בואי נחשוב בין הקופסאות
לינק למחקר: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28877176/
לינק לרשימה של הספוטיפיי: https://open.spotify.com/playlist/7p8EtZ1FkWifPO3NPwTvmR?si=KFJ3NsMhQFmVcSF-poshNQ&utm_source=copy-link
5 דק ביום (בקטנה) שיעזרו לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים
האזנה נעימה,
פאולה.

מה יתן לנו לקלל מדי פעם? ואיך זה קשור לבריאות ואושר?
5 דק ביום (בקטנה) שיעזרו לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים
האזנה נעימה,
פאולה.

איך לבנות את מצב הרוח שלנו?
5 דק ביום (בקטנה) שיעזרו לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים
האזנה נעימה,
פאולה.

האזינו לסודות שמאחורי הכותרות: דל שומן, כפרי, מלא, רכיבים טבעיים
לינק: https://www.youtube.com/watch?v=wfhogOiRSpw
5 דק ביום (בקטנה) שיעזרו לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים
האזנה נעימה,
פאולה.

מה הקשר בין לצאת החוצה לחיים בריאים ומאושרים? התשובות בפנים.
5 דק ביום (בקטנה) שיעזרו לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים
האזנה נעימה,
פאולה.

הדרך הכי טובה לאכילת ירקות באופן יום יומי
5 דק ביום (בקטנה) שיעזרו לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים
האזנה נעימה,
פאולה.

פעם בכמה פרקים אספר לכן על ההשראות המומלצות שלי
לינקים להאזנה:
https://www.iamproaging.com/
https://www.thekitchencoach.co.il/
https://ornacoussin.co.il/%d7%a1%d7%a4%d7%a8%d7%99%d7%9d/

5 דק ביום (בקטנה) שיעזרו לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים
האזנה נעימה,
פאולה.

כשהיית קטנה, גם לך עשו מצפון לסיים מהצלחת? ומה עם הבנות שלך? הפרק הזה בשבילך!
5 דק ביום (בקטנה) שיעזרו לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים
האזנה נעימה,
פאולה.

כמה קשה לנו להתמודד עם אובססיות למזון מכל הסוגים, בואו נדבר קצת על אובססיה למזון בריא.
5 דק ביום (בקטנה) שיעזרו לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים
האזנה נעימה,
פאולה.

איך אפשר להצליח לאכול ירקות באופן הכי טוב?
5 דק ביום (בקטנה) שיעזרו לך לשנות הרגלים באופן פשוט ומבוסס מדע כדי לחיות חיים קצת יותר טובים, בריאים ומאושרים
האזנה נעימה,
פאולה.