12.03.2019 - By Alpha Progression: Alles über Krafttraining, Bodybuilding, Powerlifting, Fitness, Abnehmen und Diät
Der Natural-Bodybuilder, Sepehr im Interview:▹ Wie viele Sätze pro Muskel?▹ Wie oft einen Muskel trainieren?▹ 2x täglich trainieren▹ Minimum-Effective-Volume pro Einheit▹ Satz- und RIR-Progression▹ Deloads▹ Hobbys neben dem BodybuildingMehr zu Alpha Progression:https://alphaprogression.comhttps://facebook.com/groups/alphaprogressionhttps://instagram.com/alphaprogressionMehr zu Brosep:https://youtube.com/channel/UCYbKyDZMx_Oj8vKJX65z6NQhttps://instagram.com/bro_sep