環境毒素又稱為環境荷爾蒙，它是和人體荷爾蒙結構相似的人造化學物質，進入身體後就會擾亂我們的內分泌⋯許多疾病、 #癌症 都由此而來。

日常生活中的這些環境毒素包括塑化劑、重金屬，透過各項物品進入體內，像是台灣人最愛的手搖飲，就充斥著塑化劑，要如何化解這些「毒」？Rebecca醫師又來無私分享啦～

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俗話說「一天一蘋果，醫生遠離我」其實有一個大盲點，如果蘋果就是你的 #過敏原 呢？恐怕越吃只會讓你負擔越大！每個人都有自己的食物過敏原，台灣人最大宗有蛋、奶、小麥麩質、烘焙酵母，基本上蛋糕、餅乾、麵包幾乎都NG⋯

攝取過多過敏原，會讓人流鼻水、眼睛癢、氣喘、拉肚子、疲倦、頭痛⋯太多太多的身體不舒服其實都和過敏有關，真的該從頭了解食物過敏對我們的影響，快來收聽本集乾貨超多的「不跟你一般健識」。

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人體有一套自然防衛的機制，那就是我們的免疫系統，可以阻擋外來的威脅病原體，卻也可能「殺紅了眼」攻擊自己的主人⋯本集我們會介紹免疫系統軍團，讓你了解免疫系統是怎麼各司其職保衛身體。Rebecca醫師更分享要怎麼透過4個R修復自身免疫系統，快來聽聽吧！

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身體健康的討論範圍那麼廣，到底哪一項可以當成我們Podcast開天闢地的第一集內容？我們最後決定是「腸胃道」，因為腸胃道真的是太重要了！不僅關係到每天的營養吸收，腸胃道出問題連情緒、睡眠都受影響，快來跟著Rebecca醫師學習怎麼判斷自己的腸胃道健不健康，以及怎麼養好腸胃道💪

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