Kada počnete više da brinete o svom mentalnom zdravlju, onda saznanja o tome želite i sa drugima da delite i jednostavno uživate kada vidite da i vama bliski, postižu rezultate.

Baš vođeni time, u epizodi 29 ugostili smo divnu psihoterapeutkinju Ninu Racić @ninaterapeut i popričali o njenim dugogodišnjim iskustvima u radu sa mahom adolescentima.

Tema se nekako sama nametnula, te smo najviše vremena posvetile razgovoru o anksioznosti i njenoj učestalosti u poslednje dve godine.

Zaista jedan lep i kvalitetan razgovor, sa dosta odgovora, primera, ohrabrivanja i pojašnjenja zašto psihoterapija ne treba da bude tabu, da ih ima i besplatnih, kao i da su mladi terapeuti i lekari i te kako morali dosta da se narede do tih zvanja - tako da, Ne potcenjujte ih!

Hvala divnoj Nini na više nego korisnom razgovoru!

Snimljena je jedna baš onako ljudska epizoda sa sjajnim, kreativnim i čovekom koji nije odustao od onoga što ga čini najboljom verzijom sebe, rekla bih.Jedna koleginica ga je nazvala “samoniklim strip svicem” iz Zrenjanina, ali ima tu još jedan divan citat koji mog gosta opisuje:“Kada crta Tarzana ili Konana, pod kožom osećamo muskulaturu, napetost, iščašenja, još uvek bolne rane iz prošlosti, zaboravljene ožiljke. Međutim, Stevanovi junaci čvrsto stoje na zemlji, oseća se gravitacija, njih nešto vuče na dole, sve ih vuče na dole, dok se oni neumorno bore protiv zakona fizike i Unverzuma, kako bi bili jaki i veliki u pokušaju da se izdignu”, Kristof Bek (Cristophe Bec). Ovako u katalogu izložbe crteža francuski scenarista opisuje likove kako kaže, “jednog od majstora svog zanata”, Zrenjaninca Stevana Subića.

To je samo deo onoga o čemu smo pričali i baš baš uživali!Nadamo se da ćete i vi!

Koliko puta su vas bez daha ostavile neverovatne fotografije prirode i životinja u svom prirodnom okruženju?! I čuvali ste ih i vraćali se na njih i izrađivali ih?

Mi smo poželeli da saznamo malo više..

O tome koliko ljubavi i strasti i strpljenja, otpornosti i spremnosti se zapravo krije iza svake takve fotografije, pogotovu ako znate da se skoro nijedna ne može materijalno naplatiti i da je satisfakcija mahom samo lična, razgovarali smo sa Predragom Kostinom dugogodišnjim fotografom prirode i njenih stanovnika.

Dobili smo novo društvo u studiju, neverovatne priče i emocije i zaista se na momente osetili kao da smo tamo negde, u prirodi.

Nadamo se da ćete i vi!

Uživajte!

Neko će reći da nam život, Bog, Univerzum ili u šta god ko veruje, samo jednom daje više nego što možemo da izdržimo i da je sve ostalo rešivo, ako ima volje.

Neko će reći, a gost 26. epizode svojim životnim primerom i potvrditi.

Na jahača u preponskom jahanju Ivana Stevanovića, pre skoro 15 godina, na jednom takmičenju pao je konj od pola tone. I skoro ga ubio.

Mogućnostovakvog dešavanja 1:1 000 000 reći će oni koji su u tom sportu.

Ivan će sledećeg meseca pokušati da ostvari Olimpijsku normu i pokuša da postane prvi Srbin kojem će to poći za rukom.

A pre 15 godina, dijagnoza koju je dobio je bila da verovatno neće više ni hodati.

Šta se sve u medjuvremenu dogodilo, poslušajte, verujte i ne odustajte!

“Nijedno oko ne može da vidi svet onako kako ga mašta slepe osobe zamisli” citat je koji mi je donela moja nova gošća 25. epizode, slepa novinarka Milica Ćirić.

Ako mene pitate, ona život vidi možda i najlepše od svih osoba sa kojima na tu temu pričala!

Milica je rodjena slepa, ali to je nije sprečilo da jednu po jednu želju ostvaruje i da na tom putu ne staje.

Da li ste se pitali kako i šta sanjaju ljudi koji su od rodjenja slepi?

Kako se bore i čija im podrška na tom putu najviše treba?

Kako zamišljaju te osobe, a kako svet oko sebe?

To su tek neka od pitanja na koje sam dobila odgovore!

Volela bih da zastanete nad ovom epizodom!

Zaista će vredeti!

Jeste li već trgovali kriptovalutama? Pokušali? Znate li da u Beogradu postoji kripto menjačnica? Da su Ukrajinci već uveli bitkoin kao sredstvo plaćanja? Da ćete u maju moći da u Beogradu vidite svoj hologram i donirate za pomoć nekome u NFT-jevima? Mnogo toga nisam znala ni ja, ali mi je gost 24. epizode bio ekonomista po struci, Zoran Tadić, a zapravo blokčejn mag i programski direktor TMRW Konferencije koja će u maju objediniti do sada neviđena predavanja o Crypto, NFT i Metaverse inovacijama i o aktuelnostima! I ovaj čovek je sve preveo i na najpitkiji i najzanimljiviji mogući jezik svih nas koji još nismo kročili na to tlo. Ja sam mnogo toga naučila, dosta se zainteresovala i iznad svega uživala! Nadam se da ćete i vi!

Da li ste se ikada zapitali kako se postaje sportski komentator? Kako se pripremaju komentatori za svoje prenose? Koliko monitora ili papira otvorenih imaju ispred sebe? Šta ako moraju da kinu ili počnu da štucaju, ili zaborave informacije? Da li se i koliko umaraju od ovog posla u odnosu na ostale medijske profesije? Zašto žene ne komentarišu fudbalske utakmice i da li znate lica naših komentatora koji prenose i vode nas kroz sportske dogadjaje?

Možda ga ne biste odmah poznali na ulici, ali ukoliko bi viknuo “Doobra” znali biste odmah ko je!

Sa zadovoljstvom i morem novih informacija i sjajnih utisaka, predstavljamo vam jedinstvenog Nebojšu Viškovića, novinara i sportskog komentatora kanala Sport klub i jednostavno, sjajnog čoveka sa predivnim profesionalnim iskustvom!

Uživajte kao što smo i mi!

Burnout ili "pregorevanje" od 1. januara ove godine, nova je dijagnoza koju je priznala Svetska zdravstvena organizacija. A da li smo i mi kao društvo? Da li je prepoznajemo? Da li slušamo svoje telo kada nas upozorava? Da li i koliko odmahujemo i dalje rukom na psihičke probleme koje ljudi u našem okruženju priznaju da ih imaju? A imamo ih! Dosta psihijatara nije pristalo da govori o ovoj dijagnozi uz obrazloženje "još je nova", a ja sam pronašla podatak da se o Burnoutu govorilo još 1974. godine u knjizi doktora Herberta Frojdenbergera "The High Cost of High Achievement", a potom su se i brojne studije bavile ovim problemom. Nakon mog suočavanja sa ovom dijagnozom, prva epizoda novog serijala ovog podcasta, posvećena je upravo tome - Burnoutu u svoj svojoj veličanstvenosti 21. veka. Savete na putu oporavka, kao i savete za sve vas koje sam možda sada zainteresovala, potražila sam od sjajnog novosadskog doktora Nebojše Baračkova. Poslušajte šta je imao da kaže na tu temu, kakvo iskustvo je podelio sa nama i što je najbitnije, kakve sve savete! Vredeće!

Previše sporo se završava ova godina, pa smo rešili da je izboksujemo i ubrzamo njen odlazak i to sa gošćama koje su dvostruke i trostrostruke svetske šampionke u kik boksu: Teodorom Manić i Aleksandrom Krstić

Kako je to biti žena u borilačkim sportovima danas, na šta su sve spremne žene u ringu i kakav je put do njega, kako je skidati kile u pms-u i boriti se tokom ciklusa, a kako je biti vrhunski sportista u doba pandemije, sve smo pretresle!

Jedna potpuno opuštena, ženska i nasmejana epizoda sa sjajnim i Bukvalno najjačim gošćama!

Uživajte!

Nakon nedelje “zavejane” Srbije, pravo sa terena, gosti 20 epizode podcasta Bukvalno bili su spasioci Gorske službe spašavanja (stanica Novi Sad): Igor Aćimović i Aleksa Dragojlović.

Da li ste znali da svi oni, kojih širom Srbije ima nekoliko stotina, svih 365/6 dana u godini spašavaju vas sa letnjim gumama na zavejanoj Fruškoj Gori, na Maljenu, povređene skijaše na Kopu, neopremljene ljubitelje prirode na svim mogućim planinama u Srbiji i regionu - VOLONTERSKI?!

I ja nisam propustila da ih pitam o svim mogućim avanturama i akcijama spašavanja kojih su mogli da se sete, da priznam da sam u svojim avanturama priželjkivala spašavanje kada nisam imala snage da se vratim putem kojim sam se popela, ali i da nas sve informišem o tome šta Ne traba da radimo u prirodi, kako da se za nju pripremimo i kako da ovim momcima i devojkama ne stvaramo bespotrebni posao.

Zapravo, jedna baš kul epizoda!

Uživajte!