برامج

في فقرة "لايف ستايل"، استضافت سميرة إبراهيم الشيف نواف فلاته للحديث عن أهمية التسوق الواعي وكيفية اختيار المنتجات الغذائية بطريقة تساعد على الحفاظ على صحة متوازنة ونمط حياة أفضل.

خلال الحلقة، شدد نواف على أهمية التخطيط المسبق للوجبات والتحضير المسبق للطعام، لما لذلك من دور في تسهيل الالتزام بعادات غذائية صحية والحد من اللجوء إلى الوجبات الجاهزة أو طلب الطعام من الخارج، مؤكداً أن الطهي المنزلي يتيح تحكماً أفضل في المكونات وجودة الغذاء. كما تطرق إلى أهمية اختيار مكان التسوق بعناية والحرص على اقتناء منتجات ذات جودة عالية، بما ينعكس إيجاباً على الصحة ونوعية الغذاء المستهلك.

وفي ختام اللقاء، شارك الشيف نصائحه لاختيار أفضل المنتجات الغذائية أثناء التسوق، كما تحدث عن أساسيات نظامه الغذائي، الذي يقوم على التوازن، وتناول المكونات الطازجة، والابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة المصنعة.

تفاصيل اللقاء في الرابط أعلاه.

تتزامن جولة الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون إلى كل من الكويت والامارات والبحرين وقطر مع استمرار التصعيد الأمريكي الإيراني، واشتداد المواجهة بين السعودية والحوثيين اليمنيين. وحسب بيان الإليزيه، فإن الزيارة تعبر عن التزام باريس بدعم أمن شركائها في المنطقة، فيما تتصدر قضايا الدفاع وأمن الملاحة وإمدادات الطاقة أجندة المباحثات، وسط حديث مراقبين عن توقيع اتفاقيات دفاعية جديدة. لكن، لماذا لا لم يشمل البرنامج السعودية؟، وإلى أي مدى يستطيع ماكرون أن يعيد دور بلاده المؤثر إلى تلك الدول، أمام النفوذ الأميركي؟

 

للبحث عن إجابات، ينضم إلينا من الكويت الكاتب الصحفي حسين عبد الرحمن، ومن فرنسا الباحث السياسي المختص في الشأن الفرنسي، الكاتب هلال العبيدي.

تشهد الجولة الثالثة من دوري أبطال أوروبا لكرة القدم مواجهتين من العيار الثقيل، الأولى بين باريس سان جرمان حامل اللقب وبرشلونة الإسباني، والثانية بين بايرن ميونخ الألماني وأرسنال الإنكليزي الوصيف.

ويسير سان جرمان نحو كتابة فصل جديد في تاريخه، بعدما فاز في مبارياته الأربع الأخيرة على أرضه في البطولة. ومن جانبه، حقق برشلونة 11 فوزاً في 11 مباراة هذا الموسم، بعدما اكتسح ريال بيتيس بنتيجة 5-2 السبت.

رغم أن المنطقة العربية حققت تقدماً في تقليص الفجوة التعليمية بين الجنسين، إلا أن التكافؤ في المشاركة في القوى العاملة لا يزال ضعيفاً. وكشف تقرير الفجوة العالمية بين الجنسين لعام 2026 أن مشاركة المرأة في سوق العمل تراجعت مقارنة بعام 2006. فما الذي يفسر ضعف مشاركة المرأة الاقتصادية رغم ارتفاع تحصيلها العلمي؟ وهل المشكلة مرتبطة بسوق العمل أم بأبعاد اجتماعية؟

ضيوف النقاش:

ريهام قنوط رفاعي - باحثة نسوية (لبنان)

د. ميراهان زيدان - أستاذة جامعية ومستشارة في مناهج وطرق البحث العلمي (مصر)

ريم سؤودي - مكلفة بالرصد في المنتدى التونسي للحقوق الاقتصادية والاجتماعية (تونس)

د. إبراهيم الجلبي - أستاذ التنمية في كلية الإدارة والاقتصاد بجامعة الموصل (العراق)

يمكنكم الاستماع لبرنامجنا من خلال صفحتنا البودكاست  سبوتي فاي و أنغامي

يمكنكم المشاركة على الهواء مباشرة أو التواصل معنا من خلال رقمنا على الواتساب: 0033764439855

يمكنكم متابعة البرنامج على صفحة الفيسبوك

زاوية صباحية يومية يرصد فيها عالم الفلك إبراهيم حزبون حركة الكواكب والنجوم ومواقعها في الأزمان المختلفة ويفسر تأثيرها على الإنسان مستخدما قواعد التنجيم في توقع الأحداث لكافة الأبراج. 

 مع المدربة التحفيزية صابرين السلامي، نتعرّف على أسباب الاحتراق النفسي عند المرأة وعلاماته، ونكتشف بعض الحلول العملية والبسيطة لاستعادة التوازن والراحة النفسية.

لأن الصحة النفسية ليست ترفًا، بل هي أساس الحياة السعيدة والمتوازنة، تقدم المدربة صابرين السلامي مجموعة من النصائح العملية في اللقاء أعلاه