Strong Physique Podcast

Bulk e Calorie, Scarpe e Allenamento, Capillarizzazione, Volume, Bevande Calde e Integrazione

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In questo nuovo episodio tratteremo altri cinque argomenti riguardanti il bodybuilding e l’alimentazione:

  1. Prima di iniziare un bulk con 10% di Body Fat e peso stabile, se la performance sale, conviene aumentare le calorie o aspettare che si stalli? 0:53
  2. Allenamento Barefoot o con scarpe tecniche: pareri? 4:51
  3. Fase di Capillarizzazione: come impostarla? 18:53
  4. C’è un modo misurabile per capire se sto esagerando con il volume settimanale? 25:44
  5. Bevande calde e integrazione: possono interferire con l’assimilazione? 31:29


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    Noi siamo: Gianluca Improta, Mattia Agostinelli e Nico Panu

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    Se volete maggiori informazioni su di noi potete visitare i nostri profili ai seguenti link:

    Gianluca Improta: https://www.gianlucaimprota.com/

    Mattia Agostinelli: https://www.instagram.com/mattiaagostinelli_/

    Nico Panu: https://www.instagram.com/nicop_c/

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