布達咖波 Buddha Couple

By 布達＆咖波

我們是一對床頭吵床尾和，床前聊心事的夫妻♡

身心靈平衡、美好生活是共同理想，期待用更有智慧的方式，面對人生大小的風浪。

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· Religion & Spirituality

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布達咖波 Buddha Couple episodes:

November 26, 2025 EP65. 流浪到宜東｜一張單程車票教我的事：你以為的掌握人生，只是太害怕失去...

這次去宜蘭跟台東，我和兩個人有比較深刻的聊天。

一個是蘭陽法鼓山的志工師姐，一個是民宿裡的小幫手，從小在育幼院裡長大。師姐說她以前篤信其他宗教，直到接觸佛法以後，發現生命的某一塊被回應、解釋了，所以現在待在這裡服務，深入自己的心與大眾。

小幫手是台東人，20出頭的活潑雙子女生，包包還沒放下就開始和我聊天，剛好我們是同一間背包房，所以晚上繼續暢談到睡前。但是到了隔日，要退房的時候，我問可不可以跟她合照一張，她卻浮現疏離的眼神說：「不用了我不拍照的」

離開了這兩個地方，我在內心祝福她們可以平安、喜悅，也漸漸發現了 #流浪的意義，當我們走入陌生的地方，也意味著你無從規劃了，「歡迎」來到你眼前的一切，才是適應力與彈性的表現。

🌙 今晚咖波將深入分享：為什麼突然想去流浪？這與你又有什麼關係。

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November 12, 2025 EP64. 人真的這麼奴嗎？把自己「物化」成機器，2026年會更抵觸⛔️｜布達咖波 Buddha Couple

高我：「如果你相信自己生下來是勞工、勞動力，才會將自己給物品化。而你不是一部 #機器，是一個好靈魂啊」

發現了嗎？人們總是會用「產值」定義自己，KPI、績效、成長性、流量、粉絲數、收入…等。

似乎只要沒有維持 #高效運轉，就會被淘汰及沒有用了，這就是尚未活出靈魂感的狀態。

典型的例子是，有容貌焦慮的男女，能量上會把自己視爲花瓶、裝飾品，揣想在他人眼中自己的樣子，美不美觀、值不值得欣賞，這也是一種自我物化。

從Doing --> Being的狀態，需要個人化的褪變，反覆地覺醒，永遠追隨自己的最高興奮，傻氣的付諸行動就會發生。

2026年怎樣的人最有福？你把自己視爲 #自由人，還是 #工具會大大決定未來的路徑喔

歡迎收聽今晚的精彩節目！

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October 29, 2025 EP63. 夢到「二婚」是什麼意思？咖波會被布達罵嗎…

咖波連續兩天夢到自己又「結婚」了！？還是…只有ㄧ個新娘的婚禮，新郎到底去哪了啦

明明現實中已婚，為何潛意識ㄧ直再婚？

這集布達咖波聊聊夢裡那場「靈魂結盟」

當壓力、挑戰、轉變來臨時，潛意識常會用「暗號」來打Pass：

該許一個新承諾給自己了！

咖波理性分析夢境，布達則懷疑：「該不會是精神出軌吧…」

結果一拆解，才發現原來是因為最近壓力來潮，本以爲還好的挑戰，緊張&舊模式還是隱隱約約的存在。

快來聽聽 #布達咖波怎麼從夢境中，自己拆解答案吧！

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October 22, 2025 EP62. 全球富豪大遷徙：杜拜與阿布達比，正在取代歐美與新加坡？神秘的阿拉伯，竟榮登布達最愛的國家...🐫✨

你能想像嗎？曾經象徵「石油與奢華」的中東土豪國，如今成為全球最有錢、清醒、行動派的人，共同移居的地球據點。

最近布達咖波去了趟杜拜、阿布達比，我們親眼見識了沙漠國家的企圖心，體現在了世界最高的哈里發塔＋人工製造的棕梠島＋浮華的金色畫框＋未來博物館…等！

慢慢理解了…為何全世界的高淨值人士，悄悄離開歐美，轉向阿拉伯世界的原因。他們追求的，不只是0稅收的自由，更是一種朝向未來、可塑性的Lifestyle～

雖然很熱，但布達深深喜歡著適合打拼的杜拜，而咖波則鍾情於生活感的阿布達比，它們之間有什麼不同？

請搭上今晚的列車，一起揭開這張神秘面紗吧

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October 15, 2025 EP61.「長女病」真的存在嗎？爸媽重男輕女＋情感背叛的痛，可以怎麼修復...？答案是：在深情裡保衛自己｜回覆聽眾問題

「我必須照顧他人，才值得被愛與肯定。」

「我的需要、痛苦不可以太明顯，否則這就是不懂事。」

當你懂事的太早、忘了照顧自己、在家裡扮演 #不能鬧事的人，好像永遠得幫得上忙，必須有用的同時—也許也許，你得了一種名為「長女」的病。

今晚的布達咖波，我們感謝並透過一位聽眾的故事，開啟嚴肅卻不常被討論的主題：

👉 #長女病真的存在嗎？為何她們包袱特別重

👉 爸媽對長子長女，真的有更高的期待？

👉 當家庭重男輕女、情感背叛發生時，該如何不自我懲罰？

👉 如何在深情裡保衛自己？不為了取悅他人，失去界線燃燒殆盡…

聽完以後，或許你就能有意識的開始，從長女病中畢業— 扔掉名為「榜樣」的桂冠，重新定義自己的模樣。

——

✦ 適合收聽的時刻：

夜深人靜、覺得 #又在逞強的時候。

✦ 適合收聽的你：

一直努力支撐一切，卻忘了自己該被擁抱的你/妳。

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October 02, 2025 EP60. 布達自己說｜好的誘因事半功倍，錯誤的訊號，讓你失敗到不知所措...！《誘因設計》心得

本集布達自己說，想要分享一本書的讀書心得《誘因設計》。

有效的誘因，才能改變行為。因為誘因會發送訊號，但是我們說的話，常常和我們誘因所發出的訊號，之間出現衝突。

這本書會談：

Part1 正確的訊號，是促使人們行動的誘因

Part2 錯誤的訊號，會造成誘因失敗

Part3 誘因所引導的故事框架

Part4 用誘因診斷問題

Part5 案例分享

其中舉了無數個有趣、真實發生的案例，也透過許多實驗，讓我們知道誘因設計的好，將會帶來巨大的改變力量。也讓我們檢視，生活當中，是不是時常被一些誘因所影響，你的選擇，不一定是真的自由，而是有一場精密設計的地圖。

布達非常喜歡最後的案例分析，作者是如何透過誘因設計，改變馬賽人傳統但有問題的文化。因為文化經歷幾個世紀的演變，通常具有韌性且跟身體顧，牽涉相互關聯的英國力量和廣泛的社會影響。所有的社群傳統都是由個人行為所組成，而每一項個人行為最終都取決於誘因。可以利用設計準確、實施嚴謹的誘因，以長遠而有益的做法，跟除並取代由害的傳統。

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September 24, 2025 EP59. 別等60歲才敢退休！你選擇「無牽無掛的乾淨生活」或「華麗耀眼的第二人生」？

退休，從空間到時間的自由，從經濟到思想的餘裕，是每個勞動者期待迎接的一刻，從「非做不可」的狀態中抽身出來。

養老，有人想要各方面越來越少、乾淨的日子，不喧嘩卻知道滿足的。有人想要「無齡」的感覺，活得像個少年，歲月沒有在他心中留下痕跡。有人希望華麗的轉身，第二人生必須要漂漂亮亮！避免成為生活品質下降的老人。

布達與咖波，上個月回高雄散步的時候，聊起了退休的話題，關於我們想如何慢慢變老？下一站及最終站想生活在哪裡？夫妻之間不同步的時候，又該怎麼一起往前走

這些都值得深思與討論，也歡迎從我們的對話中，找到自己的點子 :)

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September 17, 2025 EP58.【夫妻擂台】為了一盤麵心碎不已，粗心鬼 vs 細節控你站哪一隊？｜布達咖波 Buddha Couple

【夫妻擂台】

你認為在感情裡 #粗心致命，還是 #太挑惕恐怖？

這次不是大事，而是一盤麵、一句話、一次疏忽，差點讓我們感情出現裂痕。

布達前天因為一盤義大利麵，還有咖波的ㄧ句「這是你的選擇」心碎不已。

有人忘記這碗麵有多辣，就被說自作受；某人注重要剛剛好，卻被嫌太龜毛。

⠀

我們發現婚姻或愛情，容易卡住的往往不是大事，而是圍繞著「一盤麵的小細節」。到底發生了什麼事，讓我們聽下去….＠＠

＊留言告訴我們，你站在哪一隊？

👉「粗心鬼」隊：放輕鬆，愛不在細節裡

👉「細節控」隊：細節是照顧彼此的體現

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September 10, 2025 EP57. 你也不知該說什麼？「長袖善舞vs沉默寡言」背後的心理劇本｜布達咖波 Buddha Couple

你有這種時刻嗎？平常能言善道，卻在該表達時無話可說…

今晚我們想與你聊「長袖善舞 vs 沉默寡言型」不一樣的內心劇本

👉 為何有些人善於暖場、游刃有餘，讓全場圍著他轉？

👉 為什麼某些人惜字如金，冷靜旁觀著社交現場的發生

👉 還是你是害怕冷場，一直說話 & 啞口無言的焦慮者

剛好咖波與布達，現正經歷不同的人際階段!!

也就是說每個人因著不同原因，都有可能經歷以上這些時刻

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好奇：你通常是哪一種類型/屬性？🤔

A. 長袖善舞的社牛

B. 沉默寡言的觀察者

C. 想要融入的焦慮者

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August 27, 2025 EP56. 菩薩心腸，金剛手段！滿腔「怒火」的你，需要早點知道的5個具體做法…🔥｜布達咖波 Buddha Couple

當 #憤怒主導你的人生，會發生什麼事？

你一定遇過某些人，講話很衝、各種挖苦、酷愛競爭，和他們交談顯得辛苦，需要字字斟酌、步步為營，整個Flow很微妙，有形無形的衝突也經常發生。

人好比一台車，每個人的駕駛座，都坐著一股情緒，當"生氣"成為你的司機時，接下來向外看什麼都是路障、智障，順我者生逆我者亡，全世界都是找麻煩的人事物。

當然，這個人也可能是你我，或某個階段的自己。佛家說：「菩薩心腸，金剛手段！」也可以說霹靂手段，當我們面對來勢洶洶，具有攻擊性的人時，需要帶著智慧的寶🗡️，不退縮與攻擊，但是堅定地去斬斷煩惱，因為所有的摩擦與煎熬，大多來自人們心中缺乏慈悲、不正確的"妄念"，我們都在與自己的幻想演對手戲。

擁有智慧的人即使身處世俗，也能保持內心的獨立。如同犀牛的角一樣，獨自前行。

今天將與你分享5個非常具體，如何處理憤怒，回敬生氣之人的方法！

助你的內心萬里無雲～

＊好書推薦：【佛陀智慧的生氣劍】https://reurl.cc/ekVNgL

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