不安で胸が苦しくなる夜は（あいみゆココロの癒し堂）

不安で胸が苦しくなる夜は（あいみゆココロの癒し堂）

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不安で胸が苦しくなる夜は（あいみゆココロの癒し堂） episodes

  • #51 なぜ、疲れるとマクドナルドが食べたくなるんだろう？
    ⭐︎毎週月曜日21時配信中⭐︎
    眠れない夜、ふと襲ってくる胸のざわつきや、
    誰にも言えない不安。
    そんな夜に少しでもほっとできますように。
    子どもの頃から不安になりがちな私がお伝えする、
    明日、1日が安心な日になる番組です。
    必要な方へ届きますよう応援いただけたら、
    嬉しいです☺️
    今日のお話しは
    「頭が疲れるとマクドナルドに行きたくなる…」
    です。
    集中した日はとくに、
    ハンバーガーや揚げたイモや
    揚げた鳥が食べたくなるのは
    なんでなのか？
    似たような体験された方いませんか？
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    https://youtu.be/CbGhdMkyE1Y?si=i8S5tVw2NgxQJpdT
    #女性の生き方
    #40代
    #生き方
    #メンタルケア
    #夜寝る前に聞きたい
    #眠れない夜に
    #こころ
    #夢を叶える
    #悩み
    #癒し
    #コミュニケーション
    #ゲーム
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    16 min
  • #50 良い方向に進む考え方
    ⭐︎毎週月曜日21時配信中⭐︎
    眠れない夜、ふと襲ってくる胸のざわつきや、
    誰にも言えない不安。
    そんな夜は、どうぞこの番組を
    おともにしてください。
    今日のお話しは「良い方向に行く考え方」
    私は不安や心配な方向に考えがちですが、
    ダメかもしれないなぁ…と思う時に
    どう進んで行くと望む方向に行けるのか？
    を運が良い方から教わったお話しです。
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    12 min
  • #49 誰かに頼ることの大切さ
    ⭐︎毎週月曜日21時配信中⭐︎
    眠れない夜、ふと襲ってくる胸のざわつきや、
    誰にも言えない不安。
    そんな夜は、どうぞこの番組を
    おともにしてください。
    今日のお話しは「助けてもらう。頼る」
    私はこれがあまり得意ではなく、
    自分でやれることが多いほど素晴らしいと
    思っていました。でも、本当は…
    という内容です。
    今回のお話しのもと↓
    ▼サカナクション山口一郎さん
    「YouTubeやめろ」と批判が殺到したわけ
    https://youtu.be/_IhtaybkXNg?si=X-95YtiuCgl6AfAo
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    16 min
  • #48 お金や数字に囚われてしまうときは
    ⭐︎毎週月曜日21時配信中⭐︎
    眠れない夜、ふと襲ってくる胸のざわつきや、
    誰にも言えない不安。
    そんな夜は、どうぞこの番組を
    おともにしてください。
    今日のお話しは「お金と数字の不安」
    考えだすと止まらない、
    お金のことや数字のアレコレ…
    沼ったときどうするか、という内容です。
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    24 min
  • #47 じぶんの気持ちが怖くて言えないとき
    ⭐︎毎週月曜日21時配信中⭐︎
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    誰にも言えない不安。
    そんな夜は、どうぞこの番組を
    おともにしてください。
    今日のお話しは「気持ちが言えない😭」
    怖くて言えなくて、失敗した気分になったとき
    めっちゃモヤモヤしてしまうんです…
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    18 min
  • #46 だめだめな日の過ごし方
    ⭐︎毎週月曜日21時配信中⭐︎
    眠れない夜、ふと襲ってくる胸のざわつきや、
    誰にも言えない不安。
    そんな夜は、どうぞこの番組を
    おともにしてください。
    今日のお話しは「だめだめな日の過ごし方」
    ミスしたり、失敗すると
    連鎖的に続いてしまったり、
    問題が起きると雪だるま式に膨れたり、
    それによって、なんでこんなことが？
    と暗い気持ちになったり、感情が乱されたり。
    そういったときに連鎖を断ち切る
    対処法をお話ししています。
    15:00ぐらいから雑談しています😊
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    21 min
  • #45 「好き」の賞味期限はあるのか？
    ⭐︎毎週月曜日21時配信中⭐︎
    眠れない夜、ふと襲ってくる胸のざわつきや、
    誰にも言えない不安。
    そんな夜は、どうぞこの番組を
    おともにしてください。
    【今日のお話】
    好きの気持ちに期限はあるのか？
    好きなもの、こと、人はときにチカラになります。
    今日はその「好き」について
    推し活を題材にお話ししています☺️
    私はゲーミングチームCrazy Ragoon🦝を応援中です。
    歌にも挑戦されていて、山田涼介さんMCのテレビ番組で
    新しい曲が誕生しました。
    https://www.ntv.co.jp/ubugoe/
    ▼フライデーマジック🪄
    https://youtu.be/hBuqarWjDz8?si=pkOqkUnw67wtVyoR
    VaniLaさんのファンです☺️
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    26 min
  • #44 脳の疲れをとって元気になろう〜2026夏
    今日は刺激と脳疲労のお話し。
    ずーっとスマホを見続けてしまったり……
    寝てもなんだか疲れがとれないときは、脳疲労かも？
    ご紹介した本はこちらです💁‍♀️
    📕世界の一流が実践している科学的休養
    https://amzn.asia/d/0cyKaRX7
    18：40からは、近況の雑談をしております。
    40代女性のリアルな日常のお話です。
    最近よく拝見してる、ストリーマーさんの
    Clutch_Fiさん↓
    https://ananweb.jp/categories/entertainment/74458
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    そんな夜は、どうぞこの番組を
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    28 min
  • #43 願いが叶う時、叶わない時の違いとは？
    眠れない夜、ふと襲ってくる胸のざわつきや、
    誰にも言えない不安。
    そんな夜は、どうぞこの番組を
    おともにしてください。
    今日は願いごとが叶うとき、
    叶わないときにどういったことが起きているか、
    考えます😌
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  • #42 言葉のちから〜身体や人間関係がかわる魔法
    言葉のちからでスポーツがうまくなったり、
    ダイエットできたり、メンタルをコントロールしたり
    人間関係にもつかえる。
    そんな言葉の魔法🪄のお話しです。
    ▼オノマトペ研究者　藤野良孝さん
    https://www.onomatope-fujino.com/
    参考図書:
    脳と体の動きが一変する 秘密の「かけ声」
    https://amzn.asia/d/0htNyz7E
    眠れない夜、ふと襲ってくる胸のざわつきや、
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    そんな夜は、どうぞこの番組を
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    18 min

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