כולנו ילדות של החיים,

ילדות בגופים של נשים בוגרות.

כשאנחנו ילדות, יש בנו מהות של חיבור לעצמנו,

מהות טבעית, לא מתאמצת, של חיבור לתשוקות ולחוזקות שלנו,

של חיבור להנאות הפשוטות ולכל קשת הרגשות באשר היא.

יש לנו הרבה מה ללמוד מהילדות שהיינו ומהילדים שלנו.

הפרק הזה עוסק בנו כילדות שמגיעות אל האמהות,

וגם בילדים שלנו, ומה נוכל ללמוד מהמנגנונים הטבעיים שלהם על חיינו שלנו ועל חיבור לעצמנו ולבסיס האם שלנו.

מי שמכיר אותי יודע שאני חובבת סדר מושבעת.

אני אוהבת שמסודר לי בעין, אני אוהבת שמסודר לי בראש.

מחקרים מצביעים על כך שסדר במרחב מייצר סדר פנימי, ובפרק הזה נדבר על הסדר הפנימי עצמו.

נדבר על למה בכלל צריך סדר פנימי, מה זה מאפשר לעיבוד החוויה הפנימית ואשתף אתכן בכלים פרקטיים שיסייעו לכן לעשות סדר ברגשות ובמחשבות שלכן.

״עם כל שק הריון נולד שק של רגשות אשמה״.

מכירות את המשפט הזה?

יש משהו באמהות שנוגע בנו בבטן הרכה, מכרסם בנו, וגם אם אין לנו הסטוריה מפוארת של רגשות אשמה, האמהות יוצרת מפגש בלתי אמצעי איתם.

בפרק הזה נסקור את רגשות האשמה מכמה זוויות,

נבין למה הם טבעיים ואפילו מועילים לפעמים,

נבין מה ההבדל בין אשמה לבושה,

נראה איך לעתים האשמה הוא רגש משני, אציע לכן דרכים לעבד את רגש האשמה בעת הצפה וכלים לקיום דיאלוג מיטיב והתמודדות איתו.

כדי לקרוא עוד על היבטים שונים של רגשות אשמה, אתן מוזמנות לאתר שלי-

https://www.motherbasis.com/

ברוכות הבאות אל הפודקאסט ״בסיס האם״!

הפודקאסט יעסוק בעולם הרגשי של נשים שהן אמהות ממגוון זוויות- הזהות הנשית והאמהית שלנו, רגשות אשמה אמהיים, מה קורה לנו כשאנחנו הופכות להיות אמהות, איך מתמודדים עם לופים מחשבתיים ורגעי משבר, איך עושים סדר בכל הבלאגן המחשבתי וברעש מבחוץ ועוד ועוד.

אשתף אתכן בחומרים משובחים מתחומי הדעת שלמדתי ואני לומדת- פסיכותרפיה גופנית, אימון, פסיכולוגיה חיובית וחמלה עצמית.

בפרק 1 אספר לכן על עצמי ועל סיפור הלידה של הפודקאסט הזה, ואשתף אתכן ב-3 כלים שמאוד חביבים עליי לחיבור והתקרבות אל עצמנו.

האזנה נעימה :-).

כדי לקרוא עליי עוד, אתן מוזמנות באהבה לאתר שלי- http://www.motherbasis.com/

לינק להצטרפות אל קבוצת הפייסבוק שלי, ״נולדות״- https://www.facebook.com/groups/1609473605931633/