エミとメグが一緒に塩麹を作りました♪果たして上手く出来たのでしょうか？！ハラハラドキドキ💓ライブ感満載です。是非みなさんも自家製塩麹つくりにチャレンジしてみてください。※収録時期2022/9　

今を大切に生きましょう。気力を上げて過ごしたい季節の変わり目です。毎日にぜひ取り入れてみてください。六君子湯:胃腸を整え、胃を働かせてくれる。補中益気湯:気力を上げてくれる倦怠感があるときに。エキナセア:倦怠感があるとき、免疫を上げてくれるハーブ。チンキ剤(液剤)もあります。梅:お米に入れて炊いて美味しくご飯をいただく。次回塩糀を一緒に仕込む予定です。

様々な環境変化に対応できるお守りがあったら嬉しいですね。平常心を保ち、健やかな毎日を送るためにオススメのフラワーエッセンス。今回はウォルナットに焦点を当てたお話をしています。　　　

眠りやすくなる植物やお薬、もちろんあるけど身体の状態で日々必要なものが変わるのが、現代の生活。もっと基本的に気をつけることがありますね！

健康的にエイジングしていく未来へのヒントについて話してみました。みなさまにとっての考え方、さまざまあると思いますが、ぜひわずかでも、シェアできることがあれば嬉しく思います。植物療法(フィトテラピー)を本質的に理解していただく大切なところだと感じています。