Denne uka har jeg ekstra fokus på den indre kritikeren – stemmen som dømmer, sammenligner og ofte holder oss tilbake.

Men er den egentlig en fiende, eller kan den bli en ressurs hvis vi møter den med vennlighet og nysgjerrighet?

I denne episoden av Brudd & Blomstring utforsker jeg:

– Hvor den indre kritikeren stammer fra

– Hva den egentlig prøver å beskytte deg mot

– Hvordan du kan forvandle selvkritikk til egenomsorg

– En enkel øvelse for å møte deg selv med mer varme

Kanskje kan denne episoden hjelpe deg å møte din indre kritiker på en ny måte, og åpne for mer frihet og kraft i hverdagen din.

Visste du at jeg tilbyr både coaching, kurs og lydkurs? Besøk https://www.labyrintcoachen.no/ eller send meg en mail: [email protected]

For tilbakemeldinger, tips og spørsmål - mail til [email protected]

For 20 prosent på hele utvalget hos Stone Soap Spa: benytt koden «nina20» her: https://www.stonesoapspa.com/

I årets første episode snakker jeg om alt det nye vi kan skape i et 1-er-år – ifølge numerologien tiden for nystart, initiativ og å rydde plass for det som virkelig bygger deg opp.

Jeg deler hvordan alt vi slipper inn påvirker oss: mennesker, stemninger, musikk, nyheter og egne tanker. Du får høre om hvorfor det å velge bevisst hvem og hva du omgir deg med kan endre både energien din, relasjonene dine og livet ditt.

Hvordan kan du møte deg selv og andre med mer nysgjerrighet og bevissthet – og hva skjer når du endrer hvordan du ser på verden?

Episoden avsluttes med en enkel øvelse og en varm invitasjon til årets gratis-event «Tilbake til Kraften».

Lytt der du finner podkast – og ta godt vare på deg selv i denne nye starten! 🧡

Her kan du melde deg på min gratis onlinetrening Tilbake til Kraften.

Vi starter 25. januar.

https://www.labyrintcoachen.no/gratis-onlinetrening/

Visste du at jeg tilbyr både coaching, kurs og lydkurs? Besøk https://www.labyrintcoachen.no/ eller send meg en mail: [email protected]

For tilbakemeldinger, tips og spørsmål - mail til [email protected]

For 20 prosent på hele utvalget hos Stone Soap Spa: benytt koden «nina20» her: https://www.stonesoapspa.com/

«Jeg er ikke min mors datter» – en samtale om å overleve og blomstre

I årets siste episode av Brudd & Blomstring møter jeg Julia Fredrikke Klausen, forfatteren av boka «Jeg er ikke min mors datter».

Julia deler sin sterke historie om å vokse opp med grov omsorgssvikt, og hvordan livet hennes ble preget av en mor som senere ble dømt for dobbeltdrap.

Vi snakker ærlig om hvordan barndommens sår kan følge oss inn i voksenlivet gjennom det indre barnet i oss alle – og om hvor krevende, men også mulig, det er å hele seg selv etter slike erfaringer.

Episoden handler også om veien videre:

💛 Hvorfor egenkjærlighet er avgjørende for å hele det indre barnet

💛 Hvordan gamle sår påvirker våre relasjoner som voksne

💛 Og om håp – og muligheten til å skape noe nytt, uansett hvor du kommer fra

Dette er en episode for deg som kjenner på gamle sår, eller som trenger en påminnelse om at forandring er mulig.

Brudd & Blomstring tar nå juleferie – jeg er tilbake med nye episoder i 2026.

Lytt der du finner podkast, og del gjerne med noen som trenger å høre denne samtalen. 🧡

Visste du at jeg tilbyr både coaching, kurs og lydkurs? Besøk https://www.labyrintcoachen.no/ eller send meg en mail: [email protected]

For tilbakemeldinger, tips og spørsmål - mail til [email protected]

For 20 prosent på hele utvalget hos Stone Soap Spa: benytt koden «nina20» her: https://www.stonesoapspa.com/

Hva om du slapp å bry deg – egentlig?

Hvor mye lettere hadde livet vært hvis du ikke brukte så mye energi på å tolke andres blikk eller meninger?

I dag deler jeg min egen reise i ny episode av Brudd & Blomstring – om hvordan vi kan gi slipp på frykten for hva andre tenker, og ta små mikrobrudd med gamle mønstre.

Du får tre tegn på at “bli likt”-jaget styrer deg, og tre innsikter som hjelper deg hjem til deg selv.

Vil du gå dypere? Jeg inviterer til gratis minikurs – info i episoden og på denne linken: https://www.labyrintcoachen.no/minikursfrihet/

Del gjerne posten med noen som trenger det!

🧡

Visste du at jeg tilbyr både coaching, kurs og lydkurs? Besøk https://www.labyrintcoachen.no/ eller send meg en mail: [email protected]

For tilbakemeldinger, tips og spørsmål - mail til [email protected]

For 20 prosent på hele utvalget hos Stone Soap Spa: benytt koden «nina20» her: https://www.stonesoapspa.com/

Hva er healing – egentlig?

I denne episoden har jeg med meg Kirsten Midling-Thorsen, som har jobbet med healing i over 20 år. Fascinerende nok bestemte hun seg som 10-åring for at healing var tull – men livet hadde andre planer.

Vi snakker om:

– Hva healing faktisk er, og hva det ikke er

– Forskjellen på spiritualitet og religion

– Hvordan sannhetene våre formes – og endres

– Hvorfor mange kvinner har mistet kontakten med kvinnekraften sin

– Og hvorfor egenkjærlighet er både sårbart og livsviktig

Dette er en åpen og ekte samtale om energi, mot, utvikling og hvordan vi finner hjem i oss selv – lag for lag.

Kirsten finne du på Facebooksiden Kristens Healing. 🧡

🧡 Del gjerne dine refleksjoner med meg etter episoden – på Facebook @Nina Eilertsen, Instagram @labyrintcoachen eller labyrintcoachen.no

Visste du at jeg tilbyr både coaching, kurs og lydkurs? Besøk https://www.labyrintcoachen.no/ eller send meg en mail: [email protected]

For tilbakemeldinger, tips og spørsmål - mail til [email protected]

For 20 prosent på hele utvalget hos Stone Soap Spa: benytt koden «nina20» her: https://www.stonesoapspa.com/

Hvorfor overser vi røde flagg?

Hvorfor gir vi mennesker flere sjanser enn de fortjener – selv når noe i oss vet bedre?

I denne episoden deler jeg egne erfaringer fra både tidligere relasjoner og datingverden nå, og vi ser nærmere på:

– Hva røde flagg egentlig er

– Hvorfor vi unnskylder, forklarer og blir værende

– Hva som skjer når vi forelsker oss i potensialet

– Hvordan kroppen og intuisjonen prøver å varsle oss

– Og hvordan vi kan begynne å ta oss selv mer på alvor – før vi mister oss

Dette er en ærlig og nær episode for deg som lengter etter kjærlighet uten selvutslettelse – og som vil lære å stole på følelsene dine, også når de sier: «Dette er ikke for meg.»

🧡 Del gjerne dine refleksjoner med meg på Facebook, Instagram (@labyrintcoachen) eller via labyrintcoachen.no

Visste du at jeg tilbyr både coaching, kurs og lydkurs? Besøk https://www.labyrintcoachen.no/ eller send meg en mail: [email protected]

For tilbakemeldinger, tips og spørsmål - mail til [email protected]

For 20 prosent på hele utvalget hos Stone Soap Spa: benytt koden «nina20» her: https://www.stonesoapspa.com/

Hva er egentlig evolusjonær astrologi – og hvordan kan det hjelpe oss å forstå oss selv dypere?

I denne episoden har jeg med meg Sol W. Jonassen, som har jobbet med astrologi i over 20 år. Hun praktiserer evolusjonær astrologi – en retning som utforsker sjelens utvikling gjennom livet og gir dypere forståelse av hvem du er, og hvorfor visse mønstre gjentar seg.

Sol kombinerer dette med sin bakgrunn i transpersonlig meditasjonsterapi og mindfulness, og har en unik evne til å formidle komplekse tema på en jordnær og åpen måte.

Vi snakker blant annet om:

– Hva evolusjonær astrologi egentlig er

– Hvordan horoskopet kan brukes som et kart for personlig og spirituell vekst

– Sår, potensial og sjelsreise – slik Sol leser det

– Arketypene og hvilke mønstre som former oss

– Og hvorfor astrologi ikke handler om å spå fremtiden – men forstå nåtiden

✨ Dette er en samtale for deg som er nysgjerrig på hvordan vi kan hente visdom fra det som er større enn oss – og vende blikket innover, med stjernene som speil.

💌 Del gjerne dine refleksjoner med meg etter episoden – på Instagram @labyrintcoachen eller på Facebook Nina Eilertsen

Kontakt med Sol W Jonassen får du på Instagram @solwithjonassen og @polarisastrology, eller på Facebook: Sol W Jonassen

Visste du at jeg tilbyr både coaching, kurs og lydkurs? Besøk https://www.labyrintcoachen.no/ eller send meg en mail: [email protected]

For tilbakemeldinger, tips og spørsmål - mail til [email protected]

For 20 prosent på hele utvalget hos Stone Soap Spa: benytt koden «nina20» her: https://www.stonesoapspa.com/

Hvorfor kjenner vi på behovet for å forklare oss – når vi setter grenser, tar nye valg eller sier nei?

I denne episoden snakker jeg om det mange av oss – særlig kvinner – har kjent på: forklaringsbehovet. Du vet, den følelsen av at du “skylder” noen en god grunn, hver gang du gjør noe for deg selv.

Vi utforsker:

Hvor forklaringsbehovet egentlig kommer fra

Hvordan det kan tappe oss for kraft og selvfølelse

Hva som skjer når vi begynner å velge uten å forsvare

Og konkrete verktøy for å stå stødig i deg selv – også når du sier nei

Du får høre både personlige erfaringer, eksempler mange kjenner seg igjen i – og noen av mine favorittips fra coach og advokat Jefferson Fisher.

Dette er noe jeg jobber mye med i mitt program Om:Start, og i denne episoden får du en liten smakebit på den indre reisen mange kvinner tar hos meg – fra tilpasning til frihet.

Du er nok – også når du ikke forklarer deg.

Du har lov til å sette grenser – uten å gjøre deg liten.

Takk for at du lytter til Brudd & Blomstring.

Del gjerne episoden med noen du tror trenger å høre dette akkurat nå.

Visste du at jeg tilbyr både coaching, kurs og lydkurs? Besøk https://www.labyrintcoachen.no/ eller send meg en mail: [email protected]

For tilbakemeldinger, tips og spørsmål - mail til [email protected]

For 20 prosent på hele utvalget hos Stone Soap Spa: benytt koden «nina20» her: https://www.stonesoapspa.com/

Hva skjer når det å være “snill” betyr å miste deg selv?

I denne soloepisoden snakker jeg om den stille prisen mange kvinner betaler for å være likt, akseptert og elsket – og hvordan vi kan begynne å ta tilbake kraften vår uten å få dårlig samvittighet.

🧭 Du får høre om:

– Hvorfor vi som barn gjør alt for å bevare tilknytning og lojalitet

– Hvordan “snill pike”-mønsteret kan føre til at vi overkjører oss selv

– Eksempler fra mitt eget liv – og hvordan jeg sakte men sikkert tok stemmen min tilbake

– Hvordan nervesystemet vårt lærer seg at det er tryggest å tilpasse seg

– Tips og verktøy for å begynne å uttrykke behov og sette sunne grenser

– Og hvorfor dette er noe jeg jobber med – i dybden – i mitt 12-ukers program Om:Start

✨ Denne episoden er til deg som er klar for å kjenne hvem du egentlig er – bak alle rollene du har tilpasset deg for å være “snill nok”.

🎧 Trykk play, og ta tilbake kraften din – litt etter litt.

🧡 Del gjerne hva du tar med deg!

Visste du at jeg tilbyr både coaching, kurs og lydkurs? Besøk https://www.labyrintcoachen.no/ eller send meg en mail: [email protected]

For tilbakemeldinger, tips og spørsmål - mail til [email protected]

For 20 prosent på hele utvalget hos Stone Soap Spa: benytt koden «nina20» her: https://www.stonesoapspa.com/

Hva er egentlig kinesiologi – og hvordan kan kroppen vår hjelpe oss til mer balanse, ro og flyt?

I denne episoden har jeg med meg Kari Enes, som har jobbet som kinesiolog i over 20 år. Hun deler med både varme og visdom fra sitt arbeid med klienter, og hvordan kroppen – gjennom muskeltesting – faktisk kan fortelle oss hva vi trenger for å få det bedre.

Vi snakker om smerter, emosjonelle blokkeringer, og kroppens unike intelligens. Dette er en inspirerende samtale om å lytte innover, stole på signalene og gjenopprette flyten i eget liv.

Link til Stone Soap Spa:

https://www.stonesoapspa.com

Visste du at jeg tilbyr både coaching, kurs og lydkurs? Besøk https://www.labyrintcoachen.no/ eller send meg en mail: [email protected]

For tilbakemeldinger, tips og spørsmål - mail til [email protected]

For 20 prosent på hele utvalget hos Stone Soap Spa: benytt koden «nina20» her: https://www.stonesoapspa.com/