Гостья выпуска — Анна Фельдман, помогающий специалист, коуч, ведущая практик по развитию осознанности, ментор помогающих специалистов, руководитель клуба экспериментаторов «Совершенный день» и автор курса «Осознанное тренерство». Учитесь делать выбор в свою пользу!

В каждом выпуске наши гости рекомендуют лучшие, по их мнению, книги. Мы тщательно изучили рекомендации, убрали лишнее и оставили главное! Заполните форму и мы тут же пришлём вам на почту сочный PDF-документ со списком 10 лучших книг по версии героев подкаста. Стоит прочитать!

[05:00] Что изменилось в жизни Анны за последние 7 лет?

1) Ясно — сервис подбора и видеоконсультаций с психотерапевтами (скидка 20% на первые 3 сессии по промокоду BUDET)

1) Boosty — станьте патроном подкаста

Совершенный день — канал в Телеграм

1. Только в спокойном состоянии мы можем трезво оценить происходящее вокруг, заметить свои реакции и увидеть даже в патовых ситуациях выбор, а не ультиматум.

1. Встречая ультиматум, попробуйте сбросить напряжение, выдохнуть и поискать альтернативы с помощью вопроса: «Если не так и не эдак, то как?». Иногда третий вариант является суммой двух других, а иногда выбор и вовсе пропадает.

Анна Фельдман

Игорь Будников

Глеб Калинин

Благодарим за помощь сервис подбора и видеоконсультаций с психотерапевтами «Ясно». Доверьте свои переживания специалисту. Скидка 20% по промокоду BUDET на три первые сессии в Ясно: действует при регистрации до 26 ноября, потом будет работать только на первую сессию. Выбрать психолога

Реклама. ООО «Ясно. Лайв», ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223, erid: 2SDnjcF2Urt

Гость выпуска — Артём Степанов, сооснователь и экс-CEO издательства «Манн, Иванов и Фербер», сооснователь книжного клуба в Клубе Первых. В 2023 году «МИФ» отмечает 18-летие и для Артема это важное событие, так как он устроился на работу в издательство практически сразу после его открытия. Учитесь ценить хорошую литературу!

В каждом выпуске наши гости рекомендуют лучшие, по их мнению, книги. Мы тщательно изучили рекомендации, убрали лишнее и оставили главное! Заполните форму и мы тут же пришлём вам на почту сочный PDF-документ со списком 10 лучших книг по версии героев подкаста. Стоит прочитать!

[03:00] Чем занялся Артем после того, как уволился из издательства «МИФ»?

1) Клуб Первых — крупнейшее деловое сообщество

1) Boosty — станьте патроном подкаста

CEO Readz — канал в Телеграм

1) Книги — Джеймс Клир «Атомные привычки», Вацлав Смил «Как устроен мир на самом деле» и Хэл Элрод «Магия утра»

1. Книжный рынок в России не находится в упадке, несмотря на особенности мировых событий. Наблюдается временная переориентация людей с нон-фикшн на художественную литературу, так как люди на данном этапе больше хотят отдыхать, чем практиковаться в чем-либо.

1. Если вы хотите внедрить в свою жизнь привычку регулярно читать, вступите в Книжный клуб. Он даст не только дисциплину чтения, но и знакомство и опыт дискуссий с умными людьми.

Игорь Манн

Денис Котов

Дмитрий Пухов

Гость выпуска — Иван Бут, предприниматель, IT-специалист и человек-сканер. Получив опыт работы в Google и разных стартапах, ушел в бессрочный творческий отпуск, чтобы найти призвание и протестировать занятия, к которым лежит душа. Учитесь следовать зову сердца!

В каждом выпуске наши гости рекомендуют лучшие, по их мнению, книги. Мы тщательно изучили рекомендации, убрали лишнее и оставили главное! Заполните форму и мы тут же пришлём вам на почту сочный PDF-документ со списком 10 лучших книг по версии героев подкаста. Стоит прочитать!

[03:00] Чем хороша жизнь в Англии? Как получить визу талантов?

1) Отказываюсь выбирать — книга Барбары Шер

1) Boosty — станьте патроном подкаста

Mind your gap — канал в Телеграм

1) Книги — Елена Резанова «Никогда-нибудь» и «Это норм»

1. Даже самая известная компания с роскошными условиями труда не сможет удерживать хорошего специалиста долго, если он вынужден заниматься простыми задачами, не имея возможности проявлять свои способности по максимуму.

1. Обдумывая релокацию, составьте список всех стран, которые вы готовы рассмотреть, и отфильтруйте их по критериям, важным для вас. Чтобы избежать стресса, переезжайте в большой город или в столицу, где перемешаны менталитеты и люди лояльно относятся к приезжим.

Елена Резанова

Валентина Габышева

Елена Резанова

Гость выпуска — Глеб Калинин, психолог-консультант, коуч по стандартам ICF, инструктор практик осознанности. Глеб участвовал в подкасте 6 лет назад в выпуске № 57 «Как оцифровать свою жизнь?» и с тех пор сфера его интересов и компетенций сильно расширилась. Учитесь заботиться о ментальном здоровье!

В каждом выпуске наши гости рекомендуют лучшие, по их мнению, книги. Мы тщательно изучили рекомендации, убрали лишнее и оставили главное! Заполните форму и мы тут же пришлём вам на почту сочный PDF-документ со списком 10 лучших книг по версии героев подкаста. Стоит прочитать!

[03:33] Что поменялось в жизни Глеба за 6 лет? Как пережить переходный период при смене карьерного трека?

1) Лжец на кушетке, Вопрос смерти и жизни — книги Ирвина Ялома

1) Boosty — станьте патроном подкаста

1) Блог Глеба Калинина — профессиональный сайт

1) Книга — Ирвин Ялом «Вглядываясь в солнце»

1. При переходе из найма в «свободное плавание» теряется ощущение направления, падает скорость работы. В новом режиме острее требуется навык самоорганизации или внешние дедлайны, обязательства.

1. Если вам сложно организовать себя в «свободном плавании», добавьте большие структурные элементы, например, впишитесь в длительное обучение.

Глеб Калинин

Виктор Ширяев

Игорь Будников

Гость выпуска — Николай Верховский, директор программ по цифровой трансформации Школы управления СКОЛКОВО. Академический директор программ Digital Shift: расчет и стратегия цифровой трансформации бизнеса, Chief Product Officer: управление продуктовой стратегией (СКОЛКОВО совместно с Яндекс Практикум), а также Global shift: глобализация как стратегия для развития бизнеса. Учитесь мыслить глобально!

В каждом выпуске наши гости рекомендуют лучшие, по их мнению, книги. Мы тщательно изучили рекомендации, убрали лишнее и оставили главное! Заполните форму и мы тут же пришлём вам на почту сочный PDF-документ со списком 10 лучших книг по версии героев подкаста. Стоит прочитать!

[02:30] Какую роль в жизни Николая играет Петр Щедровицкий?

1) Chief Product Officer: управление продуктовой стратегией — программа для предпринимателей, действующих CPO, руководителей продукта (старт 11 марта)

1) Николай Верховский — профиль на сайте Сколково

1) Книги — Платон «Апология Сократа», Иммануил Кант «Критика чистого разума», Георгий Щедровицкий «Оргуправленческое мышление: идеология, методология, технология», Мишель Фуко «Слова и вещи», Мюррей Ротбард «Государство, деньги и центральный банк», Юрген Хабермас «Теория коммуникативного действия», Виктор Франкл «Воля к смыслу»

1. При угрозе представлениям об устройстве мира у человека активизируются те же зоны мозга, что и при угрозе жизни. В этом заключается драма развития.

1. Если хотите сделать шаг всерьез, нужно понимать свои основания, потому что именно там лежат и все проблемы, и все возможности.

Андрей Себрант

Эдуард Тиктинский

Михаил Федоренко

Гость выпуска — Дмитрий Пухов, предприниматель, партнер компании Diamond Family, сооснователь нескольких площадок для торжественных и деловых мероприятий, а также основатель просветительского проекта «Корни» об изучении истории рода, автор фильма «Позвоните родителям» и курса «Корни. Сила рода». Учитесь сохранять связь с предками!

В каждом выпуске наши гости рекомендуют лучшие, по их мнению, книги. Мы тщательно изучили рекомендации, убрали лишнее и оставили главное! Заполните форму и мы тут же пришлём вам на почту сочный PDF-документ со списком 10 лучших книг по версии героев подкаста. Стоит прочитать!

[03:45] Что коллекционирует Дмитрий Пухов? Избавляться ли от старых вещей?

1) TeamLead Conf 2023 — регистрация на крупнейшую конференцию для управленцев, которая пройдёт в Москве 27 и 28 февраля 2023 года

1) Корни — образовательный проект о семейной истории

1. Изучение истории семьи — это инструмент самопознания, который помогает понять, кто мы и откуда пришли, а зная это, проще понять, куда мы идем.

1. Путешествие к истокам рода начните со сбора и сопоставления фактов о своих предках, поиска документальных подтверждений.

Артём Овечкин

Армен Петросян

Виталий Трофимов-Трофимов

Благодарим за помощь в подготовке выпуска TeamLead Conf 2023 — крупнейшую профессиональную мультиформатную конференцию-практикум для тимлидов и руководителей. Конференция пройдет 27 и 28 февраля в Москве, в Конгресс-центре ЦМТ. Вас ждут 50+ спикеров, 12 воркшопов и 1300 тимлидов с самым разным опытом. Регистрируйтесь и приезжайте на конференцию, чтобы забрать инструменты и зарядиться энергией тимлид сообщества.

Гость выпуска — Игорь Будников, основатель проекта «Welcome Back Home», курса по медитации «Mind Detox», авторских йога-семинаров «Перезагрузка» по всему миру и ретритного центра в Крыму. Обучался медитации в монастырях и медитационных центрах Таиланда, Малайзии и Индонезии, а теперь передаёт знания другим. Учитесь слушать тишину!

В каждом выпуске наши гости рекомендуют лучшие, по их мнению, книги. Мы тщательно изучили рекомендации, убрали лишнее и оставили главное! Заполните форму и мы тут же пришлём вам на почту сочный PDF-документ со списком 10 лучших книг по версии героев подкаста. Стоит прочитать!

[05:25] Могут ли власть и деньги испортить просветлённого человека?

1) 10 качеств хорошего руководителя — регистрация на мастер-класс, который пройдёт в Санкт-Петербурге 1 февраля в 18:30 в ИМИСП

1) boudnikov — профиль ВКонтакте

1) Книга — Генри Торо «Уолден, или Жизнь в лесу»

1. У каждого человека есть три базовых загрязнения ума: ненависть, жадность и невежество. Власть и деньги не портят человека, но являются катализатором и позволяют проявить всё, что есть внутри, включая и загрязнения ума.

1. Чтобы очистить намерения, чаще спрашивайте себя: «Зачем я это делаю?»

Аджан Хуберт

Валерий Веряскин

Виктор Ширяев

Благодарим за помощь в подготовке выпуска Санкт-Петербургский международный институт менеджмента (ИМИСП). Это классическая бизнес-школа, которая уже 30 лет предоставляет качественное и комплексное образование, включая MBA И EMBA. 1 февраля в 18:30 в Санкт-Петербурге пройдет мастер-класс «10 качеств хорошего руководителя», а также презентация программ «Мастер Менеджмента», Executive МВА и МВА. Регистрируйтесь на мастер-класс!

Традиционный новогодний сольный выпуск, в котором автор и ведущий подкаста подвёл личные итоги 2022 года. Вы узнаете, почему Никита решил сменить направление деятельности и чем он занимается сейчас. Кроме того, услышите рекомендации книг и рассказ о необычных практиках, а также перспективах проекта «Будет сделано!». С наступающим!

В каждом выпуске наши гости рекомендуют лучшие, по их мнению, книги. Мы тщательно изучили рекомендации, убрали лишнее и оставили главное! Заполните форму и мы тут же пришлём вам на почту сочный PDF-документ со списком 10 лучших книг по версии героев подкаста. Стоит прочитать!

[05:20] Почему Никита хотел стать программистом и почему не стал?

1) «Командный алгоритм сценарного планирования» — регистрация на практикум Ярослава Павлова от ИМИСП (3-4 февраля 2023 в Санкт-Петербурге)

1. Концепция целесообразного образа жизни предполагает, что работа помогает нам в других сферах жизни, то есть не просто нравится и приносит доход, но и развивает, сближает с людьми и т. д.

1. Ведите мемуарник: коротко записывайте в него события, чтобы потом быстро вспомнить, что происходило в любой день года и какие у вас от него остались впечатления.

Никита Маклахов

Никита Маклахов

Никита Маклахов

Благодарим за помощь в подготовке выпуска Санкт-Петербургский международный институт менеджмента (ИМИСП). 3-4 февраля в Санкт-Петербурге пройдет авторский практикум Ярослава Павлова «Командный алгоритм сценарного планирования». Переходите по ссылке, чтобы узнать больше о сценарном планировании и чем этот инструмент может быть полезен вашему бизнесу.

Гостья выпуска — Осман Делибаш, обладательница 4 мировых рекордов по выживанию в условиях экстремального холода (провела 1 час в ледяной проруби), лейтенант Всероссийского общества спасания на водах, многократная чемпионка мира по спортивному зимнему плаванию, финалистка проекта «Удивительные люди», актриса, каскадёр, телеведущая. Учитесь жить на 100%!

В каждом выпуске наши гости рекомендуют лучшие, по их мнению, книги. Мы тщательно изучили рекомендации, убрали лишнее и оставили главное! Заполните форму и мы тут же пришлём вам на почту сочный PDF-документ со списком 10 лучших книг по версии героев подкаста. Стоит прочитать!

[04:30] Что зимние пловцы делают летом?

1) Люди, которые изменили все — регистрация на мероприятие 13 декабря от бизнес-школы ИМИСП

1) id207492670 — профиль ВКонтакте

1) Книги — Ник Вуйчич «Будь сильным»

1. Ледяная вода как рождественская ёлка: можно нарядить её страхами и болезнями, а можно — радостью и здоровьем. Если сформировать в голове нужный мыслеобраз и не забывать о тренировках, то всё будет хорошо.

1. Перед погружением в холодную воду сделайте небольшую разминку, чтобы привести мышцы в тонус. Накануне старайтесь не нервничать и не голодать.

Денис Семенихин

Эд Халилов

Татьяна Квасова

Благодарим за помощь в подготовке выпуска Санкт-Петербургский международный институт менеджмента (ИМИСП). Это классическая бизнес-школа, которая уже 30 лет предоставляет качественное и комплексное образование, включая MBA И EMBA, для руководителей, собственников бизнеса и лидеров проектных команд. Переходите по ссылке и изучайте образовательные программы от ИМИСП.

Гость выпуска — Станислав Скакун, биохакер, основатель компании Biodata, организатор одного из крупнейших quantified self экспериментов с проведением более чем 12 000 медицинских измерений своего организма за 6 лет. Учитесь выходить за рамки одной жизни!

В каждом выпуске наши гости рекомендуют лучшие, по их мнению, книги. Мы тщательно изучили рекомендации, убрали лишнее и оставили главное! Заполните форму и мы тут же пришлём вам на почту сочный PDF-документ со списком 10 лучших книг по версии героев подкаста. Стоит прочитать!

[06:55] Как Станислав воспринимает свой организм? Как оценить здоровье?

1) Сервис CDN от Selectel — регистрируйтесь и подключайте Akamai CDN в Selectel до конца ноября со скидкой 50%

1) Biodata — компания Станислава

1) Книги — Aubrey de Grey «Ending Aging»

1. Вы не можете прожить 400 лет, если мыслите, как семидесятилетний человек. Психическое старение связано с потерей цели и смысла жизни.

1. Пробегите 5 км и измерьте МПК — максимальное потребление кислорода. Так вы оцените не только выносливость, но и биологический возраст.

Денис Варванец

Вячеслав Дубынин

Данила Медведев

Благодарим за помощь в подготовке выпуска компанию Selectel, ведущий провайдер IT-инфраструктуры в России. Если у вас есть бизнес-проект в e-commerce и рекламе, подключите сервис CDN — сеть доставки контента для ускорения скорости загрузки сайта и увеличении конверсии. Регистрируйтесь и подключайте Akamai CDN в Selectel до конца ноября со скидкой 50%.