Der Breath of Fire ist eine Atemtechnik bei der du passiv einatmest und schnell und kraftvoll wieder ausatmest und dabei deine Bauchmuskeln anspannst. Dieses erzwungene Ausatmen kann helfen, Stress abzubauen, deine Konzentrationsfähigkeit und die Gesundheit der Atemwege zu verbessern.