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卜粒小宇宙 episodes
- 英文健身室: 每天讀點斯多噶Ep.3《看清沉迷的東西》
每天讀點斯多噶Ep.3: 《看清沉迷的東西》
"英文健身室" 系列: 希望向大眾推廣讀英文書的習慣, 偏向推薦一些篇幅較短、不會太難但又值得一讀的書給大家。
"英文健身室"的結構是「先英文, 後中文」。
聽眾們會先聽到英文的內容，然後接著是該內容的中文翻譯部分。
| 本期讀的書 |
《回到自己的內心,每天讀點斯多噶》
《The Daily Stoic: 366 Meditations on Wisdom, Perseverance, and the Art of Living》
希望和大家一起享受閱讀, 了解世界!
--Hosting provided by SoundOn4 min - 英文健身室: 每天讀點斯多噶Ep.2《拒絕不重要之事》
每天讀點斯多噶Ep.2: 《拒絕不重要之事》
**"英文健身室" 系列: **希望向大眾推廣讀英文書的習慣, 偏向推薦一些篇幅較短、不會太難但又值得一讀的書給大家。
"英文健身室"的結構是「先英文, 後中文」。
聽眾們會先聽到英文的內容，然後接著是該內容的中文翻譯部分。
| 本期讀的書 |
《回到自己的內心,每天讀點斯多噶》
《The Daily Stoic: 366 Meditations on Wisdom, Perseverance, and the Art of Living》
希望和大家一起享受閱讀, 了解世界!
--Hosting provided by SoundOn4 min - 英文健身室: 每天讀點斯多噶Ep.1
卜粒的podcast開展新系列喇!
首先登場的是"英文健身室"系列, 主要是希望向大眾推廣讀英文書的習慣, 所以卜粒在選材上都偏向篇幅較短、不會太難但又值得一讀的書給大家。
而"英文健身室"的結構是"先英文，後中文"。聽眾們會先聽到英文的內容，然後接著是該內容的中文翻譯部分。
先試錄幾集看看, 希望順利的話卜粒再繼續努力開展其他系列。
如果大家聽了覺得有興趣, 可以去找實體書讀讀看哦!
本期讀的書:
《回到自己的內心,每天讀點斯多噶》
《The Daily Stoic: 366 Meditations on Wisdom, Perseverance, and the Art of Living》
甚麼是斯多噶?
斯多噶學派（Stoicism，又譯為堅忍學派）是西元前 3 世紀由芝諾（Zeno of Citium）在雅典創立的古希臘羅馬哲學流派。
與許多討論宇宙起源或抽象邏輯的哲學不同，斯多噶是一門極度注重實踐的「生活藝術」。它的核心目標非常簡單：如何在混亂、不確定的世界中，保持內心的寧靜與強大。
「控制二分法」理論
斯多噶哲學最知名、最實用的理論「控制二分法」,就是區分你能控制與不能控制的事, 例如:
無法控制的事：天氣、別人的看法、過去發生的事、經濟環境、生老病死。
可以控制的事：自己的想法、對事情的反應、個人行為、價值觀。
斯多噶學派代表人物之一, 哲學家愛比克泰德（Epictetus）曾說：「困擾我們的不是事物本身，而是我們對事物的看法。」
希望大家和卜粒一起享受讀書, 了解世界!
--Hosting provided by SoundOn9 min - 英文健身室: 每天讀點斯多噶ep.1
卜粒的podcast開展新系列喇!
首先登場的是"英文健身室"系列, 主要是希望向大眾推廣讀英文書的習慣, 所以卜粒在選材上都偏向篇幅較短、不會太難但又值得一讀的書給大家。
先試錄幾集看看, 希望順利的話卜粒再繼續努力開展其他系列。
如果大家聽了覺得有興趣, 可以去找實體書讀讀看哦!
本期讀的書:
《回到自己的內心,每天讀點斯多噶》
《The Daily Stoic: 366 Meditations on Wisdom, Perseverance, and the Art of Living》
甚麼是斯多噶?
斯多噶學派（Stoicism，又譯為堅忍學派）是西元前 3 世紀由芝諾（Zeno of Citium）在雅典創立的古希臘羅馬哲學流派。
與許多討論宇宙起源或抽象邏輯的哲學不同，斯多噶是一門極度注重實踐的「生活藝術」。它的核心目標非常簡單：如何在混亂、不確定的世界中，保持內心的寧靜與強大。
「控制二分法」理論
斯多噶哲學最知名、最實用的理論「控制二分法」,就是區分你能控制與不能控制的事, 例如:
無法控制的事：天氣、別人的看法、過去發生的事、經濟環境、生老病死。
可以控制的事：自己的想法、對事情的反應、個人行為、價值觀。
斯多噶學派代表人物之一, 哲學家愛比克泰德（Epictetus）曾說：
「困擾我們的不是事物本身，而是我們對事物的看法。」
--Hosting provided by SoundOn10 min - Ep.5 我們的斜槓人生! 用熱愛擊敗生活倦怠 ft.阿蚊
出社會工作久了, 不難發現生活大部分內容都開始圍繞著工作, 生活軌跡慢慢變得一成不變,
相信每個人都對生活提問過, 懷疑過, 一切到底為了甚麼?
但是, 工作並不代表全部啊, 我可以由我自己定義!
很多人在努力為自己的生活尋找色彩和意義, 從熱愛中重拾真實的自己。
阿蚊和卜粒各自聊聊自己的斜槓心路歷程,
來聽聽手作人和愛書人的真誠對話吧!
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節目內容:
00:00~06:20 蚊--手作初嘗試
06:21~16:27 蚊--踏上手作之路
16:28~26:34 如何保持熱情和動力?
26:35~36:47 進入狀態, 打敗拖延:「想像兩個小時後的自己」
36:48~44:15 卜粒--podcast初嘗試:一切就是為了自我實現
44:16~46:55 蚊--沒有目標也不緊要, 有熱情最重要
46:56~57:37 別計較,別多想,保持單純,做就對了
57:38~71:31 斜槓會有壓力嗎?
71:32~80:31 總結: 斜槓是心靈支柱
--Hosting provided by SoundOn1 hr 21 min - Ep.4 哈英族報到! 大不列巔之深夜下午茶 ft.貝兒
全身暑假, 投奔尾夏!
今天一起來抓住暑假的尾巴, 聽聽卜粒和好友貝兒兩個哈英族一起大聊特聊英倫風情吧!
但是呢,很遺憾,兩個哈英族其實都是未曾到訪過英國的,所以其實是兩個各自帶著美麗幻想的女生來和大家聊聊書,喝喝咖啡, 說說英國的各種各樣, 享受寧靜的夜色~
如果有和卜粒&貝兒一樣喜歡英國周邊的哈英族,不要錯過這一集哦!
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節目內容:
00:00~06:38 英國那些事
06:39~34:21 英國茶和它的所有事
34:22~37:17 英式下午茶和歷史
37:18~49:32 英式早餐和早餐霸主
49:33~58:05 英國人專屬迂迴說話術
58:06~01:14:09 來聊聊聖誕節
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│本期提到的書│
《大不列巔小怪癖》 作者:讀者太太
│本期配樂│
Killer Queen - Queen
All I Want For Christmas is You - Mariah Carey
--Hosting provided by SoundOn1 hr 17 min - Ep.3 生還是不生? 成為母親的選擇 ft.山洞人
對於年輕夫婦而言，生不生小孩對雙方都意味著一個人生的重大選擇，很多人都視生小孩為人生另一個新階段的開始，當中會有人毫不猶疑選擇生養下一代，也會有人在這個重大選擇面前猶疑不決，亦會有人堅定選擇不生小孩。
對於女生而言，生小孩這個決定到底有哪些因素促成的呢? 成為母親到底意味著甚麼?
還有在生育問題上一些'女生專屬'的考量，
今天來和卜粒、山洞人一起探討一下這件人生大事吧～
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｜本期提到的書｜
《無盡與有限》作者：蕎麥
｜本期配樂｜
A bocca chiusa - Daniele Silvestri
--Hosting provided by SoundOn33 min - Ep.2 年又過年!你今年做咗未? | 除舊迎新:過年的儀式感 ft.山洞人
蛇年大吉！
對於過年，不知道你是無感派還是興奮派呢?
卜粒覺得，無論過年或過節，都是需要儀式感！而所謂儀式感，就是要懂得「整色整水」，尤其是為了自己而「無哥樣搞哥樣」，其實非常重要！
有些事情，不做就不像過年了啊，必須做起來的，走起！
年廿八,卜粒和山洞人一起聊聊那些關於過年的有的沒的～
希望大家聽得開心，
蛇年笑口常開！
心想事成！
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00:00~00:57 開場
00:58~05:53 過年的'氣氛'從何來? 我為誰而過年?
06:02~14:29 '除舊'的儀式感
14:37~22:50 '迎新'的儀式感
22:51~25:00 新春祝福你
--Hosting provided by SoundOn26 min - 2024卜粒年終大賞 ft.山洞人
立flag不倒! 卜粒在2024年立的flag來還債喇!
說好要在2024年至少錄一個podcast,拖了一整年,終於在12月31日真的錄起來!
感謝卜粒的朋友@山洞人,在2024最後一日各種協助電子白痴的卜粒完成此生第一個podcast!!!
因為是人生第一次,所以是由音質、聲量、到內容都有各種各樣大大小小的紕漏和缺憾,
過程中各種舌頭打結,思路混亂,
希望各位不介意!
剪輯時覺得自己的講說話真的太需要改善了,
以後會有進步的!
卜粒希望在2025年繼續和大家分享我的小宇宙!
(希望不會年更啦><)
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本集內容: 2024年終選書+ 電影分享
00:00~01:13---開場小嘮叨
01:14~12:00---2024最開心的事
12:03~16:00---2024讀的兩本經典文學著作
16:01~18:55---皮拉奈奇
18:57~21:54---化學課
21:56~25:11---長安的荔枝
25:14~27:05---討厭的人都跌倒吧
27:05~30:54---The Yellow Wallpaper
30:56~34:39---明明很可愛!古生物圖鑑
34:31~39:00---正義:一場思辯之旅
39:01~44:37---卜粒吐槽之書
44:40~55:18---電影分享
55:21~57:10---2025送祝福
閱讀乃個人口味,以上評論僅代表個人意見哦
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再次鳴謝@山洞人推動卜粒實現了多年一直未實現的目標!!
度過了一個愉快的下午!
祝大家2025繼續歡笑,暢所欲言~
;)
--Hosting provided by SoundOn58 min
About 卜粒小宇宙
From the publisher's feed
卜粒最喜歡看書，經常滿腔熱情胡亂說書，寫書評，曬書照，
水準非常一般，可是就是喜歡。
沒辦法，讀書就是它的真愛。
有空就來和卜粒嘮嘮叨叨,天南地北亂說一通。
--
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