Idag delar jag en 20 minuter guidad meditation för nymånen i Skytten som infaller på söndag, men det är en meditation som går att göra när som helst, igen och igen och igen, när helst du vill. Guidningen hjälper dig att belysa och programmera om rädslor, kontrollbehov och begränsande tankar och beteenden, för att kunna följa och manifestera dina stora drömmar. Kliv in i din Skytt-energi, dröm stort och slå dig fri!

Nyligen lanserade jag en ny tjänst - Astrologisk vägledning med tarot - som du hittar mer info om via min Instagram eller hemsida. Fram till årsskiftet får du som anger rabattkod 3ofCups 20% rabatt vid bokning av denna tjänst. Den går att boka både på distans och på plats hos mig i Studio Brus.

Glöm inte att prenumerera, så att du inte missar nästa veckas avsnitt. Följ mig på Instagram @frokenbrus, där hittar du även en länk till min bokningssida och hemsida. Kram!

Text och musik till låten och poddens alldeles egna soundtrack "En Stilla Bön" är skriven av Belinda Jacobsson.

Idag pratar jag och ingen mindre än min kära sambo om astrologi, och den här gången har vi tagit oss fram till Zodiakens fyra sista tecken. Närmare bestämt den äventyrliga Skytten, den mossiga Stenbocken, kärringen mot strömmen Vattumannen och allra sist den gamla visa själen, fisken.

Detta är det tredje avsnittet i en miniserie om astrologi. Via min Instagram, @frokenbrus, hittar du en video som förklarar hur du tar fram din personliga födelsekarta. Nya avsnitt i miniserien kommer ut varannan vecka, och däremellan kan du förvänta dig andra spännande intervjuer eller soloavsnitt med mig.

Nyligen lanserade jag en ny tjänst - Astrologisk vägledning med tarot - som du hittar mer info om även det via min Instagram. Fram till årsskiftet får du som anger rabattkod 3ofCups 20% rabatt vid bokning av denna tjänst. Den går att boka både på distans och på plats hos mig i Studio Brus.

Glöm inte att prenumerera, så att du inte missar nästa veckas avsnitt. Följ mig på Instagram @frokenbrus, där hittar du även en länk till min bokningssida och hemsida. Kram!

Text och musik till låten och poddens alldeles egna soundtrack "En Stilla Bön" är skriven av Belinda Jacobsson.

Erika Frööjd som gästar podden i dagens avsnitt har gått igenom bland det västa tänkbara för en mamma och förälder. Hon delar öppet om hur hon förlorade sina två döttrar i sena missfall, och hur hon ställdes inför valet att rädda sig själv eller sin bebis. Hur man hittar modet och styrkan att våga tro igen efter en sådan sorg. Hur man går vidare, om man någonsin går vidare… Det här är en berättelse som berör rakt in i hjärtat.

Erika hittar ni via hennes Instagram @erikafroojd.

Glöm inte att prenumerera, så att du inte missar nästa veckas avsnitt. Följ mig på Instagram @frokenbrus, där hittar du även en länk till min bokningssida och hemsida. Kram!

Text och musik till låten och poddens alldeles egna soundtrack "En Stilla Bön" är skriven av Belinda Jacobsson.

Idag pratar jag och min älskade bästa vän Mikaela igen, om astrologi och denna gången fördjupar vi oss i det självgoda lejonet, perfektionisten jungfrun, diplomaten vågen och ännu en av zodiakens psykopater - älskade, hatade skorpionen. Detta är andra avsnittet i en miniserie om astrologi. Via min Instagram, @frokenbrus, hittar du en video som förklarar hur du tar fram din personliga födelsekarta. Nya avsnitt i miniserien kommer att komma ut varannan vecka, och däremellan kan du förvänta dig andra spännande intervjuer eller soloavsnitt med mig.

Mickis, som nu befinner sig i Costa Rica, hittar du via Instagram @mikaeladahlof.

Glöm inte att prenumerera, så att du inte missar nästa veckas avsnitt. Följ mig på Instagram @frokenbrus, där hittar du även en länk till min bokningssida och hemsida. Kram!

Text och musik till låten och poddens alldeles egna soundtrack "En Stilla Bön" är skriven av Belinda Jacobsson.

"To change the world, we must first change the way babies are being born" - tycker jag är en fin sammanfattning av dagens avsnitt med födelseaktivisten Kristina Turner. Hon har en 25 årig erfarenhet av att hålla space för kvinnor genom graviditet, förlossning och mödraskap och har skrivit två böcker inom ämnet. Den första boken, Natural Birth -  A Holistic Guide to Pregnancy, Childbirth and Breastfeeding, kom till världen efter att hon själv födde sina barn hemma. Idag pratar vi om fysiologisk födsel kontra att föda på sjukhus och hur vi som kvinnor kan ta tillbaka makten över våra kroppar, våga lyssna på vår inre röst och att lita på den starka inneboende kraften vi bär på.

Mer av Kristina hittar du via hennes Instagram @sacredbirthkeepersweden, hennes oljor går att beställa här och via denna länk hittar du poddar hon tidigare medverkat i.

Glöm inte att prenumerera, så att du inte missar nästa veckas avsnitt. Följ mig på Instagram @frokenbrus, där hittar du även en länk till min bokningssida och hemsida.

Text och musik till låten och poddens alldeles egna soundtrack "En Stilla Bön" är skriven av Belinda Jacobsson.

I dagens avsnitt pratar jag med min älskade bästa vän Mikaela. Detta är första avsnittet i en miniserie om astrologi och idag får du bekanta dig med den ilskna väduren, den tröga oxen, psykopat-tvillingen och cry babyn kräftan. Via min Instagram, @frokenbrus, hittar du en video som förklarar hur du tar fram din personliga födelsekarta. Miniserien kommer att komma ut varannan vecka, och däremellan kan du förvänta dig andra spännande intervjuer eller soloavsnitt med mig.

Mickis hittar du via Instagram @mikaeladahlof.

Glöm inte att prenumerera, så att du inte missar nästa veckas avsnitt. Följ mig på Instagram @frokenbrus, där hittar du även en länk till min bokningssida och hemsida. Kram!

Text och musik till låten och poddens alldeles egna soundtrack "En Stilla Bön" är skriven av Belinda Jacobsson.

I dagens avsnitt pratar jag med Nadia Wallin - som verkligen är en kvinna som vill, vågar och inspirerar! Vi pratar om hur man kan navigera bland samhällets normer och förväntningar, som kanske inte alltid känns så rätt i hjärtat, och hur man skapar den där work-life balansen. Vikten av att lyssna inåt, att våga utmana samhällsnormerna och att låta barnen behålla sin starka inkänningsförmåga och intuition. Nadia är aktuell med boken Älskade Pengar och syns allt som oftast i tv-rutan i TV4 Nyhetsmorgon där hon delar sin klokskap om ekonomi och pengar. Hon coachar i money-mindset och är Sveriges nr. 1 att vända sig till om man vill bli ekonomiskt emotionellt intelligent. 

Nadia hittar du via Instagram @nadiawallin och hennes hemsida nadiawallin.com

Glöm inte att prenumerera, så att du inte missar nästa veckas avsnitt. Följ mig på Instagram @frokenbrus, där hittar du även en länk till min bokningssida och hemsida. Kram!

Text och musik till låten och poddens alldeles egna soundtrack "En Stilla Bön" är skriven av Belinda Jacobsson.

I dagens avsnitt pratar jag med en av mina favoritastrologer Frida Kalrsson! Vi djupdyker i hur du kan lära känna dig själv bättre genom astrologi och din födelsekarta, och vad ditt soltecken, måntecken och ascendenten står för. Jag ÄLSKAR astrologi och hoppas att detta samtal sår frön och väcker nyfikenhet hos dig att lära dig ännu mer. För mer astrologi kommer det definitivt att dyka upp här i framtiden!

Glöm inte att prenumerera, så att du inte missar nästa veckas avsnitt. Följ mig på Instagram @frokenbrus, där hittar du även en länk till min bokningssida och hemsida. Kram!

Text och musik till låten och poddens alldeles egna soundtrack "En Stilla Bön" är skriven av Belinda Jacobsson.

In today's episode I talk to Maia Stier, @thementalmaiden, about the "sport" of bodybuilding, its dark sides, steroids, eating disorders and coaches grooming their clients. Maia currently lives in New Zealand but at the time we both were competing in bodybuilding we lived in Sydney, Australia. She's now, very much like myself, on a spiritual healing journey which started after some tough wake-up calls initiated by her bodybuilding journey.

Don't forget to subscribe to the podcast so you won't miss out on next weeks episode. Follow me on Instagram @frokenbrus.

Bokstavligen en vecka efter att mitt första poddavsnitt släpptes, där jag öppnade upp och pratade om att eventuellt inte kunna bli gravid i framtiden, så blev jag gravid. Ännu en sån där MAGISK händelse i livet när everything makes sense, jag förstår varför jag utmanats och allt faller på plats, och som förstärker min tro på någonting högre.

Glöm inte att prenumerera, så att du inte missar nästa veckas avsnitt. Följ mig på Instagram @frokenbrus, där hittar du även en länk till min bokningssida och hemsida. Kram!

Text och musik till låten och poddens alldeles egna soundtrack "En Stilla Bön" är skriven av Belinda Jacobsson.