主持人：加盐/永永 

音频/视觉制作：加盐

00:00 永永的日常舒适生活

13:00 我们现在对体制内工作的看法

22:40 永永的未来规划

31:00 永永的三年艰苦奋斗史

46:00 加盐的视频号运营之路