Brilla como un Lucero

El verdadero poder femenino no nace de ponernos por encima de nadie, ni de minimizar la figura masculina, tampoco nace de imitar patrones de control... nace de hacernos cargo de nuestras vidas teniendo una responsabilidad con nosotras mismas

¿Qué estás dispuesto a pagar por la vida que decimos querer tener?

Vivimos en la era de lo rápido, queremos ver logros, tener éxito pero muchas veces no estamos dispuestos a pagarlos precios que eso conlleva...vemos en redes resultados pero no visualizamos el proceso del precio a pagar...

Es que todos son iguales, o que tu eliges mal?

No es solo una cuestión de "falta de amor propio" o de tomar malas decisiones porque sí; hay una explicación biológica, química y neurológica súper densa detrás de esto. El cerebro se puede volver literalmente adicto al caos de una relación tóxica.

Salir de ahí requiere un proceso de "desintoxicación" real para que el cerebro vuelva a calibrar qué es lo que realmente se siente bien y aprenda a encontrar placer en la estabilidad.

Te imaginas estar en una relación donde lo que mas buscas es estar cerca de alguien y que esa persona mientras más te acercas ella o el más se aleje de ti?
Características de este tipo las menciono en este episodio... TODOS tenemos un tipo de apego ¿cuál es el tuyo?

El apego es un vínculo emocional que desarrolla el bebé con sus padres o cuidadores y que le brinda seguridad emocional para su óptimo desarrollo.

Imaginate identificar que la manera en la que te relacionas con tus amistades o parejas tiene que ver con ese tipo de apego que desarrollaste cuando eras un bebé... Te invito a reproducir este episodio, donde conoceras los tipos de apego que existen, como identificar el probable tipo de apego que tienes y como poder modificar tus patrones de comportamiento...

La llamada salud mental esta sumamente vinculada con variables sociales, económicas y políticas, es  máscontextual, no depende solo de tips de autocuidado ni tampoco solo de como percibimos el mundo.

Te invito a reproducir este episodio, donde abordo la salud mental como un todo y como el involucramiento de nuestros padres o primeros cuidadores en nuestra crianza tendrá un impacto positivo o negativo en nuestra adultez.

En la mente de algunos hombres y mujeres esta la idea de que él estar en una relación es estar en una cárcel, que no pueden salir, o que no pueden ir de la mano con sus proyectos y no hay nada más errado

Alguna vez tu o tu pareja han realizado comentarios tipo... “¿Por qué vas a ir este lado?, ¿Con quién vas? ¿Quienesvan a ir? ¿No me vas a llevar? ¿O porque no me incluyes en tus planes? no crees pequeño ser de luz que estopuede llegar a ser un tanto absorbente, asfixiante?

Te invito a replantearte una manera diferente de relacionarte con el otro...

La responsabilidad afectiva no es responsabilizar al otro sobre tus emociones o sentimientos...

La responsabilidad afectiva es la capacidad de reconocer que nuestras conductas, palabras podrían afectar las emociones de las personas con las que mantenemos una relación íntima y actuar o conducirnos a través de la empatía.