Abrir mão do planejamento, mudar de ideia, recalcular a rota quase sempre é visto como derrota. No episódio #10, te convido a subverter esse pensamento e a enxergar a coragem que existe em pegar o caminho que o destino apresenta e que antes estava fora dos planos. Soltar a mão do controle e abraçar a não resistência, muitas vezes, pode ser a melhor saída. Sigam-me também: instagram.com/andressalameu

No jogo da realidade você é espectador ou agente?

Já ouviu falar sobre o efeito espectador? E comportamento de manada?

A brisa #09 é sobre certos comportamentos que manifestamos quando estamos em grupo e como eles podem ser decisivos para a manutenção de estruturas opressoras.

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O que é ser honesto? Existe alguém realmente incorruptível neste mundo? Protejam seus tetos de vidro porque no episódio #08 a brisa é sobre honestidade. Siga-me também: instagram.com/andressalameu

Para alguns rotina é segurança e estabilidade. Para outros uma verdadeira prisão. No episódio #07, compartilho minhas estratégias para ritualizar dias iguais e fazer a rotina passar de inimiga à aliada. Siga-me também: instagram.com/andressalameu

Vivemos tempos turbulentos em que as nossas emoções mais se parecem com uma montanha russa. Muitas vezes, a saída é pegar carona nela para avançar pelo trilho e desempacar do lugar. Entre altos e baixos no passeio da vida, a raiva tem sim o seu valor. Compartilho neste episódio, minha enorme raiva diante de tudo o que acompanhei nos últimos dias aqui no país. O frio na barriga de quem segura a mão da indignação em queda livre, com gosto amargo na boca, mas com a sensação de liberdade de quem se impulsiona para entrar no próximo loop lá na frente. E quem sabe provocar alguma mudança. Siga-me também: instagram.com/andressalameu

Por que andamos cada vez mais sedentos pelo aplauso alheio? No episódio #05, eu reflito sobre a armadilha que pode ser a busca incessante por um certo ideal de sucesso. Siga-me também: instagram.com/andressalameu

Um novo ano pela frente e com ele muitas expectativas acerca do futuro. No primeiro episódio de 2021 te proponho uma resolução para seguirmos juntos pelos próximos meses. Vamos? Siga-me também: instagram.com/andressalameu

Não entre em pânico! Respire fundo e vem comigo refrescar a cabeça nessa brisa em que eu compartilho estratégias para você se encontrar com a sua musa novamente. Siga-me também: instagram.com/andressalameu

Em um mundo em que a hiperconectividade e a interação constante são uma realidade no nosso estilo de vida, nem sempre é uma tarefa fácil perceber as nuances de diferença entre essas duas palavras cheias de significado. Neste episódio, eu desligo as notificações do celular e aceito o desafio de destrinchar as sutilezas entre solitude e solidão. Vem comigo? Siga-me também: instagram.com/andressalameu

Que 2020 foi um ano no mínimo desafiador ninguém pode negar. Mas quais as lições que ele deixa para cada um de nós? Neste primeiro episódio, eu divido os meus aprendizados nessa jornada pessoal que foi o início dos anos 20 e de peito aberto coloco os meus processos na roda para, quem sabe, te inspirar a fazer suas próprias reflexões.

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