Dans cet épisode, nous accueillons Basile (iel/il) et Yan (il) de l'organisme GRIS-Québec pour une discussion sur les violences vécues par les personnes de la communauté LGBTQ+. Nous abordons les réalités souvent invisibilisées des personnes LGBTQ+ ayant vécu des violences sexuelles, les préjugés qui persistent encore aujourd'hui ainsi que les défis liés au dévoilement et à la demande d'aide. Nous discutons également de l'importance de la prévention et de la formation afin d'offrir un accompagnement adapté, sécuritaire et sensible aux réalités de la diversité sexuelle et de genre. Une conversation riche et nécessaire pour poursuivre la réflexion et briser le silence.

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🎙️🎥: Gestion Balado Studio

- Cette initiative est soutenue par le Secrétariat à la condition féminine -

Dans cet épisode de Briser le silence, Juliette et Alexandra abordent trois conséquences fréquemment vécues par les femmes et les adolescentes ayant subi de la violence sexuelle : la peur, la culpabilité et la colère. 

Elles expliquent comment ces émotions peuvent se manifester au quotidien et proposent des outils concrets pour mieux les comprendre, les accueillir et composer avec leurs impacts. 
Un épisode qui offre des pistes de réflexion et des stratégies accessibles pour soutenir les femmes et les adolescentes dans leur cheminement vers la reprise de pouvoir.

Bonne écoute!

Voici les différents outils présentés durant cet épisode. Afin de respecter les droits d'auteur, certains liens vous dirigeront vers le site où vous pourrez vous procurer les outils, tandis que d'autres vous mèneront directement vers une version PDF de l'outil. 

Tableau des erreurs de pensées – https://bit.ly/4wITT5V 

Restructuration cognitive – https://bit.ly/4vR5KOJ 

Thermomètre de la peur – http://bit.ly/4ynvfJB 

Roue des émotions – https://fondationcervo.com/la-roue-de... 

Liste de questions pour confronter mes pensées – https://bit.ly/4ynvlAX 

Le système d'alarme du cerveau : l'amygdale – https://interva.ca/produit/systeme-al... 

Les réactions possibles face à un événement traumatique – https://bit.ly/4w83T93 

Activité culpabilité : Ce que j'ai déjà pensé ou que je pense encore – http://bit.ly/44wA2uQ 

Épisode du balados Briser le silence, S.1, É.4 : Pourquoi la princesse est toujours sauvée par un prince ? – https://briserlesilence.buzzsprout.co... 

Les groupes ouverts pour femmes adultes – https://bit.ly/3RcZ1jM 

Le groupe fermé pour femmes adultes – https://bit.ly/4aWLAuW 

Le groupe jeunesse – Pour des informations pour le groupe jeunesse, contacter nous par téléphone au 418-522-2120 ou sur notre Instagram jeunesse @vsjeunesse 

Le processus émotionnel : Informations - https://bit.ly/4wLT0tq 

Le processus émotionnel : Activité à remplir – https://bit.ly/4gGQzn9 

Le thermomètre de la colère – http://bit.ly/4f8UxlW 

Technique d'ancrage des 5 sens – https://bit.ly/3Rh4IwT 

La liste des besoins – https://bit.ly/4wDP5Pc 

La boussole des émotions – https://interva.ca/produit/la-boussol... 

La communication affirmative – https://bit.ly/4wPp1Rw 

Le comité ELLES jeunesse - http://bit.ly/4f2T9Tg 

Documentaire En crisse , épisode 2 – https://ici.tou.tv/en-crisse

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Dans cet épisode de Briser le silence, Juliette et Alexandra abordent trois conséquences fréquemment vécues par les femmes et les adolescentes ayant subi de la violence sexuelle : la peur, la culpabilité et la colère. 

Elles expliquent comment ces émotions peuvent se manifester au quotidien et proposent des outils concrets pour mieux les comprendre, les accueillir et composer avec leurs impacts. 
Un épisode qui offre des pistes de réflexion et des stratégies accessibles pour soutenir les femmes et les adolescentes dans leur cheminement vers la reprise de pouvoir.

Bonne écoute!

Voici les différents outils présentés durant cet épisode. Afin de respecter les droits d'auteur, certains liens vous dirigeront vers le site où vous pourrez vous procurer les outils, tandis que d'autres vous mèneront directement vers une version PDF de l'outil. 

Tableau des erreurs de pensées – https://bit.ly/4wITT5V 

Restructuration cognitive – https://bit.ly/4vR5KOJ 

Thermomètre de la peur – http://bit.ly/4ynvfJB 

Roue des émotions – https://fondationcervo.com/la-roue-de... 

Liste de questions pour confronter mes pensées – https://bit.ly/4ynvlAX 

Le système d'alarme du cerveau : l'amygdale – https://interva.ca/produit/systeme-al... 

Les réactions possibles face à un événement traumatique – https://bit.ly/4w83T93 

Activité culpabilité : Ce que j'ai déjà pensé ou que je pense encore – http://bit.ly/44wA2uQ 

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Technique d'ancrage des 5 sens – https://bit.ly/3Rh4IwT 

La liste des besoins – https://bit.ly/4wDP5Pc 

La boussole des émotions – https://interva.ca/produit/la-boussol... 

La communication affirmative – https://bit.ly/4wPp1Rw 

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Dans cet épisode, nous explorons les défis auxquels font face les femmes, les victimes d’agression sexuelle et leurs proches lors des rassemblements sociaux. Entre conventions sociales, dynamiques genrées, discussions politiques et parfois même la présence de l’agresseur, ces espaces peuvent raviver des blessures et reproduire des rapports de pouvoir. Nous déconstruisons certains mythes entourant les agressions, les attentes imposées aux femmes et les discours qui banalisent le sexisme. Un épisode qui vise à normaliser nos limites, reconnaître notre fatigue émotionnelle et proposer des stratégies concrètes de protection et de micro-féminisme.

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Dans cet épisode de Briser le silence, on explore en profondeur le stress post-traumatique qui peut suivre une agression sexuelle. Avec l’aide de notre invitée, Geneviève Belleville, spécialiste du trauma, on clarifie un trouble encore largement méconnu et entouré de fausses croyances. On y fait un portrait concret et accessible de ce que vivent les survivantes : les réactions normales du corps, les impacts au quotidien, les montagnes russes émotionnelles… mais aussi tout ce que le PTSD n’est pas, contrairement à ce que la société croit.

Ensemble, on déconstruit les préjugés persistants — et on redonne du sens, de la nuance et de la compassion à ces réalités trop souvent invisibles.

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Dans cet épisode, vos animatrices Marie Marcoux, Béatrice Lemire et leur invité Cynthia Laura Petit-Maître agente de liaison à la Maison pour femmes immigrantes explore comment les contextes culturels, sociaux et migratoires influencent la manière dont les agressions sexuelles sont vécues, perçues et dénoncées, mais aussi la violence de manière générale. 

On aborde les défis du dévoilement, les pressions communautaires et les barrières institutionnelles auxquelles font face les femmes immigrantes. 

Ensemble, on réfléchit à l’importance d’une approche sensible à leur vécu et aux moyens de rendre les services et la prévention réellement inclusifs.

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Après une agression sexuelle, la sexualité peut devenir complexe, parfois douloureuse. Dans cet épisode, Marie Marcoux, Vanessa Fradette et leur invitée Sophie Gascon (pronom elle), sexologue, abordent les conséquences d’une agression sexuelle sur la sexualité, sur les relations avec autrui et sur la possibilité de se reconstruire.

 Est-il possible de rebâtir une relation à son corps, à son plaisir et à l’autre ?

 Une conversation honnête sur le respect de soi et la redécouverte du plaisir.

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Dans cet épisode de Briser le silence, Juliette et Diana intervenantes à Viol-Secours, s’intéressent aux répercussions qu’un dévoilement d’agression sexuelle peut avoir au sein d’une famille. Comment les parents réagissent-ils face à une telle annonce ? Quels bouleversements ce choc entraîne-t-il dans la vie familiale et conjugale ? Et surtout, comment trouver des moyens d’adaptation pour traverser cette épreuve ?

À travers leur regard d’intervenantes, Juliette et Diana mettent en lumière les défis, les émotions et les réalités souvent méconnues que vivent les proches, tout en rappelant l’importance de briser le silence pour cheminer vers la guérison.

🔗 SOURCES ET LIENS UTILES

📚 Recherches et articles

Tremblay, UQAC — Résultats à partir de la p.70 : https://constellation.uqac.ca/id/eprint/4026/1/Tremblay_uqac_0862N_10226.pdf

Facilitateurs et barrières au dévoilement (anglais) : https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6429637/

Thèse (Bibliothèque et Archives Canada) : https://central.bac-lac.gc.ca/.item?id=TC-QMU-10813&op=pdf&app=Library&oclc_number=1032918394

Université de Montréal — étude : https://umontreal.scholaris.ca/server/api/core/bitstreams/3c45cf8f-53c3-4863-9205-31c20f898178/content

Après le dévoilement : prise en charge des enfants et ados : https://www.erudit.org/fr/revues/pv/2001-pv05799/1074838ar.pdf

Agressions sexuelles : aspects cliniques et sociaux : https://www.erudit.org/fr/revues/smq/1999-v24-n2-smq1233/013019ar.pdf

🧠 Processus et enjeux du dévoilement

INSPQ — Processus de dévoilement : https://www.inspq.qc.ca/violence-sexuelle/devoilement/processus

Enjeux chez les proches / fratrie : https://aqpv.ca/wp-content/uploads/cyr_mcduff_collinvezina_hebert_mars2012.pdf

Recension des écrits — abus sexuel intrafamilial : https://www.crujef.ca/sites/crujef.ca/files/Documentation/Cartes%20conceptuelles/Recension%20des%20%C3%A9crits%20ABUS%20SEXUEL%20INTRAFAMILIAL.pdf

👨‍👩‍👧‍👦 Guides pour les proches et parents

CALACS Saguenay — Guide pour les proches : https://calacsdusaguenay.ca/app/uploads/2024/05/GuideProche_VF-web02.pdf

Emphase (Mauricie) — Guide pour proches d’hommes victimes : https://emphasemcq.org/app/uploads/2024/11/bon-format-guideparentsados-14-x-21.5-cm.pdf

CÉTAS — Besoins de l’enfant et rôle du parent : https://www.info-cetas.com/wp-content/uploads/2023/09/Depliant-parents-2017-Francais.pdf

SACC Windsor — Ressource pour parents d’un enfant victime : https://saccwindsor.net/fr/ressources/parent-dun-enfant-citimes.pdf

Santé publique Canada — Agressions sexuelles entre frères et sœurs : 

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Dans cet épisode, nos nouvelles animatrices Judith Forget et Géraldine Massoungue prennent le micro pour explorer un thème essentiel : la prévention des agressions sexuelles. Pourquoi est-elle si importante? Quels sont ses bienfaits, autant pour les personnes que pour la collectivité?

Avec leur regard engagé et bienveillant, elles discutent des moyens concrets de créer des environnements plus sécuritaires. Un échange accessible et inspirant qui rappelle que la prévention n’est pas qu’une démarche individuelle, mais un outil collectif puissant pour bâtir une société plus juste et respectueuse.

Sources :
Regroupement Québécois des Calacs : https://rqcalacs.qc.ca/
5D : https://sansviolencefree.ca/ressources/temoin-actif/
ESPACE : https://espacesansviolence.org/

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Après une agression sexuelle, quelles sont les options pour obtenir justice et réparation ? Dans cet épisode de Briser le silence, nous recevons Déborah et Olivier qui nous présentent deux avenues possibles ; la justice pénale et la justice réparatrice. Déborah, experte de vécu, nous partage son expérience et son regard sur le parcours judiciaire traditionnel, avec ses défis et ses enjeux. Olivier, médiateur chez Équijustice, nous explique cette alternative, qui mise sur le dialogue et la reconnaissance du tort causé pour permettre une forme de réparation. Cet échange éclaire deux différentes options et leurs impacts, toutefois, il existe d’autres recours. Il est important de rappeler que porter plainte ou avoir recours à la justice réparatrice n’est pas obligatoire et que chaque personne peut choisir le recours qui lui convient. Bonne écoute !

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