BreakUp Club

Liebe Breakiiiis, die EX-pertinnen sind zurück aus der Sommerpause und steigen direkt mit einem TOP-Thema ein:

Präventive BreakUps bzw. Dating-Burnout, zu viel Auswahl und plötzlich ist jeder eine Red Flag.

In dieser Folge fragen wir uns: Trennen wir uns inzwischen, bevor überhaupt etwas schiefgehen kann? Wir sprechen über Dating-Müdigkeit, das sogenannte „Rejection Mindset“ und darüber, warum wir nach dem 30. Profil vielleicht nicht mehr wählerisch, sondern einfach nur erschöpft sind.

Wann ist frühes Aussortieren gesunder Selbstschutz und wann sabotieren wir damit etwas, das eigentlich ziemlich gut hätte werden können?

Plus: wie geht es Irina in ihrer aktuellen Healing Era? Oder ist die etwa vorbei? Oha, ab mit euch in den heilsamten Club der Welt! Willkommen im BreakUp Club!

Ihr denkt, ihr habt die Trennung verarbeitet? Und dann steht plötzlich euer:e Ex vor euch. Im Supermarkt. Auf einer Hochzeit. Oder ausgerechnet auf eurem ersten Date mit jemand Neuem. Willkommen im Endgegner nach jeder Trennung.

In dieser Folge sprechen Ricarda und Irina darüber, wie sich das erste Wiedersehen mit dem Ex-Partner oder der Ex-Partnerin anfühlen kann, warum unser Körper manchmal schneller reagiert als unser Kopf und weshalb Herzrasen noch lange nicht bedeutet, dass man die Trennung nicht verarbeitet hat.

Außerdem gibt's persönliche Geschichten, psychologische Hintergründe (Irina!) und Tipps, wie ihr mit einem geplanten oder spontanen Wiedersehen möglichst entspannt umgeht.

Willkommen im BreakUp-Club

Ist Dating heute wirklich komplizierter geworden oder wissen wir einfach besser, was wir wollen?

In dieser Pride-Special-Folge sprechen wir über die Zeit nach einer Trennung, moderne Beziehungen und die Frage, worauf es beim Dating heute wirklich ankommt.

Außerdem werfen wir einen Blick auf den neuen LGBTQIA+ D.A.T.E. Report von Hinge. Die Ergebnisse zeigen: In einer Welt voller Unsicherheiten werden queere Menschen beim Dating nicht orientierungsloser, sondern klarer. Gemeinsame Werte, emotionale Sicherheit und Verlässlichkeit stehen mehr denn je im Fokus.

Wir sprechen über Green Flags, Situationships, Wahlfamilie, öffentliche Zuneigung und darüber, warum Taten manchmal mehr sagen als Worte.

👉 Den vollständigen LGBTQIA+ D.A.T.E. Report von Hinge findet ihr hier: https://click-for-mo.re/99aBe

Wir sind gespannt: Was bedeutet für euch heute eine gute Beziehung? Schreibt uns hier in die Kommentare oder auf Instagram unter @breakupclub_podcast.

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Diese Folge entstand in freundlicher Zusammenarbeit mit Hinge - der Dating-App, die entwickelt wurde um gelöscht zu werden.

21 % der Gen Z und Millennials, die ChatGPT nutzen, haben mit der KI bereits über ihre Beziehung oder ihr Datingleben gesprochen.

ChatGPT als Paartherapeut? Klingt absurd. Ist aber längst Realität.

Immer mehr Menschen fragen KI, ob sie ihre Beziehung beenden, ihrem Ex schreiben oder einer Affäre verzeihen sollen. Doch wie gut ist ein Algorithmus wirklich, wenn es um Herzschmerz geht?

In dieser Folge sprechen Ricarda und Irina darüber, warum ChatGPT für viele zur emotionalen Anlaufstelle geworden ist, welche Chancen KI bei Trennungen bieten kann und an welchem Punkt sie eher gefährlich wird. Außerdem geht es um eigene Erfahrungen, skurrile Prompts aus der Community und die Frage, ob künstliche Intelligenz manchmal ehrlicher ist als der eigene Freundeskreis.

Kann KI uns helfen, bessere Entscheidungen zu treffen? Oder hören wir am Ende doch nur das, was wir hören wollen?

Eine Folge über Herz, Hirn und Halluzinationen. Willkommen im Break Up Club. 💔

In dieser Folge öffnen wir eine ganz besondere Kiste: die Ex-Box.

Jede Trennung hinterlässt Spuren. Manche verschwinden, andere landen in einer Schublade, auf dem Dachboden oder ganz hinten im Keller. Briefe, Konzerttickets, Fotos, Pullover, kleine Erinnerungsstücke, die irgendwann zu Zeitkapseln werden. Aber warum bewahren wir diese Dinge eigentlich auf? Was darf bleiben, was muss gehen und was erzählt uns Jahre später noch etwas über die Person, die wir einmal waren?

Ricarda und Irina sprechen über die Gegenstände, die Trennungen überleben, über sentimentalen Ballast, nostalgische Schätze und die Frage, ob Loslassen wirklich bedeutet, alles wegzugeben.

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Diese Folge wird präsentiert von Vinted.

Manche Dinge begleiten uns nur für eine bestimmte Zeit. Und manchmal beginnt ihre Geschichte erst, wenn unsere endet. Auf Vinted können Kleidung, Accessoires und andere Lieblingsstücke ein neues Zuhause finden und für jemand anderen wieder neu werden. Denn was für die eine Person mit Erinnerungen verbunden ist, kann für die nächste ein neuer Lieblingsfund sein.

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Willkommen zu einer neuen (STUDIO!) Folge, in der wir uns kollektiv selbst anzeigen.

Wir sprechen über die peinlichsten Dinge, die wir nach einer Trennung getan haben: Ex-Profile stalken, Reifen zerstechen aus Rache mit dem Ex der Ex schlafen...you name it!

Warum werden wir nach Trennungen manchmal zu Hobby-Ermittler:innen?

💔 Hast du schon mal deine Ex blockiert und wieder entblockiert?
💔 Hast du schon mal über einen anderen Account gestalkt?
💔 Hast du schon mal gehofft, dass eine Story ganz bewusst gesehen wird?

Dann bist du in dieser Folge genau richtig.

Wie immer gilt:
Willkommen im Break Up Club. Schön, dass du da bist. Auch wenn der Anlass ein anderer war.

„Das wird schon wieder.“ „Andere Mütter haben auch schöne Söhne.“ „Die hat eh nicht zu dir gepasst.“

Nach einer Trennung meinen es alle gut. Aber helfen diese Sprüche eigentlich wirklich?

In dieser Folge sprechen Ricarda und Irina über die Kommunikation nach dem Break-up: Welche Floskeln wir endlich in Rente schicken sollten, warum wir oft reflexartig Ratschläge verteilen und was Menschen nach einer Trennung tatsächlich brauchen.

Außerdem geht es um unterschiedliche Bedürfnisse nach Break-ups: Während der eine sich über Menschen freut, die einfach da sind, möchte die andere erstmal ihre Ruhe haben. Wie findet man also die richtigen Worte, wenn Freund:innen Liebeskummer haben?

Welche Trennungsfloskel könnt ihr nicht mehr hören?
Und was hat euch nach einem Break-up wirklich geholfen?

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Diese Folge wird unterstützt von Neotaste - der App mit der ihr neue Restaurants, Cafés und Bars entdecken und dabei richtig sparen könnt.

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Nach einer Trennung gibt es zwei Arten von Menschen: Die einen ziehen sich zurück und verarbeiten. Die anderen laden nach drei Tagen Dating-Apps herunter und behaupten, sie würden „nur mal schauen“.

Aber warum fällt Alleinsein vielen so schwer? Vermissen wir wirklich unsere Ex-Person oder eher das Gefühl von Nähe, Aufmerksamkeit und Zugehörigkeit?

In dieser Folge sprechen Ricarda und Irina über den Dating-Reflex nach Trennungen, emotionale Leere, Einsamkeit und die Frage, wann Dating Heilung sein kann und wann es nur als Ablenkung dient. Außerdem geht es um Dopamin, Dating-Apps, Rebound-Dates und die wohl unbeliebteste Phase nach jeder Trennung: die Healing Phase.

Und natürlich: persönliche Dating-Beichten, schlechte Entscheidungen und die Erkenntnis, dass neue Menschen keine Therapieform sind.

Willkommen im Break Up Club.

Nach manchen Trennungen verliert man nicht nur eine Person – sondern auch die Vorstellung davon, jemals wieder so zu fühlen.

In der neuen Break Up Club-Folge sprechen Irina und Ricarda über die Angst, nie wieder so lieben zu können. Warum Liebeskummer unser Gehirn komplett irrational werden lässt , weshalb wir Ex-Beziehungen plötzlich idealisieren und warum sich manche Trennungen anfühlen, als würde die ganze Zukunft mit wegbrechen.

Eine Folge über Bindungspanik, Hoffnung – und darüber, warum sich Liebe zwar nie gleich, aber trotzdem wieder tief anfühlen kann.

Im BreakUp Club wird heute’s ganz klein… und emotional maximal kompliziert.
Irina und Ricarda sprechen über Microcheating. Also all die Dinge, die angeblich „gar kein richtiges Fremdgehen“ sind: heimliche DMs, Emoji-Eskalationen, Ex-Followbacks, Dating-App-Nostalgie und diese eine Person, bei der man „einfach nur den Thrill will“. Klar.

Ab wann wird aus harmlos eigentlich verletzend?
Warum fühlen sich manche Grenzüberschreitungen schlimmer an als ein echter Kuss?
Und wer hat beschlossen, dass „war doch nur online“ ein valides Argument ist?

Willkommen im BreakUp Club!