En este episodio de Familia Viva, exploramos el síndrome de burnout desde una perspectiva humana y cercana.

Este surge cuando hay una sobrecarga sostenida sin espacios suficientes para la recuperación. Factores como la autoexigencia, la falta de control sobre las tareas, ambientes poco empáticos, la presión social o familiar, y la dificultad para poner límites suelen alimentarlo. No es solo "estar muy ocupado"; es un vacío profundo que hace que actividades que antes motivaban ahora generen indiferencia o frustración.

El burnout es una señal del cuerpo y la mente pidiendo un cambio. Escucharlo a tiempo puede ser el principio de una vida más balanceada y significativa.

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