养生的秘诀是保持快乐的心情，
如何快乐？
熬夜！！
所以是否熬夜=养生呢？

俗话说的好，
缺啥补啥，
亏啥填啥，
保温杯里泡枸杞，
啤酒里煮藏红花，
虫草乌鸡吨吨吨，
野格不停我不停！

据说，
野格是由好多好多药材组成的，
所以那不是酒那是快乐的秘方。

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主播 | Raven 柴荣 大青 菲菲

歌单 | Dead Inside - Blackbear

生活的体验往往伴随着压力同行，而人类作为最典型的社会性动物，压力的来源通常也来自于其他的人类。

对于一个社恐患者来说，应付那些半熟不熟的朋友有时候甚至比徒手攀登珠穆朗玛峰还要来得痛苦和困难许多，毕竟珠穆朗玛峰考验的只是你的肉体，没有人会试图用那些毫无边界的问题来剖析你的人格与灵魂。那么学会应对，就是每个社恐人士最想get的技能，没有之一。

胡说八道文学因此应运而生。它不同于那些复杂油腻的情商课程，胡说八道主打的就是一个真诚，用最真诚的语气说出最扯淡的答案，让敌人他人一时之间陷入混乱，难辨真假，继而一时语塞，偃旗息鼓，从而达到不战而屈人之兵的无上境界。

本期节目中，不完全淑女课堂全面剖析胡说八道文学，掰开揉碎给大家讲解如何用胡说八道文学应对那些你不想回答的问题～

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主播 | 大青 南宫 菲菲 柴荣

歌单 | Funny day-Nichole Alden

震惊！

著名音乐人靠“送快递”供养梦想？

大三之前，竟无一人知道他会唱歌？

头发茂密的奥秘，竟然是从清晨就开始睡觉？

本期音乐人李然，

将首次揭露自己做音乐的真实原因，

不完全淑女有约将带你走近，

音乐人背后的故事。

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主播 | RAVEN 大青 南宫 菲菲 柴荣

歌单 | 我们在离开世界的旅途上尽情相拥-李然

夜，深了，星星都倦了。劳累了一天的你，也该撕下面具，享受一下属于自己的轻松了。

人生，注定是一场孤独的旅行。哪怕要经历许多痛苦，也要勇敢地走下去。

此刻，你可以放下满身疲惫，感受平淡陪伴里蕴藏的真爱。

一首歌，一段词，一个人，一段记忆。

用我们的声音温暖你的夜晚，欢迎收听，

不完全淑女 - 午夜心碎俱乐部。

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主播：RAVEN 大青 南宫 菲菲 柴荣

歌单：

Your Young Voice - Jonny Muir

Avril Lavigne - I Don't Give

Ordinary Man - Eels 

Seven Years Old - Hasani Hawthorne

New Cydonia - Starcadian / Hayley

Miss Jamaica - Jimmy Cliff

7 years - Angela Dai

无论我们多么想要保有童真，事实总是残酷又温柔。我们心智和外貌可以在我们向往的年纪停留，但在睡眠这件事上，不能否认的是，我们都已经离开孩提时代太久。

一名合格的社畜是可以处理工作和生活二者之间的微妙平衡，但白天失去的时间总要想方设法的从夜晚手里讨要回来。于是，报复性熬夜成为了失眠的最大诱因。


而对于大青这种“艺术家”来说，睡不着和白天经历的一切无关，对于长期饱受失眠困扰的大青来说，如果真能有传说中的睡眠之神的话，大青怕只会是拿出拜财神的劲头来顶礼膜拜三跪九叩，只求仙人渡我出苦海。

没有经历过失眠的人生不完整（菲菲没错我就是再说你）！于是在即将要到来的世界睡眠日之际，不完全淑女五人将和各位分享那些睡不着的漫漫长夜，究竟是怎样艰难的熬过。

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主播 | RAVEN 大青 南宫 菲菲 柴荣

歌单 | Watercolor Eyes—Lane Del Rey

作为还停留在2g上网冲浪时代的大青而言，每每拿起手机刷微博都仿佛是一场挑战。热梗更新迭代的速度快得令人发指，稍有不慎，阅读难度便指数型升级。对网友意思的理解全靠连蒙带猜。

面对更新频率以秒计数的加密文字，一生要强的不完全淑女们整理了一些近期的网络热梗，跟大家一起品鉴一下当代网友在热梗创造这件事情上登峰造极的水平。

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主播 | RAVEN 菲菲 柴荣

歌单 | 阳光开朗大男孩-卦者灵风

“万事开头难。”这句俗话几乎可以适配所有场合。无论是跟从未打过招呼的教授讨论自己烂的像坨翔一样的开题报告，还是过分热心的邻居王阿姨硬塞给你的相亲对象，说过“你好”之后，一时无话。

如何正确的打开话题，是当代社恐年轻人最不愿触及的一大痛点。而比起灵光一闪的天才发挥，看似扯淡实则中规中矩的星座话题往往更加稳妥谨慎。

星座作为一个舶来品，却成功的打败传统十二生肖，在每个推崇玄学的中国人心中占据了一席之地。

那么本期不完全淑女五个人就将自曝对星座的偏见，听一听为什么瑞文会说出“双子座狗都不谈！”这样的极端言论，又是什么原因让大青对天蝎座是如此的深恶痛绝。

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主播 | RAVEN 大青 菲菲 南宫 柴荣

歌单 | 星座になれたら-結束バンド

从“小众宝藏歌手孙燕姿”到“数据不行周杰伦”，我们这一批已经一只脚踏进中年的90后们，和时代的朝阳已经愈趋愈远。

00后的加密文字我们看不明白，我们的老梗也逐步淡出。

代沟就像是永远无法合拢的马里亚纳海沟，横亘在“还来不及哭穿过的子弹就带走温度”和“爱你孤身走暗巷”之间，他们融不进来，我们也走不出去。

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主播 | RAVEN 大青 菲菲 南宫 柴荣

歌单 | Free to Be Me-Haroula Rose
Amelia­Matthew Perryman Jones

关于春节的习俗，一直以来都有一段顺口溜。


二十三，糖瓜粘；

二十四，扫房子；

二十五，磨豆腐；

二十六，割年肉；

二十七，宰公鸡；

二十八，把面发；

二十九，蒸馒头；

三十晚上熬一宿，

大年初一扭一扭！


因为这种那种一些不可抗力借口，春节节目的更新发生在了正月十五之后。

但好歹也算是赶在正月里更新了，实在不行也可以点个收藏，把这期节目留到明年过年的时候再听～

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主播：RAVEN  南宫  柴荣

歌单：落日绮梦——回声电台乐队

每到年末，便是各大app用年终总结以及收支明细提醒我这一年到底过成了什么b（一个单纯的字母）样儿的日子。

自某些能说不能说的原因开始，日子便从“历”变成“砺”，我们每个人都在大时代的背景中亲历着或悲或喜的故事，从一开始的不知所措，到现如今的安其所习，经年的隐忍和岁末的开放，我们似乎是在一场漆黑的甬道中走到了最后，远远看到了那一丝希望的光。

本期“不完全”的不完全淑女们将对自己的2022做一个年度总结，跟大家聊一聊这一年都发生了哪些令人难忘的事，在我们回望过去时也许会发现，回忆可能是美好而迷人的，甚至那些当时惹恼我们的倒霉事，在回忆中似乎也变得不那么可恨，再说出来的时候，成为他人眼中的幸存。

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主播：RAVEN 南宫 柴荣

歌单：夕时何年-南宫