando. En este episodio les cuento mi experiencia y lo que he aprendido en estos últimos días.

En este episodio les cuento todo sobre mi experiencia en el mundo de las redes sociales como usuario pasivo (consumir contenido de otros) asi como usuario activo (crear contenido para otros). Al estar en ambas caras de la moneda creo que les puedo dar un buen insight sobre mi experiencia en el mundo digital.