【本期内容】

这一期想跟那些“明明不差，却总觉得累”的人聊聊。

我们这一代人太清醒、太努力、也太疲惫了。

刷着情绪价值、听着心灵充电、做着自我提升，但夜深人静时还是会问：

我到底在追什么？我为什么越来越不像自己？

借着《悉达多》，我想聊聊——

当我们懂了那么多道理，却仍然迷茫，问题到底出在哪里？

这一期会说到：

过度清醒与信息疲劳，让人失去感受力

“我明明努力了，为什么还是不满足？”

如何在快节奏和内卷里，找回自己的节奏

以及：普通人在生活中也能做到的“重新感受”

如果你最近也有说不出口的疲惫、无来由的焦虑、或一种“哪里都对，但我不快乐”的感觉——

这一期可能会让你松一口气。

【本期主播】

一歆Viola：曾在西藏、日本旅居多时，目前在澳洲布里斯本游学，热爱写作与旅行。万千世界只愿成为自己，结识更多同个世界的你。

公众号：时光慢读

【你即将听到】

00:58 “懂太多的人，为什么越来越不会生活？”

02:10 “意义胃病”——为什么懂得多，反而更空

04:33 灵性消费与逃避——觉醒，也可能是一种焦虑

07:13 从“知道”到“活着”——重新感受身体里的智慧

09:54 在不完美的世界里活得柔软

12:30 人生不能只靠“理解”，要靠“经历”去完成。

【本期使用的音乐】

Relaxing Music

听友群+V：Hathaway_1314（添加备注不正经读书）添加主播微信进听友群找到组织。

给我们一个免费的评论，让我们三个惰性青年走的更远吧～

PS：

“读书不是最终目的，敢于吐槽才是勇气。”

三位惰性青年上线摆烂，专治想读书却读不进去的你！这里没有严肃的假正经，只有诙谐幽默的吐槽～

让我们一起“躺读”世界、幸遇有趣的自己。

❤️爱你们～

【本期内容】

“钱越来越难赚、工作越来越卷、婚姻越来越不确定”——这是不是你最近的感受？

在AI冲击和35岁危机的双重夹击下，很多人开始怀疑：我的人生是不是早就注定好了？努力还有意义吗？

在本期节目里，我们借着古代命理经典《三命通会》，聊聊三个让人心里总是打鼓的问题：

• 财富和婚姻，真的早有定数吗？
• 人生的变数，到底在哪儿？
• 所谓“改命”，究竟是安慰，还是可能？

我们会结合当下最现实的例子：失业、感情反复、AI焦虑……去看看，命理里的“定数”如何让我们安放心，而“变数”又如何带来新的希望。

这一期，或许不能替你解决所有问题，但会陪你一起想清楚：在大环境艰难的时候，我们还能怎样和命运合作，找到属于自己的出口。

【本期主播】

一歆Viola：曾在西藏、日本旅居多时，目前在澳洲布里斯本游学，热爱写作与旅行。万千世界只愿成为自己，结识更多同个世界的你。

公众号：时光慢读

【你即将听到】

00:31 我们的人生是不是注定好了？

02:19 读懂《三命通会》：它到底在讲什么

05:16 财富，是不是命里早定好的？

10:29 婚姻：是不是注定好的？

13:01人能不能改命？

15:52 知命、立命、尽命

【本期使用的音乐】

Relaxing Music

听友群+V：Hathaway_1314或+Line：dreamerviola0306（添加备注不正经读书）添加主播微信进听友群找到组织。

给我们一个免费的评论，让我们三个惰性青年走的更远吧～

PS：

“读书不是最终目的，敢于吐槽才是勇气。”

三位惰性青年上线摆烂，专治想读书却读不进去的你！这里没有严肃的假正经，只有诙谐幽默的吐槽～

让我们一起“躺读”世界、幸遇有趣的自己。

❤️爱你们～

【本期内容】

最近的生活是不是很魔幻？AI在抢饭碗，老板在抢你的周末，房贷在抢你的睡眠。有人说城市是“不夜城”，可大多数人心里住的却是“失眠城”。

这期节目，我们不聊鸡汤，也不教你搞钱。我们要聊一本很神奇的书——《地心文明桃乐市》。这是一个地心版的“理想国”：没有内卷、没有KPI、也没有“比谁更累”的职场文化。人家用科技解放自己，我们用科技加班到凌晨两点，气不气？

当然啦，现实中你我可能去不了地心世界，但我们可以偷点灵感，建造属于自己的“小桃乐市”。哪怕只是关掉手机的十分钟，或者和朋友好好聊一会天。

所以，如果你最近也觉得生活太吵，那就来听听这一期，跟我们一起脑补一个“不卷星球”的快乐世界吧。

【本期主播】

一歆Viola：曾在西藏、日本旅居多时，目前在澳洲布里斯本游学，热爱写作与旅行。万千世界只愿成为自己，结识更多同个世界的你。

Mandy韵一：现居西藏波密，从复杂的婚姻与原生家庭里自我救赎，愿治愈更多同经历的你。

公众号：时光慢读

【你即将听到】

00:54 颠覆我们想象的答案

04:05 桃乐市——人类心底的“第二种可能”

06:51 在AI焦虑和35岁危机之外，我们还有一个“地心”

10:02 虚拟世界 vs. 地心文明——数字桃乐市与心灵桃乐市

13:30 三分钟正念冥想——走进心灵桃乐市

17:19 找到属于自己的地心——未来的方向与内心的自由

【本期使用的音乐】

Relaxing Music

听友群+V：Hathaway_1314或+Line：dreamerviola0306（添加备注不正经读书）添加主播微信进听友群找到组织。

给我们一个免费的评论，让我们三个惰性青年走的更远吧～

PS：

“读书不是最终目的，敢于吐槽才是勇气。”

三位惰性青年上线摆烂，专治想读书却读不进去的你！这里没有严肃的假正经，只有诙谐幽默的吐槽～

让我们一起“躺读”世界、幸遇有趣的自己。

❤️爱你们～

【本期内容】

春节又来了，你是不是已经准备好应对七大姑八大姨的“灵魂拷问”了？啥时候结婚？工资涨了吗？孩子考得咋样？

别慌，这一期咱们一起聊聊：怎么用幽默怼回去，怎么在春节里找到属于自己的小幸福。

结合《与神对话》的点子，我们不讲大道理，只给你最实用的应对招数，还有方法帮你盘一盘自己的新年愿望清单。

过个不焦虑、不内耗的春节，让2025从轻松开始！这次，我们陪你一起，用轻松和真实迎接新的一年！

【本期主播】

DreamerViola：曾在西藏、日本旅居多时，目前在澳洲布里斯本游学，热爱写作与旅行。万千世界只愿成为自己，结识更多同个世界的你。

公众号：时光慢读

【你即将听到】

01:35 2025，过年、过心！

03:01 不焦虑的春节攻略：搞定亲戚+搞定自己

07:39 春节孤独者的自我对话。

13:48 2025新年的愿望清单 VS 真正的渴望

19:41 春节别太赶路，停下来听听自己的心。记得分辨什么是别人的期待，什么是自己的渴望

24:07 为自己创造一个特别的新年记忆：幸福不是追逐而来的，它是你选择体验的结果

【本期使用的音乐】

在洒落阳光的树下 - 西村由纪江

听友群+V：Hathaway_1314或+Line：dreamerviola0306（添加备注不正经读书）添加主播微信进听友群找到组织。

给我们一个免费的评论，让我们三个惰性青年走的更远吧～

PS：

“读书不是最终目的，敢于吐槽才是勇气。”

三位惰性青年上线摆烂，专治想读书却读不进去的你！这里没有严肃的假正经，只有诙谐幽默的吐槽～

让我们一起“躺读”世界、幸遇有趣的自己。

❤️爱你们～

【本期内容】

过年怕啥？怕红包少，还是怕亲戚的‘灵魂拷问’？‘什么时候结婚？’‘工资涨了没？’‘房子买在哪儿？’一顿饭下来，感觉自己就是个大型现场答辩机！

这期节目，我们就来拆解这些让人头皮发麻的‘过年话题’！从黑塞的《在轮下》聊到你的年夜饭生存指南，告诉你如何用幽默化解尴尬、用智慧反击围攻，还能顺便从春节压力里找出人生的下一步方向。

年关虽难，但咱们不能怂！笑着应对、放过自己、活出点自己的节奏，让今年的春节，成为你轻装上阵的新起点。开开心心过大年，从听这个节目开始吧！

【本期主播】

弗兰克Frank：骑行过川藏线，体验过不同的世界，不愿被时代的巨轮裹挟。现旅居清迈，爱好文学旅行。

公众号：时光慢读

【你即将听到】

01:44 春节灵魂拷问，咱不慌！

03:24 从《在轮下》谈我们的焦虑

08:00 为什么“过年话题”让我们不安？

13:13 如何应对“过年话题”，找到自己的节奏？

18:59 春节之后的重启——找到属于自己的生活方向

24:56 新年是一个窗口，而不是压力

【本期使用的音乐】

wait for you --- 网络

听友群+V：Hathaway_1314或+Line：dreamerviola0306（添加备注不正经读书）添加主播微信进听友群找到组织。

给我们一个免费的评论，让我们三个惰性青年走的更远吧～

PS：

“读书不是最终目的，敢于吐槽才是勇气。”

三位惰性青年上线摆烂，专治想读书却读不进去的你！这里没有严肃的假正经，只有诙谐幽默的吐槽～

让我们一起“躺读”世界、幸遇有趣的自己。

❤️爱你们～

【本期内容】

2024年，像是一场巨大的考验：职场的不确定性、经济的压力、日复一日的疲惫，让人怀疑人生到底该如何继续。我们每个人或多或少，都站在自己“绝望之巅”。

本期“不正经读书”节目，将跟着一本书，一起聊聊那些藏在心底却不敢说出口的迷茫：

· 为什么总感觉自己在透支生活，却看不到未来？

· 面对失控的外部环境，我们能做些什么？

· 如何在绝望中找到微小的幸福、重新燃起对生活的期待？

没有大道理，也没有虚假的鸡汤，只有与你共鸣的真实思考和走出低谷的简单方法。

或许，绝望并不是终点，而是重新出发的开始。愿这一期节目，能成为你翻开2025新篇章的一点力量。

【本期主播】

DreamerViola：曾在西藏、日本旅居多时，目前在澳洲布里斯本游学，热爱写作与旅行。万千世界只愿成为自己，结识更多同个世界的你。

公众号：时光慢读

【本期嘉宾】

弗兰克Frank：骑行过川藏线，体验过不同的世界，不愿被时代的巨轮裹挟。现旅居清迈，爱好文学旅行。

【你即将听到】

01:19 为什么选这本书？因为它太像我们的2024了。

03:31 打破束缚：真正面对“意义”

06:49 绝望中的自由：我们能学到什么？

08:44 方向一：接受不确定性，学会与混乱共舞

10:05 方向二：找到属于自己的价值创造

11:45 方向三：重建人际连接，让支持成为力量

14:01 真正让人走出绝望的，是那些藏在你内心深处、微不足道的希望种子。

19:20 2024年，我和Frank的崩溃瞬间。

23:05 绝望不是终点，而是希望的起点。

【本期使用的音乐】

命之色 --- 网络 

听友群+V：Hathaway_1314或+Line：dreamerviola0306（添加备注不正经读书）添加主播微信进听友群找到组织。

给我们一个免费的评论，让我们三个惰性青年走的更远吧～

PS：

“读书不是最终目的，敢于吐槽才是勇气。”

三位惰性青年上线摆烂，专治想读书却读不进去的你！这里没有严肃的假正经，只有诙谐幽默的吐槽～

让我们一起“躺读”世界、幸遇有趣的自己。

❤️爱你们～

【本期内容】

在物价飞涨、压力拉满的当下，搞钱早已是成年人的日常必修课。

在2025年开局的这期节目里，我们不讲虚的，只聊实操干货：搞钱的误区、正确思维和实用路径，无论你是上班族、自由职业者，还是学生党，总有适合你的搞钱方法。

搞钱，不只是为了多赚钱，而是为了更多选择和自由。快来收听，让我们一起找到普通人搞钱的最佳打开方式！

2025，我们一起在搞钱路上一路长虹。

【本期主播】

Mandy韵一：现居西藏波密，从复杂的婚姻与原生家庭里自我救赎，愿治愈更多同经历的你。

公众号：时光慢读

【本期嘉宾】

DreamerViola：曾在西藏、日本旅居多时，目前在澳洲布里斯本游学，热爱写作与旅行。万千世界只愿成为自己，结识更多同个世界的你。

【你即将听到】

03:24 搞钱这件事，有钱人其实想得和你不一样。

04:37 搞钱背后的三大误区！

09:23 普通人搞钱的正确思维方式！

14:40 聊聊咱们普通人搞钱的实用路径

22:30 搞钱的最终意义到底是什么？你想过这个问题吗？

26:18 搞钱是一门学问，也是一次自我成长的旅程。

【本期使用的音乐】

cute music --- 网络

听友群+V：Hathaway_1314或+Line：dreamerviola0306（添加备注不正经读书）添加主播微信进听友群找到组织。

给我们一个免费的评论，让我们三个惰性青年走的更远吧～

PS：

“读书不是最终目的，敢于吐槽才是勇气。”

三位惰性青年上线摆烂，专治想读书却读不进去的你！这里没有严肃的假正经，只有诙谐幽默的吐槽～

让我们一起“躺读”世界、幸遇有趣的自己。

❤️爱你们～

【本期内容】

2024年，每个人都在焦虑与变局中寻找方向：失业潮、房价暴跌、疫情反复、内卷猝死……这些社会裂缝让人迷茫，但也隐藏着重建的可能。

在这期节目里，我们通过9本经典书籍，与大家一起聊聊婚姻、职场、财富、健康等人生话题。从《愤怒的葡萄》到《瓦尔登湖》，从《运营之光》到《与神对话》，带你从经典中找到应对现实困境的智慧和力量。

裂缝中有光，答案就在路上。

【本期主播】

弗兰克Frank：骑行过川藏线，体验过不同的世界，不愿被时代的巨轮裹挟。现旅居清迈，爱好文学旅行。

DreamViola（维奥拉）：曾在西藏、日本旅居多时，目前在澳洲布里斯本游学，热爱写作与旅行。万千世界只愿成为自己，结识更多同个世界的你。

公众号：时光慢读

【本期嘉宾】

Mandy韵一：现居西藏波密，从复杂的婚姻与原生家庭里自我救赎，愿治愈更多同经历的你。

【你即将听到】

01:21 回顾2024：困境中我们该如何前行？

03:53 失业潮 - 尊严与生存的平衡

07:17 婚姻的孤独与期待

11:06 房价暴跌 - 家的真正含义

15:13 疫情反复 - 人性的考验

19:06 癌症年轻化 - 生命的意义

23:49 职场内卷与猝死危机

28:10 移民潮 - 身份认同的挣扎

33:36 灵性成长与伪灵性骗局

38:45 搞钱 - 破局与重建的财富之道

44:20 三个臭皮匠的2024回顾与2025破局小目标

【本期使用的音乐】

夜的钢琴曲—— 石进

听友群+V：Hathaway_1314或+Line：dreamerviola0306（添加备注不正经读书）添加主播微信进听友群找到组织。

给我们一个免费的评论，让我们三个惰性青年走的更远吧～

PS：

“读书不是最终目的，敢于吐槽才是勇气。”

三位惰性青年上线摆烂，专治想读书却读不进去的你！这里没有严肃的假正经，只有诙谐幽默的吐槽～

让我们一起“躺读”世界、幸遇有趣的自己。

❤️爱你们～

【本期内容】

到底当下的我们总是会谈“死”色变？是因为怕疼？怕丢脸？还是怕没买够喜欢的盲盒？还有，如果有机会活到999岁，人生真能开挂，还是只会天天内卷到自闭？

那么这一期，我们从《西藏生死书》和《死亡间歇》出发，聊聊那个让人脑袋嗡嗡的词——死亡。

别怕，不是要吓你，而是和你一起解答：为什么死这件事儿不可怕？为什么学会面对死亡，反而能活得更有底气？以及，假如死亡突然“罢工”，我们的生活真的会更幸福吗？

这一期有点哲学、有点沙雕，还有点“当代社畜生存指南”的味道。不教条，不苦情，就和你轻松唠唠：人生的意义，到底在哪儿？

别卷了，来听听，保准下班的路上不迷茫！

【本期主播】

弗兰克Frank：骑行过川藏线，体验过不同的世界，不愿被时代的巨轮裹挟。现旅居清迈，爱好文学旅行。

公众号：时光慢读

【本期嘉宾】

Mandy（韵一）：现居西藏波密，从复杂的婚姻与原生家庭里自我救赎，愿治愈更多同经历的你。

【你即将听到】

01:56 为什么要聊这个话题呢？

03:30 年轻人为什么不爱谈死亡？

05:35 死亡不可怕，可怕的是我们对死亡的无知。

07:40 如果没有死亡，我们的生活会怎样？

11:36 死亡并不是我们的敌人，而是生活的一个倒计时器。

12:43 如何用有限的生命，活出更有意义的人生？

14:29 学会“活在当下”，别让焦虑毁了今天

17:02 让“死亡”成为你规划生活的指南

18:52 我和Mandy的“死亡经历与感悟”

25:13 好好活着，才是对生命最好的致敬。

【本期使用的音乐】

silent piano music --- 网络

听友群+V：Hathaway_1314或+Line：dreamerviola0306（添加备注不正经读书）添加主播微信进听友群找到组织。

给我们一个免费的评论，让我们三个惰性青年走的更远吧～

PS：

“读书不是最终目的，敢于吐槽才是勇气。”

三位惰性青年上线摆烂，专治想读书却读不进去的你！这里没有严肃的假正经，只有诙谐幽默的吐槽～

让我们一起“躺读”世界、幸遇有趣的自己。

❤️爱你们～

【本期内容】

在人人都想“搞钱”的时代，赚钱的方式变得越来越多元化。小众市场正在崛起，长尾效应正在为普通人创造新的可能。

那么，本期就和不正经读书电台一起聚焦克里斯·安德森的《长尾理论》，结合当下人们的生活与创业趋势，从兴趣出发找到赚钱的长尾市场，学会用精明的运营思维打开副业局面，再用长期主义克服焦虑与波动。

搞钱不仅是谋生，更是一种生活态度。想知道如何稳稳搞钱、轻松实现副业自由？来听听这一期的深度分享吧！

【本期主播】

DreamViola（维奥拉）：曾在西藏、日本旅居多时，目前在澳洲布里斯本游学，热爱写作与旅行。万千世界只愿成为自己，结识更多同个世界的你。

公众号：时光慢读

【你即将听到】

01:23 为什么要谈这个话题？

03:37 如何找到自己的长尾搞钱需求点？

09:23 如何用运营思维挖掘长尾市场的潜力？

16:45 如何把长尾市场的机会变成实际收入？

24:11 如何打造长期盈利的副业？

32:32 市场竞争越来越激烈，如何突出重围？

35:18 资金有限时如何做到精益求精？

37:10 如何管理好副业和主业的关系呢？

38:10 调整心态，走得更远

【本期使用的音乐】

cute music --- 网络

听友群+V：Hathaway_1314（添加备注不正经读书）添加主播微信进听友群找到组织：

给我们一个免费的评论，让我们三个惰性青年走的更远吧～

PS：

“读书不是最终目的，敢于吐槽才是勇气。”

三位惰性青年上线摆烂，专治想读书却读不进去的你！这里没有严肃的假正经，只有诙谐幽默的吐槽～

让我们一起“躺读”世界、幸遇有趣的自己。

❤️爱你们～