Pusuda Bekleyen Felaket: Bu bölümde yıllarca içimde taşıdığım sağlıksız bir korkudan ve hak etmeye yüklediğimiz büyük anlamların ne kadar tehlikeli olabileceğinden bahsediyorum.

Banane Devrimi: Duyduğum anda sinir sistemimi alarma geçiren “Bunu Sana Hiç Yakıştıramadım!” cümlesi söyleyene ve duyana neler yapıyor?

Başkalarının kafasındaki imajına yakışmak kaygısı yolumuzu nereye götürüyor? Götürdüğü yerler bizim varmak istediklerimiz mi?

Mutluluğun Ebedi Düşmanı: Bir kitapta şöyle bir cümle okumuştum: "Kendinizi asla bir başkasıyla karşılaştırmayın. Ya kibirlenirsiniz ya ezilirsiniz." Gerçekten de bunlar olmadan kurtulmanın yolu yok gibi kıyaslama çukurundan. Sinir sistemimiz için bu kadar yıkıcı olan kıyaslama davranışı bir telefon uzağımızdayken nasıl koruyacağız kendimizi bu çukura düşmekten? Hadi düştük, nasıl çıkacağız?

Tutmayan Dikişlerim Buradan Kendime Yol Olur: Kareteden bağlamaya uzanan sayısız hobiler geçmişimle başlama ve bırakma konusunda nasıl bilgeleştiğimi anlatıyorum. Bu bölüm benden tüm dikiş tutturamayanlara gelsin.

Koşulsuz Kabul Safsatası :

Önce Herkes beni görsün ve sevsin istedim. Sonra büyüdüm artık diyip, ben herkesi görmeye ve gördüğümü sevmeye çalıştım. Ama sonunda herkesi ve her şeyi koşulsuz kabul etmenin koca bir safsata olduğunu anladım.

Fanatik Aidiyetin Kaçınılmaz Felç Ediciliği : Aklında, kalbinde ya da ruhunda olduğuna inandığın birisi var. İçerden ve dışardan gelen seslerle büyümüş, küçülmüş...Peki ya sen o değilsen? O zaman kimsin sen?