Gedanken, die zu laut wurden – und der mutigste Schritt meines Lebens!

Diese Folge thematisiert offen Zwangsgedanken, suizidale Ängste, emotionale Ausnahmezustände und das Ringen mit sich selbst.

Bitte hör sie nur, wenn du dich mental stabil fühlst.

• Telefonseelsorge (24/7): 142

• Rat auf Draht (Kinder & Jugendliche): 147

• Psychiatrische Soforthilfe (Wien): 01 / 313 30

• Kriseninterventionszentrum Wien: 01 / 406 95 95

• Online-Chat: www.telefonseelsorge.at

• Telefonseelsorge (24/7): 0800 / 111 0 111 oder 0800 / 111 0 222

• Nummer gegen Kummer (für Kinder & Jugendliche): 116 111

• Krisenchat (24/7): www.krisenchat.de

• Weitere Hilfe: www.telefonseelsorge.de

• Dargebotene Hand (24/7): 143

• Pro Juventute (Kinder & Jugendliche): 147

• Online-Hilfe: www.143.ch