Als je een heftige of levensbedreigende ziekte of situatie hebt meegemaakt maar je weet niet hoe je dit emotioneel verwerkt, dan bestaat het gevaar dat je burn-out, depressie, angst-stoornissen en lichamelijke klachten ontwikkelt.

In je jeugd leer je al heel vroeg hoe je met emoties en lastige situaties omgaat. Als je geleerd hebt om jezelf af te sluiten en alles in je eentje op te lossen, dan zul je als volwassene niet in staat zijn om heftige emoties effectief te verwerken.

Na een heftige (traumatiserende) ziekte of situatie is het essentieel om warmte, liefde, genegenheid, intimiteit en aandacht van je naasten te krijgen. Enerzijds moeten zij in staat zijn om dat te bieden, anderzijds moet jij in staat zijn om het te ontvangen.

In deze episode van mijn podcast 'Burnout te slim af' leer je wat trauma is, hoe je trauma aanpakt en hoe je er burn-out van kunt raken. Uiteraard krijg je ook de oplossing hoe je trauma wél effectief aanpakt en burn-out, depressie en angst-stoornissen voorkomt.

Je leert ook dat je na een heftige (levensbedreigende en traumatische) ziekte of situatie altijd professionele hulp moet inschakelen. Zowel voor jezelf als voor je naasten. Mogelijk hebben jij of je naasten het niet nodig en ben je zo klaar. Mogelijk is het wél nodig en voorkom je de gevolgen van trauma.

Kijk ook op mijn website hoe ik je kan helpen als je al burn-out bent of dreigt te raken:
www.verheijdenconsult.nl