Brian elsker sport og elsker at være i naturen. Med to små børn, kæreste, hus, have og job. Så må han holde lidt igen med alle sine interesser indtil ungerne er blevet lidt større. Så hvordan formår han alligevel at leve sundt og slankt. Det giver han et svar på i denne episode. Brian kan bedst lide at være i topform – men holder også fri, når han så har fri. Men han glæder sig altid til at komme i gang igen med hverdagen, og at leve sundt og dyrke regelmæssig motion. Han kender godt til perioder af sit liv hvor han har gået mere op i sin uddannelse end i kost og motion. Her tog han en del kilo på. Han er ikke god til selvynk. Brian

er dejlig mand og benhård når det kræves. Tak fordi du lytter med.