你是不是总觉得自己在“临时生活”？凑合住、将就过，结果越活越没劲？为什么我们总在等“以后”才好好生活？其实，真正的改变就从今天的小事开始。别再敷衍自己，你值得此刻就活得踏实又温暖。

02:00 揭示临时生活的心理根源与行为模式，了解其对人际关系和内心状态的影响

04:01 如何告别临时生活？方法和认知策略帮助你迈向新生活！

06:01 摆脱凑合生活，拥抱精彩人生：简单行动带来巨大改变！