En este episodio de 40’s para Principiantes hablamos del burnout, ese agotamiento físico, mental y emocional que muchos cargamos sin saberlo. ¿Cómo identificarlo? ¿Qué lo causa? ¿Y cómo salir de él sin dejarlo todo?

Exploramos por qué esta etapa de la vida es especialmente vulnerable al desgaste, y qué estrategias prácticas pueden ayudarte a recuperar el equilibrio antes de que el estrés pase factura.

Si te sientes agotado pero sigues “funcionando”, este episodio es para ti.