die Farbe lila

By Stephanie Schlögelhofer

Die Farbe Lila ist kein Podcast für schwache Nerven – hier geht’s um echte Geschichten, ungeschönt, roh und ungefiltert. Ich nehme dich mit in meine dunkelsten Zeiten, in Ängste, Zweifel und Tiefpunkt... more

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die Farbe lila episodes:

January 29, 2026 Wintertief – wenn die Farben leiser werden!
Zwischen Müdigkeit, Gedankenchaos und meinem Flug Richtung Frühling.
Manchmal fühlt sich das Leben im Winter an wie Standby.
Alles läuft weiter.
Aber innen wird es leiser.
In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über:
– mein aktuelles Wintertief
– warum uns Dunkelheit mental erschöpft
– Serotonin, Licht & Stimmung
– funktionieren statt fühlen
– kleine Wege zurück zu Energie
– warum ich im Februar nach Málaga & Córdoba fliege, um mir meinen Frühling zu holen
– und warum wir nicht immer stark sein müssen
Diese Episode ist kein Ratgeber.
Mehr ein ehrlicher Moment.
Wie ein Gespräch auf der Couch.
Oder ein Tagebucheintrag.
Wenn du dich gerade schwer fühlst:
Du bist nicht allein.
✨
Wenn dich meine Worte berühren, schreib mir gern auf Instagram oder teil die Folge mit jemandem, der sie gerade brauchen könnte.
Danke, dass du hier bist.
Danke, dass du fühlst.
Danke, dass du zuhörst.
Stephi 💜
„Die Farbe Lila“
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15min
January 15, 2026 Ein Pessimist steht unter den Wolken, ein Optimist tanzt im Regen.
Optimism Club und die Farbe lila!
In dieser Episode erfährst du:
– wer Christian Obermüller abseits von Bühne, Coaching und Buchprojekten ist
– warum das Thema Optimismus ein lebenslanger Prozess ist
– weshalb Optimismus nicht vor schwierigen Phasen schützt, aber beim Umgang damit hilft
– was das Circle-of-Influence-Modell bedeutet und wie es im Alltag angewendet werden kann
– warum Selbstverantwortung und Selbstwirksamkeit zentrale Schlüssel für Zuversicht sind
– wie Kontrolle, Struktur und Konsequenz Veränderung ermöglichen – ohne Perfektionismus
– weshalb Rückschläge Teil des Wachstums sind
– warum kleine Dinge oft mehr Wirkung haben als große Erfolge
– wie Dankbarkeit und Reflexion helfen, den Tag bewusst abzuschließen
Ein Gespräch über Haltung, Alltag, Verantwortung und die Entscheidung, den eigenen Turm immer wieder neu zu bauen.
Du möchtest das Buch gewinnen? Dann folge diefarbelilapodcast und optimismclub !
Wenn du auf die Verlosung nicht warten möchtest dann bestell das Buch gleich hier : Optimismus das Buch
Weitere Infos folgen auf Instagram :)
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43min
December 18, 2025 Die letzte Folge!
Ein ehrlicher Jahresrückblick, leise Dankbarkeit und ein erster Blick auf 2026!
In dieser Folge spreche ich über:
• meinen persönlichen Rückblick auf das Jahr 2025
• den Launch und das Wachstum von Die Farbe Lila
• Überraschungen, Höhen und emotionale Tiefen
• warum Motivation nicht konstant sein muss
• Dankbarkeit für Begegnungen, Zuhörer:innen und neue Wege
• warum Pausen genauso wichtig sind wie Ziele
• einen leisen, ehrlichen Ausblick auf 2026
Diese Folge ist ein Innehalten.
Ein Zurückblicken ohne Druck.
Und ein sanftes Abschließen eines intensiven Jahres.
Danke, dass du da bist.
Bleib lila. Bleib du.
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19min
December 14, 2025 Oberösterreich ungefiltert trifft auf die Farbe lila!
Warum Schweigen keine Option mehr ist!
In diesem Interview spreche ich darüber:
• warum „Die Farbe Lila“ jetzt gehört wird
• wie mentale Gesundheit Teil der Öffentlichkeit geworden ist
• weshalb ich mich entschieden habe, offen zu sprechen
• was mich antreibt, Gespräche ohne Maske zu führen
• warum es nicht um Aufmerksamkeit, sondern um Bewusstsein geht
Ein Gespräch über Sichtbarkeit, Verantwortung und den Mut, Dinge beim Namen zu nennen.
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25min
December 04, 2025 Ich hab was zu verkünden!
Ein Kapitel, das Lila neu definiert!
In dieser Folge:
• Verkündung meines ersten großen Podcast-Interviews
• Hintergründe zur Einladung bei Oberösterreich ungefiltert
• Meine Gedanken zu Sichtbarkeit, Mut und Wirkung
• Ausblick auf die nächsten zwei Folgen:
• OÖ-ungefiltert Spezialfolge
• Lila Jahresrückblick 2025
Bleib lila, bleib du. 💜
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20min
November 20, 2025 Zufall oder Schicksal?
Wenn Begegnungen dein Leben verändern.
Willkommen zu Folge 15 von „Die Farbe Lila“.
Heute tauchen wir in ein Thema ein, das uns alle berührt:
Warum treten bestimmte Menschen genau dann in unser Leben, wenn wir nicht danach suchen?
Ich spreche darüber:
• Wie es sich anfühlt, einen Menschen zu treffen, der sich sofort vertraut anfühlt
• Was Übergangsmenschen, Seelenmenschen und Spiegelmenschen sind
• Warum Intuition so wichtig ist
• Wieso manche Verbindungen bleiben – und andere gehen
• Was Begegnungen über uns selbst verraten
Diese Folge ist eine Einladung, deinem Gefühl wieder mehr Raum zu geben.
Vielleicht denkst du beim Zuhören selbst an jemanden, der dein Leben verändert hat.
💜 Bleib lila, bleib du. Das steht dir.
Folge mir gerne auf Instagram die_farbe_lila_podcast, teile deine Gedanken zur Folge und schau hinter die Kulissen meines Alltags.
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23min
November 06, 2025 Es ist aus!
Warum man Verbindungen auch mal trennen muss!
Thema:
Freundschaften beenden
-Warum Loslassen kein Egoismus ist
-Wie man achtsam und respektvoll eine Freundschaft beendet
-Persönliche Geschichte über Selbstschutz, Wachstum und Intuition
Teile mir gerne auf Instagram mit, wie du Freundschaften beendest oder loslässt – ich liebe es, eure Erfahrungen zu hören.
💌 Instagram: diefarbelila_podcast
Hör alle Folgen auf Spotify, Apple Podcasts & Co.
Bleib lila, bleib du. 💜
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26min
October 23, 2025 Warum Pausen kein Luxus sind!
Wie Auszeiten uns heilen, Klarheit schenken und Mut verlangen.
• Warum Pausen unverzichtbar sind
• 3 Kernpunkte: Heilung, Klarheit & Mut
• Persönliche Erfahrungen und Beispiele
• Einladung an dich: Deine eigene Auszeit bewusst nehmen
💜 Schreib mir gerne auf Instagram, wie du dir deine Pausen holst. diefarbelila_podcast
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22min
October 09, 2025 Zwischen laut und leise!
Warum es die letzten Wochen so still war und doch so laut!
• Warum es still war
• Wenn plötzlich alles anders ist
• Angst, Hoffnung, Tränen
• Ein ehrlicher Einblick in mein Leben
Du findest mich hier: diefarbelila_podcast
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36min
September 11, 2025 Real Talk: Direkt aus dem Mama Herzen!
Über Selbstzweifel, Stolz und das bisschen loslassen
Willkommen bei Die Farbe Lila 💜 – heute mit einer ganz persönlichen, kürzeren Real-Talk-Folge.
👉 Themen dieser Episode:
• Warum Loslassen für mich als Mama gerade so schwer ist
• Der Spagat zwischen Stolz, Trauer und Überforderung
• Gedanken über das Jetzt – und warum Pläne nicht immer aufgehen müssen
• Ein ehrlicher Einblick ins Mama-Leben
✨ Schreib mir gerne auf Instagram, wie du mit solchen Entwicklungsschritten deiner Kinder umgehst – ich freue mich auf deine Gedanken und Erfahrungen.
Bleib lila, bleib du.
Stephi
Instagram: die_farbe_lila_podcast
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16min

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