בפרק הקרוב נדבר על נושא שקרוב ללב כולנו - הנשימה.

הפעולה הזו שאנחנו עושים כל יום כל היום,

והיא מרכז החיים שלנו.

שוחחתי עם חננאל ניסן, המייסד של "מרכז שאיפה" בירושלים,

ושוחחנו על האם יש בכלל דבר כזה "נשימה נכונה"?

איך הנשימה משפיעה עלינו ועל מצב הרוח שלנו?

איך אנחנו יכולים לאזן את עצמנו דרך נשימה?

למי מתאים ללמוד איך לנשום והאם יש סכנות ודברים שצריך לשים לב אליהם - כאשר נושמים יתר על מידה

הכוונה בפרק הזה היא להתבונן על נשימה מזווית נוספת, שונה, ולהבין עד כמה הכלי הזה - של להיות מודעים לנשימה ולקחת את הזמן לנשום כמו שצריך בהתאם למצב שלנו, יכול להיות כלי מדהים שמוביל אותנו - לחיים מופלאים!

ליצירת קשר עם חננאל -

https://breathin.co.il/

להקשבה לפודקאסט על של חננאל "עוצים לנשום"-

https://open.spotify.com/show/6ruq5Kh3Y44Etc68AtwHTX?si=bvJOo_msSpiSrWaleLxu2g&nd=1&dlsi=8b100e23e89a46e2

נשמע לשמוע מכם! איפה פגש אתכם התוכן הזה?

האם הוא מועיל?

האם אתם מכירים סיפורים ואנשים שירצו לקבל במה בפודקאסט?

תכתבו לנו באינסטגרם של הפודקאסט:

https://www.instagram.com/bria.nelly.michal/

להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט:

https://chat.whatsapp.com/JnfbRgyc7VVJQiQVSaRnrw

להצטרפות לרשימת דיוור - וקבלת עדכונים על פרקים חדשים:

https://nelly.ravpage.co.il/bria

תודה על ההקשבה, נלי ומיכל