Ahoj! Moc vás vítám u jedenácté epizody mého podcastu s názvem BUD FAJN.

V dnešní epizodě si spolu rozebereme pro mě hodně důležité téma a to je pohyb. Povím vám, co pro mě pohyb znamená už od samého dětství a jak se mé názory na něj s postupem let měnili. Řekneme si něco o odpočinku, protahování a již zmíněné přehnané pohybu se záměrem spálit co nejvíce kalorií, který mě po mém boku také pár měsíců doprovázel a který bych nepřála nikomu z vás. Tak doufám, že si poslech dnešního dílu užijete stejně tak, jako já jsem si užila nahrávání a že si z toho nějakou myšlenku odnesete. 

Pokud mě chcete podpořit a nebo chcete být v čase informovat o další epizodě, tak mrkněte na můj Instagramový účet, kde také sdílím mnoho motivací, inspirace a dobrého jídla: https://www.instagram.com/budfajn/

No a já už se na vás budu těšit už zase za týden u dalších z následujících dílů.

Mějte krásně zbytek dne!

Ahoj! Moc vás vítám u desáté epizody mého podcastu s názvem BUD FAJN.

V dnešní epizodě si spolu popovídáme o mých musically časech, aneb další kapitole mého života, na kterou šíleně ráda vzpomínám, ale tak u které jsem na druhou stranu ráda, že ji mám za sebou. Povím vám, co mi všechno toto období dalo a co naopak zase vzalo, taky kolik lidí a koho jsem díky této aplikaci poznala a také si na konci společně rozebere to, jak přežít kritické názory ostatních a nenechat se odradit od věcí, které nás dělají šťastnými. Moc doufám, že si poslech této epizody užijete stejně, jako jsem si já užila nahrávání, jelikož moc mě bavilo si po delší době zas tyto vzpomínky trochu připomenout.

Pokud mě chcete podpořit a nebo chcete být v čase informovat o další epizodě, tak mrkněte na můj Instagramový účet, kde také sdílím mnoho motivací, inspirace a dobrého jídla: https://www.instagram.com/budfajn/

No a já už se na vás budu těšit už zase za týden u dalších z následujících dílů.

Mějte krásně zbytek dne!

Ahoj! Moc vás vítám u deváté epizody mého podcastu s názvem BUD FAJN.

V dnešní epizodě si spolu popovídáme o tom, jaká si myslíte že jsem a o vašich domněnkách týkajících se mně. Trefili jste se více než jsem si vůbec dokázala představit a jsem ráda, že se díky této epizodě zas můžeme společně více poznat. Moc doufám, že si poslech této epizody užijete stejně, jako jsem si já užila nahrávání, jelikož moc mě bavilo si po delší době zas tyto vzpomínky trochu připomenout.

Pokud mě chcete podpořit a nebo chcete být v čase informovat o další epizodě, tak mrkněte na můj Instagramový účet, kde také sdílím mnoho motivací, inspirace a dobrého jídla: https://www.instagram.com/budfajn/

No a já už se na vás budu těšit už zase za týden u dalších z následujících dílů.

Mějte krásně zbytek dne!

Ahoj! Moc vás vítám u osmé epizody mého podcastu s názvem BUD FAJN.

V dnešní epizodě nejsem opět sama, ale mám u sebe mojí úžasnou mamču, se kterou jsme se už v druhém díle rozpovídaly o životních překážkách, stresu a nečekaných změnách, od kterých jsme se ke konci přesunuly dokonce až k tématu PPP. Nahrávání s mamčou nás dost baví, tak se určitě nemusíte obávat toho, že by toto měla být naše společná epizoda. Snad si z dnešní epizody odnesete alespoň sebemenší myšlenku či zmínku o tom, co jste právě chtěli slyšet a užijete si poslech stejně tak, jako my si užily nahrávání.

Pokud mě chcete podpořit a nebo chcete být v čase informovat o další epizodě, tak mrkněte na můj Instagramový účet, kde také sdílím mnoho motivací, inspirace a dobrého jídla: https://www.instagram.com/budfajn/

No a já už se na vás budu těšit už zase za týden u dalších z následujících dílů.

Mějte krásně zbytek dne!

Ahoj! Moc vás vítám u sedmé epizody mého podcastu s názvem BUD FAJN.

V dnešní epizodě se vám budu snažit předat co nejvíce mých tipů a oblíbenců za poslední dobu, který jsem si fakt zamilovala a který jsou v poslední dny mou velkou součástí. Moc doufám, že si z dnešního dílu opět něco odnesete a že vám nějaká má doporučení budou užitečná a třeba je také využijete, či dokonce oblíbíte stejně tak, jako já. Budu ráda, když se semnou budete na Instagramu chtít podělit i o vaše favority poslední doby a předáte mi též nějakou inspiraci, ze které bych mohla čerpat. 

Pokud mě chcete podpořit a nebo chcete být v čase informovat o další epizodě, tak mrkněte na můj Instagramový účet, kde také sdílím mnoho motivací, inspirace a dobrého jídla: https://www.instagram.com/budfajn/

No a já už se na vás budu těšit už zase za týden u dalších z následujících dílů.

Mějte krásně zbytek dne!

Ahoj! Moc vás vítám u šesté epizody mého podcastu s názvem BUD FAJN.

V dnešní epizodě nejsem sama, ale mám u sebe mojí úžasnou mamču, se kterou jsme se v tomto díle rozpovídaly třeba o životě, který jsme probraly celý snad  od hlavy až k patě, zážitcích z dětství a nebo o tom jak přestat řešit názory ostatních a jít si za svými cíli. Kdybychom mohly, nahrávaly bychom nejraději celý den. Tím jsem vám chtěla i naznačit, že se můžete rozhodně těšit i na další epizody s mamčou, jelikož nás společné nahrávání moc moc bavilo! Ztotožňuju se totiž s jejími názory a líbí se mi, jak se navzájem doplňujeme, tak doufám, že si každý z vás v této epizodě najde to své a nějakou myšlenku si z toho dnes odnese, protože věřte mi a nebo, já si jich sama odnesla opravdu dost.

Pokud mě chcete podpořit a nebo chcete být v čase informováni o další epizodě, tak mrkněte na můj Instagramový účet, kde také sdílím mnoho motivací, inspirace a dobrého jídla: https://www.instagram.com/budfajn/

No a já už se na vás budu těšit už opět za týden u dalších z následujících dílů.

Mějte krásněj zbytek dne!

Ahoj! Moc vás vítám u páté epizody mého podcastu s názvem BUD FAJN.

Dnešní epizoda se týká denní rutinu a režimu. V tomto díle vám povím jak si takovou rutinu nastavit či udržet a nebo také jaká rutina mě momentálně doprovází či jaká mě doprovázela v karanténě. Taky vám řeknu moje tipy a rady týkající se daného tématu a můžete se těšit i na další odpovědi na vaše otázky, které si společně zodpovíme, tak se máte na co těšit!

Doufám, že si podcast užíváte stejně, jako jsem si já užila nahrávání a že si z tohoto dílu alespoň něco málo zas odnesete. Já se na vás budu těšit opět za týden u následujících epizod.

Pokud mě chcete podpořit a nebo chcete být v čase informováni o další epizodě, tak mrkněte na můj Instagramový účet, kde také sdílím mnoho motivací, inspirace a dobrého jídla: https://www.instagram.com/budfajn/

Mějte krásnej zbytek dne!

Ahoj! Moc vás vítám u čtrvté epizody mého podcastu s názvem BUD FAJN.

Dnešní epizoda se týká mé cesty a toho, jak jsem se dostala až tam, kde jsem teď a co tomu všemu celkově předcházelo. Taky si povíme, jaké všelijaké překážky na mě čekaly a jak jsem na tom po psychické stránce teď. Poznáme se zas o něco víc a jednotlivá témata, která mě potkala, v dalších díle pak samostatně rozebereme. Máte se na co těšit!

Doufám, že si podcast užijete stejně tak, jako jsem si já užila nahrávání a že jsem si zas o kousek blíž. Já se na vás budu těšit opět za týden u následující epizody.

Mějte krásnej zbytek dne!

Ahoj! Moc vás vítám u třetí epizody mého podcastu s názvem BUD FAJN.

Dnešní nahrávání se sice trošku vyhnulo scénáři a nakonec jsem s vámi probrala úplné jiné téma, než původně bylo v plánu, ale to vůbec nevadí, protože jsem se při nahrávání tohoto dílu neskutečně dobře vypovídala a uvedla vás trochu do toho, jak se poslední dny cítím a co mě poslední dobou trápí a myslím si, že to třeba někdo z vás zrovna potřebuje slyšet, protože né vždycky se daří a né vždycky jsou věci jen růžový. V příštím díle už se můžete těšit na původní téma, které si společně rozebereme. Doufám, že si podcast užijete stejně tak, jako jsem si já užila nahrávání, že jsem si zas o kousek blíž a já se na vás budu těšit opět za týden u další z mých podcastů.

Mějte krásnej zbytek dne!

Anet

Ahoj, moc tě vítám na kanále mého podcastu, který nese název budfajn.

Budfajn v sobě skrývá mnoho inspirace, nápadů, vzájemné motivace a plno upovídaných historek od šestnáctileté holky jménem Anet. Pobavíme se tady společně třeba o zdravém životním stylu, dobrém jídle, seberozvoji či sebevědomí, lásce, životě a o klasických starostech holky, která si jde za svými cíli a plní si své sny, jak jen to jde. Doufám, že každý z vás podcastu najde a uslyší to své, že zde každý z vás uslyší právě to, co hledal a že nám taky bude všem společně fajn. Já se na vás budu těšit už u nějaké z mých epizod. 

Pokud mě chcete podpořit a nebo chcete být v čase informováni o další epizodě, tak mrkněte na můj Instagramový účet, kde také sdílím mnoho motivací, inspirace a dobrého jídla: https://www.instagram.com/budfajn/

Mějte fajn zbytek dne!