At leve slankt - hvordan gør de det?

Brian T – med hjertet først.


Listen Later

I denne her episode der taler jeg med Brian. Brian lever et travlt familie- og arbejdsliv. For at få det hele til at fungere, så er det afgørende for ham at reflektere over tilværelsen og det gør han ved at være nysgerrig på livet

og ved at øge sin bevidsthed mod de ting som han beskæftiger sig med.

Og for at kunne være så godt kørende som muligt, så er det afgørende for Brian både at opleve og føle sig sund.

Og når det handler om sundhed så bruger Brian både spejlet og badevægten til at reflekterer over hvordan han har det.

Og så træner Brian både det fysiske og det mentale – blandt andet så har han opholdt sig i en bunker i ret mange dage. I mørke og helt alene med sine egne tanker og følelser.

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

At leve slankt - hvordan gør de det?By Martin Jensby Jørgensen