Nel mese di Gennaio chiacchieriamo insieme e discutiamo del “non-giudizio” una qualità sulla quale si lavora nei percorsi di Mindfulness e in molti altri ambiti e sentieri di sviluppo personale.
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Se vuoi unirti al gruppo Facebook “Mindfulness sotto lo stesso Cielo” lo trovi qui:
https://www.facebook.com/groups/mindfulnesssottolostessocielo
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Le Mindful Morning vogliono essere piccoli scambi del mattino, del tempo di un caffè insieme.
Temi molto più grandi di noi e la voglia di riflettere insieme, di scambiarci pareri e opinioni per cominciare la giornata con una piccola condivisione

Nel mese di Gennaio chiacchieriamo insieme e discutiamo del “non-giudizio” una qualità sulla quale si lavora nei percorsi di Mindfulness e in molti altri ambiti e sentieri di sviluppo personale.
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https://www.facebook.com/groups/mindfulnesssottolostessocielo
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Le Mindful Morning vogliono essere piccoli scambi del mattino, del tempo di un caffè insieme.
Temi molto più grandi di noi e la voglia di riflettere insieme, di scambiarci pareri e opinioni per cominciare la giornata con una piccola condivisione

Nel mese di Gennaio chiacchieriamo insieme e discutiamo del “non-giudizio” una qualità sulla quale si lavora nei percorsi di Mindfulness e in molti altri ambiti e sentieri di sviluppo personale.
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Se ti va di partecipare al “gioco della gratitudine” trovi il modello scaricabile qui:
https://drive.google.com/file/d/1avU5DEo_oOgALadjKOYMKr31HH4LQtgM/view?usp=sharing.
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Le Mindful Morning vogliono essere piccoli scambi del mattino, del tempo di un caffè insieme.
Temi molto più grandi di noi e la voglia di riflettere insieme, di scambiarci pareri e opinioni per cominciare la giornata con una piccola condivisione

Nel mese di Gennaio chiacchieriamo insieme e discutiamo del “non-giudizio” una qualità sulla quale si lavora nei percorsi di Mindfulness e in molti altri ambiti e sentieri di sviluppo personale.
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Riassunto delle domande.
Se provi a prestare attenzione alle tue parole e ai tuoi pensieri, quante volte giudichi?
Quante volte ti senti giudicato?
Prova a farci caso nel tempo di poche ore o magari di un’intera giornata :)
E, in generale, se dovessi darne una, quale sarebbe la tua definizione di “giudizio”?
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Se ti va di partecipare al “gioco della gratitudine” trovi il modello scaricabile qui:
https://drive.google.com/file/d/1avU5DEo_oOgALadjKOYMKr31HH4LQtgM/view?usp=sharing.
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Le Mindful Morning vogliono essere piccoli scambi del mattino, del tempo di un caffè insieme.
Temi molto più grandi di noi e la voglia di riflettere insieme, di scambiarci pareri e opinioni per cominciare la giornata con una piccola condivisione

Per quante cose provi gratitudine?
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Se ti va di partecipare al “gioco della gratitudine” trovi il modello scaricabile qui:
https://drive.google.com/file/d/1avU5DEo_oOgALadjKOYMKr31HH4LQtgM/view?usp=sharing.
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Durante lo scorso lockdown facevo molte dirette del mattino nelle quali leggevo estratti di libri a tema buddismo, consapevolezza e spiritualità assortita.
Questa volta non ho modo di farlo, ma ci tenevo comunque a lasciare un pensiero positivo di inizio settimana, nella speranza che questo diventi per noi uno scambio di pensieri/pareri/ispirazioni

Ho una domanda per te: cosa ne pensi del buio?
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I suoni del mattino di Sara li trovi seguendo il suo profilo IG:
https://www.instagram.com/lemeravigliesonore/
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Durante lo scorso lockdown facevo molte dirette del mattino nelle quali leggevo estratti di libri a tema buddismo, consapevolezza e spiritualità assortita.
Questa volta non ho modo di farlo, ma ci tenevo comunque a lasciare un pensiero positivo di inizio settimana, nella speranza che questo diventi per noi uno scambio di pensieri/pareri/ispirazioni

Oggi ti invito a usare il respiro come àncora nei momenti in cui le emozioni rischiano di travolgerci, per cercare di ritrovare la centratura quando ne abbiamo più bisogno.
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Durante lo scorso lockdown facevo molte dirette del mattino nelle quali leggevo estratti di libri a tema buddismo, consapevolezza e spiritualità assortita.
Questa volta non ho modo di farlo, ma ci tenevo comunque a lasciare un pensiero positivo di inizio settimana, nella speranza che questo diventi per noi uno scambio di pensieri/pareri/ispirazioni