בס"דבתמונה: יונה שוכנת בין אבני הכותל.שעור זה הוקלט באומן במתחם הציון הקדוש של רבי נחמן זיע"א, מספר ימים לפני ראש השנה.תוכן השיעור:ניגון בהתחלה ובסוף ישראל דגן.הצרות מטמטמים את לב האדם, ואין לו לב להתפלל לצאת מהצרות.כל דיבור מתוך דחקתו, יקר מאוד בעיני השי"ת.ע"י שמוצא נקודות טובות בעצמו, יזכה להתפלל כראוי על צרתו.כל מתנה רוחנית שהשי"ת נותן לנו היא מתנה נצחית.ככל ששמח בנקודות הטובות שיש בו, הוא מעצים את כוחותיו הרוחניים.אם יודה להשי"ת על ההרחבות שבתוך הצרה, הוא יוושע מאותה צרה. מי שזוכה לראות את השי"ת בתוך תוקף החושך, הוא נעשה מרכבה לאור של השי"ת.