「黃昏症侯群」又稱日落症侯群，
失智家屬經常因此而感到挫折。

小傑經理要來跟大家分享，
什麼是黃昏症候群？
而我們又要如何因應。
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施昱廷職能治療師一直很推崇「正念」，不僅幫助他心智穩定、心情平靜，
他也經常分享給所有的照顧者，希望大家能從中無時無刻的「自我照顧」、「自我關愛」。

✅ 本集重點：
1.正念到底是什麼？
2.受用一生的自我照顧法
3.施昱廷職能治療師的親身分享

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✅ 本集重點：
1.破冰的方法：印象深刻的自我介紹？
2.如何與長輩有共同語言：花時間了解長輩喜歡哪個名人
3.自己太累時怎麼辦？助人工作者可以建立「儀式感」

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很久之前就認識GP石墨烯品牌，並且喊老闆叫「石先生」（對方名名姓馮）
那時只覺得～該不會只是流行吧？

但看他越做越好，親自試用後發現......還真的很有特殊功效--身體減少耗能，隨時就像充飽電！

好了！不繼續說了，不然很像電視購物～
來聽聽石墨烯專家馮志綱的閒聊吧！

（其實我還是對他也很厲害的詠春拳比較有興趣啊～）

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＊家天使授權轉載播出

撥打 1966 長照專線、交給專業的個管師評估之餘，我們也要了解「長照四包錢」到底有哪四包？
來看看自己是否有善用政府的資源協助，而後我們再進行「照顧計畫」來加強長照資源，提升我們的生活品質。

第一包錢-照顧及專業服務
第二包錢-交通接送服務
第三包錢-輔具及居家無障礙改善
第四包錢-喘息服務

✅ 本集重點：
1.社區據點也算長照 2.0？
2.長照四包錢你都用到了嗎？
3.家庭照顧者可多利用「喘息服務」
4.每位照顧他者的人，一定要留時間給自己

「我們看見輪椅上的病患，卻沒看見推輪椅的那雙手｣

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＊家天使授權轉載播出

本集邀請到家天使資深居服員芳郁來聊聊「助人者如何自我照顧」。

「進入照顧家庭裡，就像打開一本本故事書，我們扮演好自己的角色，切記，不要入戲太深。」

✅ 本集重點：
1.在什麼樣的機緣下，踏入居服領域呢？
2.居服單位這麼多，為何選擇科技APP的家天使平台？
3.助人者如何自我照顧？

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✨ 特別感謝-藝術治療師鋁罐製作的吉他前奏 🎵

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本集內容：

著有暢銷書《波段存股法，讓我滾出千萬退休金》、《跟著晴晴學生活理財》的江季芸老師，
再來跟大家聊聊，不管你現在幾歲都該有的「退休準備書」，把握時間做該做的事，財富自由才不會變成口號，
隨時都能過自己想要的人生。

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✨ 特別感謝-藝術治療師鋁罐製作的吉他前奏 🎵>>>>等等，本集忘了放前奏T^T（我哭哭）

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#聲音互大互小，請大家見諒，給我們一個新手機會～～～

本集內容：

著有暢銷書《波段存股法，讓我滾出千萬退休金》、《跟著晴晴學生活理財》的江季芸老師，
特別來和大家聊聊，她怎麼會在中年時就立下「退休計畫」，一切都始於她的「居安思危」。

老師說，想要理財，先了解你為何要理財！有了動機，才有目標，
有了動力，一切才不難！

1. 「少子化」帶來的社會變遷，其實與你有關
2. 隨時做好自己的「離職準備書」
3. 理財要符合自己的性格，複利效應讓錢幫你賺錢

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你敢突破你的舒適圈、勇敢追逐自己的夢想嗎？疫情是一個危機，同時也是一個轉機。
占星諮詢師阿采，就是在危機中創造自己的轉機。

來找他諮詢的人經常問：「我要怎麼追尋自己的夢想。」
阿采說，別擔心，我就是最好的例子。

1. 人生充滿選擇
2. 別人都說不可能，其實大有可能
3. 喜歡的工作會讓你「順流」，就像在滑水道一般，又快又順！

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路過不要錯過，錯過你會難過～路過的阿采老師不小心被拉進來錄Podcast，
來跟她聊聊，會成為「占星諮詢師」，其實是跟著感覺走，
用來覺察自己，也省思自己與他人、與世界的關係。

1. 為何成為占星諮詢師
2. 占星是工具，讓自己平衡、也協助別人
3. 太陽月亮上升作為參考

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