✥ BUCHVORSTELLUNG ✥ "Wer dieses Buch liest, wird nie mehr so atmen wie vorher - und ein weitaus besseres und gesünderes Leben führen.", so kündigt der Klappentext unser Buch der Woche an. Wir schauen zusammen, ob uns der Autor James Nestor überzeugen kann.

Ich möchte Dir dieses Buch übers Atmen vorstellen, obwohl es kein spirituelles Buch im engen Sinne ist, weil

1. Atem in allen spirituellen Traditionen wichtig ist und Nestor mir seinem frischen Blick Neues vermittelt
2. Nestor einen spannenden Selbstversuch mit dem Atmen macht 
3. Nestor breit, solide und out of the box recherchiert.

Am Ende des Podcasts möchte ich Dich auch auf einen kleinen, gemeinsamen Selbstversuch mit ein paar Atemzügen einladen. Es gibt viel zu entdecken! Vielleicht verändern das Buch und der Selbstversuch ja auch Deine Art zu atmen. 

Viel Freude beim Hören und Atmen 😤

Keep reading... keep rising... keep breathing  ✨

...................................................

Breath I Atem I Über die verlorene Kunst des Atmens
erschienen 2020 auf Englisch, 2021 auf Deutsch bei Piper Verlag
333 Seiten
ISBN  978-3492058513

Mehr über James Nestor und seine Arbeit: https://www.mrjamesnestor.com/

......................

👉 Abonniere gerne Read & Rise. So bekommst Du jeden Dienstag automatisch die neue Episode.

✍️ Dein Feedback zählt: Bitte teile Deine Eindrücke zu dieser Episode und zu Read & Rise und hinterlasse eine positive Bewertung. Das hilft Read & Rise zu wachsen. Danke!

👉 Mehr über mich und meine Coaching- und Meditations-Angebote findet Ihr hier: www.atempause.it

Danke für Dein Interesse an Read & Rise und bis zur nächsten Episode. Keep reading, keep rising... ✨