BUILDING GAINS PODCAST

Instagram de Sergio Molina: https://www.instagram.com/sergiomolina.98/

Instagram de Alberthor: https://www.instagram.com/alber.thor/

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Lifting Gang: https://jcfitnessacademy.com/lifting-gang

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En este episodio os hablamos de lo que creemos que es necesario que mida un entrenador para poder evaluar el progreso de sus clientes y ajustar ese entrenamiento a su contexto

Son muchos los detalles a tener en cuenta, y como siempre, hay un abanico de posibilidades muy amplio y que según la propia persona serán mas o menos interesantes y/o necesarios

Esperamos que os guste y se agradece el apoyo compartiendo aquello que más os haya gustado del episodio, y que no se te olvide etiquetarnos en redes sociales para que podamos verlo! (@alber.thor y @sergiomolina.98)

Instagram de Guille: https://www.instagram.com/guillermofernandez_coach/

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En este episodio algo más personal os desvelamos Alberto y yo (Sergio Molina) los errores más grabes que han lastrado nuestro progreso. ¡No los cometas!

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¿Existe la recomposición corporal o solo se da en personas principiantes? ¿Cuándo se puede buscar esta recomposición corporal? ¿Qué claves pueden ayudarnos a optimizar este proceso? ...

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En este episodio os contamos todo lo relacionado con esta Sobrecarga Progresiva:

- ¿Qué formas tengo de plantearla?

- ¿Se debe plantear igual en ejercicios compuestos vs aislamiento?

- ¿Debemos dejarnos margen para sacrificar técnica de cara a "forzar" ese progreso?

Esperamos que disfruteis de este episodio y que nos mencioneis (@alber.thor y @sergiomolina.98) con la parte que mas os haya aportado o gustado! 

Recuerda que tambien puedes escribirnos para dejarnos ideas sobre temas que te gustaria que tratasemos en siguientes podcast!

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👨‍💻 Curso Experto en hipertrofia: https://bit.ly/oferta-curso-hipertrofia

En este episodio, os contamos las claves para de verdad exprimir esos grupos que se quedan algo mas rezagados para, o bien conseguir un desarrollo algo superior al resto, o igualarlos y que dejen de ser nuestro "punto débil"

Aquí os damos consejos muy prácticos y el orden en el que seguirlos para que podáis aplicarlos en vuestro entrenamiento

Esperamos que os guste, y recordad que podeis dejarnos en comentarios que os ha parecido y temas que os gustaria que tratasemos en siguientes episodios!