我个人的小总结，希望可以支持到你

01:48 建立稳定内核

06:14 了解自己 多维度

11:45 记录核心价值观

14:54 设想未来多元可能性

19:28 不断对自己提问

【关于我 - 兰婷】

正念老师·转型教练｜兰婷，教练对话/正念/NLP/催眠，助你化解迷茫内耗与行动瘫痪，重塑清晰、高效、自驱的人生系统

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