Brilla en tu esencia

Brilla en tu esencia

By Nally CruzEducationSelf-Improvement
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Brilla en tu esencia episodes

  • Cuando soltar da miedo… pero quedarse duele más

    A veces, la vida nos empuja a soltar… aunque no nos sintamos listas.

    A veces, nos sentimos perdidas… aunque desde fuera parezca que todo está bien.


    En este episodio abro mi corazón y te comparto cómo estoy transitando un momento de transformación, de preguntas, de vacío, pero también de mucha honestidad conmigo misma.


    Porque no se trata de tenerlo todo claro, sino de seguir caminando, sosteniéndote con amor, y eligiendo no rendirte.


    Escúchalo si estás en ese punto en el que algo dentro de ti pide cambio… aunque aún no sepas por dónde empezar.

    9 min
  • Ser disciplinada y no morir en el intento

    La disciplina no es un talento, es una decisión. En este episodio hablamos de cómo ser constantes sin agotarnos en el intento. Descubre 3 claves prácticas para construir disciplina, avanzar hacia tus metas y superar los días difíciles. 💪✨ ¿List@ para empezar? Escucha ahora y comparte tus aprendizajes conmigo.

    13 min
  • "Sanando a Tu Niña Interior: Reconectar, Entender y Vivir en Plenitud"

    En este episodio exploramos cómo conectar con nuestra niña interior, esa parte vulnerable y auténtica que sigue viva en nosotras. Hablaremos de cómo escuchar sus emociones, sanar heridas del pasado y reprogramar creencias limitantes que nos afectan en la adultez. Este viaje nos llevará a entendernos mejor, a liberarnos del dolor y a crear un presente más pleno, auténtico y en paz con nosotras mismas.

    22 min
  • El poder de decir NO

    El poder de decir NO 💥


    ¿Te cuesta poner límites y terminas aceptando compromisos que no te hacen bien? Hoy te hablo sobre la importancia de aprender a decir ‘no’ sin culpa y cómo establecer límites te acerca a tu mejor versión. 🚫💖


    Dale play y descubre cómo el ‘no’ puede ser tu mayor herramienta de amor propio. 🎧✨


    👇 Cuéntame, ¿te cuesta decir ‘no’? ¿Cómo te has sentido al aprender a poner límites?

    8 min
  • Está bien estar Bien

    ¿Te has sentido alguna vez bloqueada justo cuando todo parece ir increíble en tu vida? Esto podría ser el Síndrome del Límite Máximo. En este episodio, comparto cómo el ego nos sabotea cuando nos acercamos a la felicidad o la abundancia que creemos ‘demasiado buena para ser real’. 🌟


    Hablo de mis propias experiencias y te doy un ejercicio de afirmaciones para calmar el ego y avanzar hacia tu mejor versión. 🎧✨


    🎙 ¡Dale play y empieza a reconocer estos patrones en tu vida!


    Si sientes que esto puede ayudar a alguien, ¡comparte este episodio! 🤝✨”

    9 min
  • Considérate una mujer de alto valor
    Hoy en día se cuestiona cada vez más como debemos comportarnos las mujeres, cuál es el paso a seguir y que no debemos hacer para causar una mala impresión. La frese mujer del alto valor trae mucho revuelo por que cada uno tenemos una forma de ver la vida y de darle significado a cada cosa, hoy te traigo mi opinión personal sobre qué es ser una mujer de alto valor y los pasos que yo he dado para sentirme así ✨❤️ Gracias por escucharme
    22 min
  • El miedo como amigo
    En este episodio os quiero contar un poco mi historia personal con el miedo y como he ido integrándolo como amigo en mis proyectos y mi vida espero que te sirva Gracias por escucharme
    13 min
  • Una relación de pareja con límites
    Algo importante para llevar una buena relación de pareja es conocernos a nosotros mismos y saber cuáles son nuestros límites y cosas que no queremos validar , aquí te cuento bajo mi experiencia propia cosas que un día valide y acepte , y esto me llevo a desvalorizarme y apagarme para que tú hoy puedas tomar una decisión diferente y crear relaciones desde el amor y la plenitud que mereces ¿Que cosas estás aceptando que no te hacen bien ? Un beso los quiero 😍
    27 min
  • El poder de observarnos
    Cuando nos paramos a observarnos de forma consciente , podemos entender y darle significado a esas situaciones que se nos presentan en nuestra vida , no hay poder más grande que tenga un ser humano que sea el de conocerse , párate 5 minutos a observarte y a escucharte tu alma tiene las respuestas
    38 min

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