梅雨季的到来和温度的攀升，暑期如约而至。夏天是带着冒险风味的重大节点，很多关键的选择好像也总是在夏天做出。结束了高考的朋友们，不知道心情如何呢。或者是人生中的一个轻松的暑假，可以尽情享受这个盛夏。又或者怀着隐隐的不安，不知道未来通向哪里。或许正是怀着这种五味杂成的心理，更赋予了这个假期一些特别的意义。这期我们分享了自己高考结束后的暑假，和我们喜欢看的各种影视作品，希望能让听众朋友们放轻松，不管经历着什么样的心情听到这期都能重拾好心情～
5:45 关于暑期学车和打工
14:40 主题月生活法：每月尝新，重拾现生的热情
----综艺清单---
18:00 《新西游记》：笑点真的数不过来
19:10 老罗油管频道《十五夜》
23:53 《名侦探学院》《密室大逃脱大神版》：大神的高能操作+戏剧的反差
29:30 《转学者》:一日体验专业
----电视剧清单---
33:08 《甄嬛传》：值得研习的...去小宇宙查看完整单集简介
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“我不行，我不配，我应该是不重要的那个，我做不到你们期待的那样，你们会对我彻底失望……”你是不是也有这样的声音伴随着你。在人际关系和职场中，不配得感容易成为一颗绊脚石，给自我设限，在很多时候获得糟糕的状态和结果。
不配得感高的人往往是原生家庭的受害者，他们缺乏爱与陪伴，察觉到自己是不重要的；甚至总是被告知自己不够好，你更应该懂事，你更应该去体谅……。不配得的认知深深的藏在潜意识里，在往后的关系中，成为另一种桎梏。
如果说不配得感的人太封闭了，心态不ok，是他们自己不表达需求，把自己放在了受害者的位置，没人要他这么做……。这，是受害者有罪论；如果不配得的部分原因归结于此，那大部分的心理问题也是这样。这是既往的创伤习得了相应的思维和行为模式，这些问题是伴随不配得感的"综合征"。当然对不配得感群体来说，这可以作为改变的切入口。
说到原生家庭，说到创伤，我们并不希望沉溺过去。我们需要清楚认识到，这...去小宇宙查看完整单集简介
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“能好读书必有读书的好，譬如：
能识天地之大，能晓人生之难，有自知之明，有预料之先，不为苦而悲，不受宠而欢，寂寞时不寂寞，孤单时不孤单。”
——贾平凹
你是否每年会立读书flag，然后在忙忙碌碌的生活中，压缩掉阅读的时间？
你是否追求书中黄金屋颜如玉，同时也感叹知易行难，在阅读中迷茫？
我们和普通大众一样，没有高超的阅读技巧，但是向往读书，喜欢阅读，我们相信在表达之下的阅读能加深理解。
因此正逢人间四月，春暖天艳。
我们一起聊聊书籍，分享一些带给我们启发，治愈，扩大我们眼界，增长认知的书。
【TIME LINE】
08:59 纸质书与电子书，你更偏好哪个？
14:48 豆瓣评分：不代表所有人的喜好
17:50 还记得自己阅读的第一本书嘛？
20:25 禁止书荒，分享找书平台
24:55 《认知觉醒》：了解行为背后的原因，减少焦虑，更好改变不满的现状
27:10 离开舒适区，得学会在舒适区边...去小宇宙查看完整单集简介
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今天的女性，可以上学、上班，男性逐渐分担家务，他们会说你们还有妇女节呢……这样，女性就算被尊重和获得女权了么？
现在，女性确实获得很多权益，但，这是相比之前，对于当下和未来，是不够的。根深在整个社会对女性的要求，一直没有改变。大众对于女性的社会角色，价值，有心照不宣的共识，长期的社会规训下，最可怕的是让女性可能在主观上丧失争取和男性一样权益的能动性。
女性的需求在男性视角下被习惯性忽视，大部分的产品交互甚至安全保障都更贴合男性；女性在两性关系中处于弱势，不管是生理上的安全保障，还是心理上面对家庭和职场的选择；我们会因为网络对女性的刻板印象指手画脚而不适，也很害怕高流量的烂片中被客体化的女性形象，继续荼毒女性群体。社会对女性的圈套，带着虚幻的美好和精神的pua，让女性逐渐迷失自我。这些，都让我们关注到应该继续发声。
我们这期节目并不是主张男女对立，而是女性应该同样被看到和尊重；我们也不否认性...去小宇宙查看完整单集简介
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这是一期关于原生家庭的节目，原生家庭对于包括我们在内的大部分人而言是首次和现实世界的人建立的亲密关系，也是最没有办法选择的亲密关系，我们对其的情感总是复杂的、多变的、甚至是痛苦的。
此次，我们想着重talk自己无形之中继承的曾经厌恶的父母特质。从自身已经具有的曾经厌恶的父母特性聊起，以及这些不良的特质对自己的生活造成了什么样的影响去探讨为什么即使内心厌恶还是会存在这种如同“诅咒般”的烙印，成为了自己不希望成为的父母形态的翻版，以及如何正确的应对这种自己讨厌的特质在自己身上的烙印，和如何避免进一步的代际传递。
但是我们觉得对于听众朋友们没有必要用负担的心态去听这期播客，我们尽量想以抽离出来的视角理性的思考自己身上具有的特质，不是为了责怪父母而做出的节目、尽量用没那么沉重的语气去talk。因为正如我们最后所说的，大家是自己对生活负责的，要预料到跟自己和解即使这个和解可能不会跟父母的和解同时到来...去小宇宙查看完整单集简介
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